Dewasa dewasa

Dewasa dewasa adalah tempoh kehidupan manusia yang biasanya mengambil masa antara 40 dan 65 tahun. Shuttersock

Apa itu dewasa pertengahan?

The Dewasa dewasa, Juga dikenali sebagai usia sederhana, ia adalah tempoh antara dewasa muda dan warga tua. Terdapat perbincangan tertentu antara masa kehidupan yang merangkumi; Tetapi pada umumnya, ia dianggap sebagai usia 40 hingga 65 tahun.

Secara umum, tahap penting ini tidak dipelajari seperti yang lain sebelumnya. Sebagai contoh, psikologi pembangunan biasanya memberi tumpuan kepada pemahaman zaman kanak -kanak dan proses yang muncul dalam keadaan yang sama.

Walau bagaimanapun, sejak kebelakangan ini semakin banyak pakar prihatin dengan memahami perubahan yang timbul semasa dewasa pertengahan. Ini bertepatan dengan peningkatan jangka hayat di negara maju; Kebanyakan orang yang tinggal di kawasan ini akan mengatasi usia sederhana tanpa masalah.

Dalam artikel ini kita akan mengkaji beberapa ciri fizikal yang paling penting yang dikongsi oleh orang dalam peringkat dewasa pertengahan. Kami juga akan mengkaji kesan yang ada pada usia ini terhadap psikologi, fisiologi dan seksualiti individu -individu ini.

Ciri -ciri fizikal dan psikologi dewasa dewasa

Perubahan fizikal

Antara umur 40 dan 65, tanda -tanda penuaan benar -benar jelas dalam kebanyakan kes. Pada masa seseorang sampai ke akhir tahap ini, akan ada banyak gejala yang menunjukkan bahawa dia menghampiri orang tua.

Oleh itu, sebagai contoh, organ deria akan mempunyai kurang ketajaman; Dalam banyak kes, penggunaan bantuan penglihatan dan telinga, seperti pandangan atau peranti yang letih untuk meningkatkan jumlah bunyi yang diperlukan.

Dapat melayani anda: Contoh ekuiti

Penampilan luaran juga akan berubah untuk menunjukkan gejala penuaan. Sebagai contoh, kulit akan kelihatan kurang licin, dan kedutan atau bintik -bintik yang berkaitan dengan usia mungkin timbul. Rambut akan terlibat dalam kebanyakan kes, dan bagi banyak lelaki, alopecia juga akan muncul.

Dalam bidang tenaga, orang tengah -tengah cenderung kurang bertenaga daripada orang -orang dewasa muda. Adalah normal bahawa individu pada tahap ini mula melihat kesakitan di sendi, kurang berkuat kuasa di anggota badan, dan tahap keletihan terkumpul yang lebih tinggi.

Perubahan psikologi

Selama beberapa dekad, telah dianggap bahawa kecerdasan dan kebolehan mental mencapai puncaknya sekitar 20 tahun dan mula menjadi lebih buruk dari titik ini. Walau bagaimanapun, beberapa kajian baru -baru ini telah menafikan kepercayaan ini.

Kesalahan itu datang dari mempertimbangkan hanya apa yang dikenali sebagai "kecerdasan cecair": iaitu, keupayaan intelektual murni, bahawa pada tahun 60 -an ia mendapati bahawa ia berada di titik tertinggi pada permulaan dewasa muda. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi jenis kecerdasan, "kecerdasan kristal", yang terus berkembang sepanjang hayat.

Keupayaan ini ada kaitan dengan semua pengetahuan yang diperoleh dan penguasaan ketika menerapkannya. Dalam kes usia median, jelas bahawa orang yang berada di jalur umur ini biasanya mempunyai kecerdasan yang lebih besar daripada yang lebih muda.

Di samping itu, orang dewasa bersaiz sederhana biasanya menunjukkan keyakinan dan keyakinan diri yang lebih besar daripada yang termuda. Ini kerana mereka telah menjalani lebih banyak pengalaman dan lebih jelas bagaimana dunia berfungsi dan keupayaan sebenar mereka.

Boleh melayani anda: psikologi undang -undang: sejarah, kajian apa, cawangan, contoh kes

Walaupun segala -galanya, tahap ini juga membentangkan kesukarannya sendiri untuk sesetengah orang. Sebagai contoh, sesetengah individu menderita "krisis umur sederhana", seketika dicirikan oleh tekanan yang kuat yang dihasilkan apabila orang menyedari bahawa dia belum memenuhi beberapa objektifnya yang penting.

Perubahan fisiologi

Tubuh adalah elemen yang paling banyak berubah di kalangan orang tengah. Oleh kerana proses penuaan, banyak fungsi penting mula merosot dan menyebabkan masalah tertentu, yang boleh lebih serius bergantung kepada tabiat dan genetik setiap individu.

Oleh itu, pakar membezakan antara penuaan utama dan penuaan menengah. Yang pertama perlu dilakukan dengan semua perubahan yang tidak dapat dielakkan dan berlaku sama untuk semua orang; Walaupun yang lain akan dikaitkan dengan gejala penuaan yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sihat.

Di antara gejala penuaan utama, kita dapat mencari masalah peredaran darah tertentu, tahap hormon yang lebih rendah yang dalam hal orang dewasa yang lebih muda, dan masalah khusus lain setiap jantina, seperti kehilangan jisim otot pada lelaki atau osteoporosis dan menopaus pada wanita.

Sekiranya berlaku penuaan sekunder, kekurangan latihan fizikal dan penyalahgunaan bahan berbahaya boleh membawa kesan yang sangat serius.

Oleh itu, antara lain, seseorang yang tidak sihat lebih cenderung menderita penyakit dengan kadar kematian yang tinggi, seperti masalah jantung atau kanser.

Oleh itu, bagi orang -orang pertengahan, sangat penting untuk menjaga kesihatan dan mempunyai kehidupan yang sihat sebanyak mungkin.

Seksualiti

Seksualiti dalam masa dewasa pertengahan memberikan ganjaran dan cabarannya sendiri. Bagi kebanyakan orang, keinginan seksual masih sangat tinggi sepanjang tahap ini, walaupun semakin merosot ketika mereka mendekati orang tua.

Boleh melayani anda: Pemikiran menegak: ciri, kaedah dan contoh

Kedua -duanya dalam kes lelaki dan wanita, kerana terdapat keyakinan yang lebih besar dalam diri mereka untuk pengalaman penting mereka dan kematangan yang lebih besar, adalah mungkin untuk menikmati seksualiti sendiri dengan keyakinan yang lebih besar semasa zaman median. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa masalah tertentu dalam tahap ini yang diperlukan untuk diatasi.

Di antaranya kita dapat menemui kehilangan keintiman yang berkaitan dengan beban kerja yang berlebihan, kekurangan momen kesepian untuk pasangan atau tahap tekanan yang tinggi.

Sebaliknya, terdapat juga kesukaran fisiologi yang lain, yang juga dapat menghalang kehidupan seks penuh daripada dinikmati.

Dalam pengertian ini, sesetengah orang mungkin mengalami masalah seperti kekurangan ereksi, kesulitan dalam pelincir semulajadi, atau kehilangan libido pramatang. Nasib baik, kebanyakan kesukaran ini dapat diselesaikan dengan bantuan profesional.

Jangka hayat

Walau bagaimanapun, dan walaupun langkah masa yang tidak dapat dielakkan, teknologi baru digunakan untuk kesihatan, pengetahuan yang paling mendalam tentang nutrien dalam makanan dan penubuhan mod kehidupan yang lebih sihat di seluruh dunia, telah berkembang bukan sahaja jangka hayat bukan sahaja tetapi kesihatan yang anda sampai kepada orang tua.

Dengan cara ini, semakin biasa bertemu 50-60 tahun yang kelihatan sekurang-kurangnya 10 tahun lebih muda, bukan hanya dari sudut pandang fizikal tetapi juga psikologi.

Ini juga berkaitan dengan amalan ini, disebarkan secara meluas, aktiviti fizikal dan pencarian peribadi untuk tujuan dan matlamat untuk memenuhi, serta keperluan untuk meneruskan di pasaran buruh.