Perhatian sukarela

Sekumpulan kanak -kanak yang memperhatikan apa yang dikatakan oleh profesor. Dengan lesen

Apa perhatian sukarela?

The perhatian sukarela Ia adalah yang meminjamkan dirinya secara sedar ketika mendengar, memerhatikan atau membaca sesuatu secara aktif. Ia adalah perbuatan yang dilakukan dengan perintis dan yang bertujuan untuk mencapai matlamat kognitif. Tahap kepekatan boleh berbeza dalam proses pembelajaran.

Ini bukan kemahiran yang dapat dibangunkan tanpa latihan. Kapasiti penerimaan dengan ketara meningkatkan prestasi mereka apabila subjek melaksanakan tindakan untuk memperbaikinya. Malah, keupayaan ini dipelajari pada zaman kanak -kanak.

Untuk memahami kegunaan penjagaan sukarela, perlu pergi ke contoh praktikal. Ini digunakan setiap hari dengan unsur -unsur yang menimbulkan minat terhadap pendengar.

Ketika datang ke topik yang menarik atau dekat, perhatian sukarela tidak memerlukan usaha sedar. Ia hanya untuk mengejar rangsangan yang membangkitkan reaksi positif dalam tubuh manusia.

Sebaliknya, ada kalanya lebih banyak usaha mental dan kepekatan dalam rangsangan diperlukan, walaupun mereka tidak menarik atau menarik. Apabila kita memberi perhatian dengan cara ini, kita bercakap mengenai perhatian sukarela.

Contoh perhatian sukarela

Dalam akademik

Contoh yang paling meluas ialah pelajar yang perlu memberi perhatian kepada gurunya untuk memperoleh data yang diperlukan. Persembahannya di sekolah bergantung pada pendengaran aktif.

Dua keuntungan yang diperoleh dari penjagaan sukarela di bidang akademik adalah untuk mewujudkan asas pengetahuan dan mengubah isu -isu yang akan dibincangkan dalam konsep keluarga.

Di tempat kerja

Di tempat kerja, penjagaan sukarela dikaitkan dengan pencapaian objektif. Adalah penting untuk mengetahui dan menamatkan tugas pekerjaan, baik sebagai persediaan dan pelaksanaan.

Ia dapat melayani anda: gula -gula biasa veracruz

Dalam interaksi sosial

Sama pentingnya adalah ketika menjalin hubungan.

Sebagai contoh, apabila dua rakan berkongsi anekdot percutian, perhatian sukarela bukan sahaja memudahkan komunikasi berlaku dalam keadaan yang optimum, tetapi juga menggalakkan bidirecticity.

Contoh lain

• Apabila kita belajar bahasa dan mengadakan perbualan dalam bahasa itu.
• Apabila kita membaca teks dan kita mesti mengetahui idea utama dan sekunder.
• Apabila kita menonton filem tema yang rumit.
• Apabila kita membaca arahan pemasangan peranti.
• Semasa kami menghadiri persidangan.

Latihan Penjagaan Sukarela

Oleh kerana ia adalah kemahiran, ia dapat diperbaiki dengan dedikasi. Perhatian sukarela disyorkan secara meluas memandangkan pelbagai aplikasi yang dapat diberikan, baik dalam bidang pendidikan dan kerja dan sosial.

Tindakan yang disebutkan di atas tidak bergantung atau eksklusif. Masing -masing membawa peningkatan dengan sendirinya. Lebih banyak aktiviti yang didedikasikan untuk melatih otak, semakin baik hasilnya.

1. Penjagaan fizikal

Di latar depan adalah diet dan penjagaan fizikal umum. Pastikan badan terhidrasi dan dengan tahap nutrien seimbang menyatakan asas di mana kapasiti perhatian akan dikekalkan.

2. Pernafasan sedar

Penting untuk mengawal nafas dan keseimbangan badan. Oleh itu, kestabilan dan pengoksigenan membantu otak ketika mengaktifkan mekanisme persepsi.

3. Menyelesaikan latihan abstrak

Adalah mungkin untuk menghadapi latihan yang meningkatkan keupayaan abstraksi dan fokus. Dengan resolusi masalah mental yang semakin meningkat, lebih banyak alat dapat diberikan kepada otak untuk meningkatkan perhatian secara sukarela.

Ia boleh melayani anda: 14 hidangan biasa di rantau Pasifik

Rujukan

1. Strategi utama untuk setiap gaya produktiviti untuk menguruskan perhatian secara sukarela. Pulih dari Carsontate.com.
2. G.F. Stout. Manual psikologi. Pulih dari Chestofbooks.com.