Sokongan Sosial

Kami menerangkan apa sokongan sosial, jenis, kepentingannya dan beberapa contoh

Sokongan Sosial adalah bantuan emosi dan fizikal yang kita ada dari orang lain

Apa itu Sokongan Sosial?

Dia Sokongan Sosial Ini adalah persepsi dan realiti bahawa ada orang yang mengambil berat tentang kita, dan kita adalah sebahagian daripada kumpulan sosial yang dapat memberi kita bantuan dan sumber mereka. Ia adalah bidang yang dikaji oleh pelbagai disiplin seperti sosiologi dan psikologi kerana sangat penting.

Kerana salah satu keperluan asas kita adalah untuk mempunyai sekumpulan orang yang kita boleh bergantung, sokongan sosial adalah asas bagi kesejahteraan orang. Banyak kajian telah menghubungkannya dengan banyak faedah, seperti diri yang lebih besar atau bahkan pemulihan yang lebih cepat selepas penyakit.

Walau bagaimanapun, walaupun kita semua perlu mempunyai tahap sokongan sosial tertentu, perbezaan yang konsisten telah dijumpai antara kumpulan yang berbeza, bergantung kepada faktor seperti bangsa atau seks. Perbezaan ini boleh didasarkan pada kedua -dua aspek sosial (contohnya, pendidikan yang diterima) dan biologi.

Jenis sokongan sosial

Sokongan sosial dapat dikategorikan dengan cara yang berbeza. Seterusnya kita akan melihat yang paling penting dari mereka:

Sokongan sosial berdasarkan jenis sokongan yang diterima

Ini adalah klasifikasi yang paling biasa yang berlaku untuk sokongan sosial. Bergantung pada sumber yang diperoleh dari bulatan sosial kita, kita boleh bercakap mengenai sokongan emosi, ketara, maklumat, dan syarikat.

• Sokongan emosi

Jenis pertama sokongan sosial berkaitan dengan pengiktirafan emosi kita oleh orang lain, sebagai tambahan kepada sampel kasih sayang dan keprihatinan oleh orang lain.

Beberapa cara yang paling biasa untuk menunjukkan jenis sokongan ini adalah melalui empati, penerimaan, mood atau hanya tanda -tanda kasih sayang.

Fungsi utama sokongan emosi adalah untuk membiarkan orang tahu bahawa dia dihargai dan dihargai oleh orang lain, sedemikian rupa sehingga dia meningkatkan diri dan diri sendiri.

• Sokongan ketara

Jenis kedua ini merujuk kepada penyediaan barangan material, perkhidmatan atau bantuan ekonomi oleh orang lain.

Ia boleh melayani anda: 71 perkara yang perlu dilakukan apabila anda bosan (menyeronokkan)

Juga dikenali sebagai sokongan instrumental, merangkumi semua tindakan yang secara langsung dan konkrit membantu penerima yang sama.

• Sokongan maklumat

Sokongan maklumat berkaitan dengan tindakan memberi nasihat, membimbing, mencadangkan atau memberikan maklumat berguna kepada orang lain.

Ideanya ialah maklumat ini membantu yang lain, sedemikian rupa sehingga memberi manfaat kepada anda ketika menyelesaikan masalah anda.

• Sokongan Syarikat

Jenis sokongan terakhir yang berkaitan dengan perasaan kepunyaan kumpulan sosial. Ia boleh menjadi sesuatu yang semudah kewujudan orang yang kita dapat berkongsi aktiviti, atau sesuatu yang kompleks seperti gabungan ideologi atau parti politik.

Sokongan yang dirasakan Vs. sokongan yang diterima

Satu lagi klasifikasi yang paling biasa mengenai jenis sokongan sosial yang berkaitan dengan persepsi sokongan terhadap apa yang sebenarnya kita terima.

Sokongan yang dirasakan mempunyai kaitan dengan kepercayaan subjektif bahawa seseorang mempunyai jumlah bantuan yang akan anda terima jika perlu.

Sebaliknya, sokongan yang diterima berkaitan dengan tindakan konkrit (seperti bantuan langsung atau perkadaran nasihat) bahawa kumpulan sosial yang dimiliki oleh individu itu pada masa yang sukar.

Sokongan Sosial Berdasarkan Sumber

Sokongan sosial dapat datang dari sejumlah besar sumber, seperti keluarga, rakan, pasangan, kumpulan politik atau agama, atau bahkan masyarakat dalam talian.

Sumber sokongan ini mungkin kelihatan secara semula jadi (seperti rakan dan keluarga) atau berstruktur (seperti ahli psikologi atau organisasi bantuan).

Boleh melayani anda: pautan afektif

Memahami di mana sokongan sosial seseorang adalah penting, kerana telah ditunjukkan bahawa sumber yang berbeza menyebabkan kesan yang berbeza terhadap kesihatan emosi dan fizikal orang.

Tahap sokongan sosial

Sokongan Sosial tidak dapat diukur secara binari, tetapi selalu dalam kontinum. Kecuali pengecualian yang sangat luar biasa, setiap orang mempunyai sekurang -kurangnya tahap sokongan minimum dari kalangan mereka yang berdekatan atau komuniti mereka.

Pengajian seolah -olah menunjukkan bahawa pada tahap sokongan sosial yang lebih tinggi, orang akan sihat dalam segala hal.

Walau bagaimanapun, bergantung sepenuhnya kepada orang lain untuk merasa baik dengan diri sendiri boleh berbahaya. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menggabungkan tahap sokongan yang baik dengan tahap kemerdekaan tertentu.

Kepentingan sokongan sosial

Banyak penyelidikan telah mengaitkan faktor ini kepada semua jenis manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Sebagai contoh, didapati bahawa orang yang mengalami kemurungan klinikal menunjukkan tahap sokongan sosial yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak menunjukkan masalah ini.

Beberapa masalah yang paling berkaitan dengan kekurangan sokongan sosial adalah kebimbangan, tekanan, penyalahgunaan bahan atau, dalam kes yang paling serius, bahkan skizofrenia dan demensia yang tidak senonoh. Oleh itu, secara aktif membina rangkaian sokongan boleh memberi manfaat kepada sesiapa sahaja.

Yang mengatakan, telah ditemui bahawa beberapa sumber sokongan sangat penting untuk kesejahteraan kita. Sebagai contoh, segala -galanya seolah -olah menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai pasangan yang stabil menikmati mood yang lebih baik daripada mereka yang tunggal; Tetapi ini lebih baik daripada yang kekal dalam hubungan toksik.

Pengaruh sokongan sosial

Oleh kerana keperluan kita yang besar untuk mendapat sokongan orang lain, dan manusia secara asasnya makhluk sosial, pengaruh bulatan kita boleh menjadi sangat penting. Ini dapat memberi kesan kepada kesan positif dan negatif.

Boleh melayani anda: podophobia

Di sisi positif, sumber sokongan kami dapat menjadi sumber diri, kesejahteraan dan emosi yang menyenangkan.

Mempunyai rangkaian sosial yang baik di mana kita boleh percaya akan mendorong kita untuk mengambil risiko, menjadi lebih kreatif dan keluar dari zon selesa kita.

Sebaliknya, pencarian sokongan sosial juga boleh membawa kita untuk melakukan tindakan yang membahayakan kita dalam jangka panjang.

Sebagai contoh, dapatkan kelulusan kumpulan yang menghasut ramai remaja untuk minum lebih daripada akaun atau mula merokok, tindakan yang boleh membawa banyak masalah pada masa akan datang.

Contoh sokongan sosial

• Seorang remaja mempunyai ibu bapa yang menyokongnya dalam kajian dan masalah peribadinya.
• Seorang wanita mendapat sokongan emosi dari pasangannya ketika dia merasakan tekanan dalam pekerjaannya.
• Orang yang lebih tua dikunjungi setiap hari oleh cucu mereka.
• Orang muda yang mula bekerja di sebuah syarikat baru menerima bantuan daripada rakan sekelas mereka apabila anda mempunyai keraguan atau masalah.
• Seorang wanita mempunyai jiran yang membantunya ketika dia menghadapi masalah kesihatan.
• Orang dewasa dikunjungi oleh kawan -kawannya ketika dia mengalami kemalangan dan berada di hospital.
• Seorang wanita meminta bantuan rakan untuk tinggal bersama anak perempuannya semasa dia akan menyelesaikan beberapa masalah.
• Seorang lelaki meminta ibu bapanya untuk membantu anjingnya semasa dia melancong.

Rujukan

1. "Sokongan Sosial" di: di sini untuk membantu. Pulih dari heretohelp.BC.Ac.
2. "Sokongan Sosial" di: Universiti Minnesota. Mengambil semula pulih.Csh.Umn.Edu.
3. "Sokongan Sosial" di: Wikipedia. Diambil dari.Wikipedia.org.
4. "Hubungan antara sokongan sosial dan kesihatan fizikal" di: Penyelidikan Keperibadian. Pulih dari personaliti.org.
5. "Sokongan Sosial" di: Psikipedia. Pulih dari psikipedia.com.