14 sifat kepala Luisa untuk kesihatan

The Luisa Grass Properties Untuk kesihatan mereka luas: mengurangkan tekanan, menurunkan berat badan, mengurangkan kolesterol, antiseptik ... kemudian saya akan menerangkan yang paling penting. Penggunaan herba hijau berulang untuk menyelesaikan masalah fizikal dan psikologi secara semula jadi.

Luisa Herb mungkin bukan salah satu yang paling popular, tetapi ia adalah tumbuhan dengan ciri -ciri aromatik dan ubat yang hebat yang boleh digunakan dalam pelbagai bidang kehidupan seharian.

Luisa Grass

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa atau Luisa Grass, ada beberapa cara untuk menamakan semak keluarga Verbenaceae ini dan yang memberi respons kepada nama saintifik Citrodora Aloysia Sama ada Aloysia Triphylla.

Ia adalah tumbuhan daun yang muncul terutama di Amerika Selatan di negara -negara seperti Argentina, Chile, Peru atau Ecuador. Di kawasan ini ia tumbuh liar. Namun, hari ini ia sudah ditanam di hampir semua orang, terutama di Eropah.

Iklim yang paling sesuai untuk pemuliharaannya adalah sederhana dan lembap. Ia memerlukan pengairan asas dan berterusan di mana air tidak disalahgunakan untuk mengelakkan genangannya. Dan tidak sepatutnya dibenarkan kering lebihan. Walau bagaimanapun, ia dapat menahan masa kemarau dengan baik.

Penampilannya ialah semak antara 1.20 meter hingga 3 meter tinggi walaupun ada yang dapat mencapai 6 meter. Mereka mempunyai daun berbentuk pisau pembedah sekitar 7 cm panjang, dan bau sitrus ciri yang mengingatkan lemon.

Batang berkayu di zon atas mereka dan di hujungnya ia mempunyai bunga putih kecil di luar dan ungu di pedalaman yang diatur dalam bentuk kelompok. Ini dilahirkan di stesen musim panas dan itulah masa terbaik untuk mengumpulkannya, kerana ia mengandungi tahap minyak yang lebih tinggi.

Sekiranya ini tidak akan digunakan pada masa itu, adalah dinasihatkan untuk menjaga daun di tempat hermetik dan gelap. Buah rumput luisa adalah drup yang tidak selalu matang jika tidak dalam suasana yang sangat hangat dan mudah untuk ini.

[TOC]

Faedah utama rumput luisa

Sifat antioksidan

Sumber: https: // pixabay.com/

Sekiranya anda mengamalkan sukan kerap menunjukkan nama tumbuhan ini, ia adalah satu -satunya yang mampu melindungi otot anda.

Menurut satu kajian yang disediakan oleh penyelidik di Pusat Penyelidikan Sukan dan bioengineering, biologi molekul dan selular Miguel Hernández de Elche (UMH), sifat antioksidan dan anti -radang mengurangkan kerosakan otot, terutamanya disebabkan oleh latihan fizikal oleh latihan fizikal.

Suplemen ekstrak herba luisa melindungi neutrofil (sejenis sel darah putih) terhadap kerosakan oksidatif supaya keadaan otot yang disebabkan oleh amalan sukan yang berpanjangan berkurangan.

Ia juga meningkatkan mobiliti bersama, sesuatu yang sangat berguna jika anda mengalami masalah arthritis. Kesakitan yang menjengkelkan ini tidak dapat diterbalikkan dapat dibebaskan dengan penggunaan herba luisa. Ia juga mempercepatkan pemulihan dalam kecederaan berkaitan mobiliti.

Boleh melayani anda: kereta api makanan: 7 gerabak makan yang sihat

Mengurangkan tekanan oksidatif

Tepatnya kualiti antioksidan ini menjadikan rumput Luisa sebagai tumbuhan yang mengurangkan tahap tekanan oksidatif yang disebabkan oleh proses pengoksidaan di mana manusia terlibat apabila mereka bernafas dan menyebabkan kerosakan pada tisu.

Ini menghasilkan kesihatan kesihatan umum yang lebih baik, disebabkan peningkatan sel darah putih, asas sistem imun

Mengurangkan sakit haid

Sumber: https: // pixabay.com/

Bagi kebanyakan wanita kedatangan haid adalah sinonim dengan sakit perut yang kuat yang sering sukar ditangani. Ciri -ciri anti -radang rumput Luisa menjadikannya kelegaan yang besar bagi turbin dan ketidakselesaan umum tersebut.

Meningkatkan pencernaan

Sumber: https: // pixabay.com/

Untuk menangani sistem pencernaan seperti sakit kepala atau pembakaran perut, gas atau kembung, ia mudah untuk pergi ke herba luisa.

Di samping. Oleh itu, infusions rumput Luisa disyorkan untuk menamatkan aerophagia.

Berguna untuk menurunkan berat badan dan memerangi masalah obesiti

Sumber: https: // pixabay.com/

Dengan meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme, infusions rumput Luisa adalah sahabat yang baik kerana mereka membantu organisma mempercepat pembakaran lemak. Di samping.

Di samping itu, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Majalah Phytotherapy dan Farmakologi Phytomedicine Adalah sekutu yang hebat untuk memerangi obesiti kerana polifenol yang rumput Luisa mempunyai mengurangkan pengumpulan trigliserida dalam sel -sel lemak dan pengeluaran radikal bebas yang menyebabkan pengoksidaan.

Kurangkan kolesterol

Sumber: https: // pixabay.com/

Terima kasih kepada hakikat bahawa rumput Luisa menghalang pengumpulan trigliserida dan lemak di arteri adalah senjata yang hebat untuk melawan kolesterol, kerana ia dapat menghapuskan kolesterol buruk dari organisma.

Ia juga mencapai peningkatan aliran darah yang dapat menghalang gangguan jantung seperti hipertensi atau penangkapan kardio.

Toning untuk kulit

Sumber: https: // pixabay.com/

Dalam masyarakat semakin banyak perhatian dengan menjaga imejnya, rumput Luisa mempunyai unsur -unsur yang diperlukan untuk membuat tempat di kebanyakan rumah. Terima kasih kepadanya, anda boleh mendapatkan kulit kencang.

Di samping itu penggunaan ramuan ini atau minyaknya di bilik mandi atau urutan mengurangkan salah satu mimpi buruk yang hebat dari banyak orang: selulit.

Bantu menghilangkan jerawat

Sumber: https: // pixabay.com/

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang paling biasa dalam masyarakat, yang terutama mempengaruhi remaja dan orang muda walaupun orang dewasa tidak dikecualikan. Ini menyebabkan bukan sahaja sedikit wajah estetika dalam kes -kes keadaan yang lebih besar tetapi kesakitan dan menyengat di kawasan yang paling dirugikan oleh biji -bijian.

Boleh melayani anda: struktur deduktif

Satu kajian yang disediakan oleh seorang penyelidik di Universiti Politeknik Salesian Quito menunjukkan bahawa Luisa Grass Oil mempunyai sifat yang boleh membaiki jerawat. Ini juga meningkatkan tekstur kulit.

Berakhir dengan halitosis

Sumber: https: // pixabay.com/

Halitosis atau nafas berbau adalah masalah kesihatan mulut yang menderita satu dalam dua orang hari ini. Luisa Grass, bersebelahan dengan kebersihan mulut yang betul, membantu menamatkannya.

Membantu menyembuhkan selsema

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa boleh digunakan untuk meningkatkan gejala sejuk. Tumbuhan ini berguna untuk melawan batuk dan keadaan sistem pernafasan yang lain dan membantu mengusir mucosities.

Demam yang lebih rendah

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa mempunyai sifat antipyretik sehingga mampu menurunkan demam. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mengambil sekurang -kurangnya dua infus tumbuhan ini sehari.

Untuk meningkatkan rasa, ia dapat memanaskan madu, elemen yang juga sangat menarik dalam kes selesema dan selesema, kerana ia membantu menenangkan batuk dan mengurangkan kerengsaan tekak.

Melepaskan tekanan

Sumber: https: // pixabay.com/

Walaupun yang paling popular untuk memerangi saraf dan tekanan adalah pergi ke valerian atau la tila, kebenarannya adalah bahawa rumput luisa mempunyai sifat santai yang hebat.

Kesan sedatifnya menjadikannya menenangkan semula jadi yang sempurna untuk melawan insomnia dan mengelakkan malam -malam yang panjang dan bertukar menjadi tempat tidur. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk memakannya sedikit sebelum tidur.

Kebajikan ini juga berdoa dalam kajian yang disediakan oleh Miguel Hernández de Elche University. Di dalamnya penyelidik membangunkan percubaan klinikal dengan 28 atlet yang mana HangBaluisa diedarkan selama tiga minggu.

Kajian ini membuktikan bahawa atlet ini tidur 20 minit lagi sehari dan mempunyai mimpi yang lebih tenang sejak gangguan hilang sebanyak 30 peratus.

Terima kasih kepada kesan santai rumput ini, penggunaannya dinasihatkan untuk migrain.

Berguna untuk kemurungan

Sumber: https: // pixabay.com/

Melegakan tekanan dan penampilan keadaan yang lebih santai dari herba ini kadang -kadang menyebabkan mengalami perasaan positif. Oleh itu, ia dapat sangat membantu bagi mereka yang agak tertekan.

Ia berfungsi sebagai antiseptik

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput Luisa mempunyai sifat antiseptik, antibakteria dan antijamur yang menggerakkan parasit haiwan dan kawasan rumah di mana kemasukan lalat boleh kerap, seperti dapur. Dalam produk kosmetik, menghalang pertumbuhan mikroorganisma.

Sejarah

Luisa Grass, seperti banyak produk lain dari Amerika Selatan, diperkenalkan di Eropah berkat penemuan penjelajah Sepanyol yang pada abad ketujuh belas, yang tertarik dengan minyak aromatik mereka, memutuskan untuk membawanya ke benua lama.

Boleh melayani anda: diet makrobiotik

Sejak itu ia mempunyai kegunaan yang berbeza. Pada abad kesembilan belas, contohnya, bantal yang digunakan untuk memudahkan tidur dan berehat lebih baik terima kasih kepada bau yang mereka berikan.

Nama Herb Luisa menerimanya dari Queen María Luisa de Parma, isteri Carlos IV yang berdedikasi untuk kilang itu.

Komponen

Komponen utama rumput Luisa adalah phenylpropanoids, di antaranya verbascosido menonjol. Di samping itu, cawangan dan daunnya mengandungi minyak pati yang kaya dengan lebih daripada seratus bahan di mana Citral menonjol, terima kasih yang mana ia memperoleh bau yang luar biasa. Ia juga mempunyai limoneno, cariofileno, linalol dan cineol antara lain.

Cara Menyediakan Penyerapan Rumput Luisa?

Perkara pertama adalah memanaskan air sehingga mencapai sekitar 90 ° - penting bahawa anda tidak membiarkannya mendidih -. Setelah api mati, letakkan rumput Luisa di cerek atau kaca dengan air, tutupnya, biarkan berehat selama beberapa minit sebelum menelannya dan siap!

Jenis infusi ini boleh menjadi lebih senang jika madu atau beberapa jenis pemanis ditambah. Sekiranya anda berhasrat untuk mencapai kesan rasa sitrik, anda boleh memasukkan beberapa jus lemon. Pilihan lain yang lebih menyegarkan ialah menambah peppermint atau pudina.

Cara Mengekstrak Minyak Essential Dari Herba Ini?

Cara yang paling biasa untuk mendapatkan minyak penting Luisa adalah penyulingan stim tumbuhan. Adalah dinasihatkan bahawa ini tidak lama lagi dilakukan untuk mengumpulkannya supaya sifat -sifat perubatan tidak hilang.

Jika ia dilaksanakan dengan betul, minyak kekuningan pucat akan diperolehi dengan bau sitrus ciri dan dengan antispasmodik, antiseptik, detoksifikasi, pencernaan, carminative, perut, sedatif dan kebajikan antara lain.

Contraindications of the Luisa Grass

Pengingesan dos tinggi Luisa boleh menyebabkan kerengsaan perut.

Adalah dinasihatkan untuk melakukan bukti untuk mendiagnosis alahan sebelum dihubungi. Adalah mungkin untuk mengalami dermatitis sebagai tindak balas alahan ringan.

Akhir. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk melawat doktor sebelum memakan atau menggunakan herba luisa untuk mana -mana aplikasi yang telah dibangunkan dalam artikel ini. Perkara yang sama berlaku jika anda hamil atau dalam tempoh penyusuan.

Ada kemungkinan aplikasi baru tumbuhan multifaceted ini muncul dan bahkan lebih mungkin bahawa terdapat banyak kegunaan yang belum dilantik.

Apa manfaat lain dari rumput Luisa yang anda tahu?