Asal lumbar, penyisipan, fungsi, gangguan

Dia Lumbar Square Ia adalah badan batang badan. Namanya berasal dari bahasa Latin Musculus quadratus lumborum atau juga Lumborum costalis. Ia terletak khusus di bahagian post -sot -inferior dan sisi jalur lumbar.

Ia adalah otot tork, iaitu, ada satu di setiap sisi tulang belakang, pada tahap vertebra lumbar L1 ke L4. Otot persegi lumbar berhutang namanya kepada bentuk segi empat yang dibentangkan dan ke kawasan di mana ia terletak. Strukturnya diratakan dan terdiri daripada silang silang gentiannya, yang berorientasikan dalam tiga arah.

Perwakilan grafik lokasi otot persegi lumbar. Sumber: Wikipedia.com

Dua jenis gentian berorientasikan secara melintang dan jenis seratnya secara serentak atau cagaran. Serat dipanggil Costransverse, Illiotransversa dan Iliocostal. Masing -masing mempunyai tapak penyisipan yang memberikan sokongan kepada otot. Serat pergi dari bawah ke atas, dengan kecenderungan ke arah dalam atau pusat badan.

Otot -otot ini terletak secara strategik untuk membolehkan pergerakan tertentu, termasuk: kecenderungan batang ke sisi badan (homolateral), menyumbang kepada lanjutan tulang belakang, juga menyediakan kestabilan dalam pesawat frontal dan sagittal.

Akhir.

[TOC]

Ciri -ciri

Ia adalah otot lokasi yang mendalam. Ia terletak di hadapan jisim otot tulang belakang. Ia mempunyai quadrilatera dan bentuk rata. Tubuh manusia mempunyai dua otot persegi lumbar, satu di setiap sisi tulang belakang pada tahap vertebra lumbar (L1-L4). Asal dan penyisipannya dipenuhi secara simetri di kedua -dua belah badan.

Otot -otot ini tidak mempunyai kuasa yang besar, tetapi rintangan dan ketepatan yang besar semasa pergerakan atau usaha yang berterusan. Mereka boleh bertindak secara bersama atau secara unilateral, bergantung kepada pergerakan.

Menurut asal dan penyisipannya, otot persegi lumbar berkaitan dengan pelvis, tulang belakang dan tulang rusuk kedua belas.

Ia mempunyai serat otot juga dipanggil fascicles yang disusun dalam tiga arah, ini dipanggil: costransverses, illiotransverse dan iliocostal.

Punggung costransverse atau rendah adalah satu set gentian yang meninggalkan proses melintang vertebra lumbar (dari L4 hingga L1). Semua berkumpul di bahagian bawah dan dalaman tulang rusuk nombor 12, di sebelah yang sama (kanan atau kiri).

Illiotransverses atau ileolumbar adalah kumpulan serat lain yang meninggalkan dari bibir luar Iliac Crest, untuk mengedarkan dan menyertai proses melintang vertebra lumbar, dalam urutan sebelumnya (dari L4 ke L1).

Boleh melayani anda: cecair peritoneal: komposisi, fungsi, penanaman dan analisis

Sementara, iliocostal adalah serat yang meninggalkan dari pelvis (bibir luar tulang belakang iliac) ke bahagian dalaman yang lebih rendah dari tulang rusuk kedua belas.

Asal

Setiap otot persegi lumbar berasal dari medial ketiga bibir luar puncak iliac (pelvis) dan beberapa seratnya dilahirkan dari ligamen ileolumbar (ligamen yang menyertai tulang belakang dengan pelvis).

Penyisipan

Otot mengakhiri perjalanannya dengan menyertai tulang rusuk kedua belas, tetapi semasa laluan ia mempunyai titik penyisipan di simpul proses vertebra lumbar (dari L4 hingga L1).

Pemuliharaan

Otot-otot ini tiba beberapa serat saraf, yang merupakan saraf tulang belakang T12 atau juga dipanggil saraf toraks 12, dan cawangan saraf tulang belakang L1- L4 (sepadan dengan plexus lumbar).

Pengairan

Otot persegi lumbar ditanam oleh arteri lumbar dan juga oleh cawangan menaik arteri iliolumbar.

Fungsi otot persegi lumbar

Ia mempunyai beberapa fungsi. Dengan pelvis tetap dan bertindak otot tunggal, ia berfungsi untuk memiringkan batang badan dalam kedudukan homolateral (fleksi ke arah sisi otot yang sama yang sedang dalam tindakan). Sementara otot di seberangnya diregangkan.

Sebaliknya, kerana lokasi strategik otot -otot ini di setiap sisi tulang belakang menyumbang kepada lanjutan ini. Dalam kes ini kedua -dua otot berkontrak pada masa yang sama, membolehkan batang berada dalam kedudukan tegak.

Ia juga mengambil bahagian dalam pergerakan tamat tempoh, oleh itu ia dianggap sebagai otot aksesori untuk fungsi ini, kerana apabila udara dihembuskan semasa bernafas, tulang rusuk kedua belas yang dimasukkan otot, kedudukannya menurunkan.

Ia juga mengekalkan kestabilan tulang belakang, baik di hadapan dan berputar satah sagital. Tindakan ini dijalankan dengan otot perut lain.

Akhirnya, ia membolehkan individu berdiri di atas satu kaki, tanpa pelvis jatuh di seberang. Juga bersebelahan otot psoas dapat menaikkan hemipelvis di sebelah mana penguncupan berlaku.

Boleh melayani anda: Calicles

Sindrom

Apabila satu atau kedua -dua otot terjejas, mereka boleh menyebabkan kesakitan yang sederhana di bahagian bawah belakang.

Ia boleh dipengaruhi oleh banyak sebab, di antaranya mereka boleh disebutkan: menundukkan otot ketegangan yang berlebihan, ini boleh berlaku dengan mengadopsi postur yang buruk ketika duduk. Tindakan ini melemahkan otot -otot lain di belakang, oleh itu, dataran lumbar dicas semula.

Ia juga boleh terjejas apabila terdapat ketidaksamaan dalam saiz kaki atau kecacatan tulang belakang. Dalam kes ini, dataran lumbar cuba mengimbangi kegagalan itu menstabilkan batang, semasa mengecas.

- Lumbalgia

Adalah biasa untuk otot ini menjadi tegang (kontraksi otot), menyebabkan gambar klinikal yang menyakitkan, yang disebut sakit belakang rendah. Telah terbukti bahawa banyak sakit belakang yang rendah disebabkan oleh kesan lumbar.

Apabila otot ketegangan, bahkan dapat membuat pernafasan sukar, disebabkan oleh ketegaran yang dihasilkan di rantau toraks.

Ciri -ciri pengaruh

Kesan ini menghalang pergerakan batang akibat kesakitan yang dihasilkannya. Membolehkan anda duduk dan berjalan tetapi dengan kesukaran.

Kesakitan biasanya memancarkan sendi sacroiliac, buah zakar dan jalan saraf sciatic.

Trocante utama memberikan hipersensitiviti.

Pesakit sukar untuk bangun dari kerusi atau bergabung ketika dia berbaring di punggungnya (bersemangat) atau berpaling sambil berbaring atau berdiri tanpa sokongan tanpa sokongan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk berjalan ke kucing (dalam empat kaki).

Sensasi tertentu pembakaran pada kaki mungkin muncul, rosak ke kaki dengan beberapa kesemutan di betis.

Kesakitan ditekan ketika batuk atau bersin atau menghabiskan banyak masa berdiri.

- Pemendekan otot

Ini mengakibatkan anomali tertentu, seperti: pinggul yang tidak rata, iaitu, satu sisi pinggul lebih tinggi daripada yang lain (pelvis asimetrik atau cenderung), hiperlordosis lumbar (peningkatan kelengkungan lumbar), scoliosis lumbar (sisihan tulang belakang).

Pakar boleh melakukan ujian panjang otot untuk menilai sama ada atau tidak ada pemendekan mana -mana dua otot.

Untuk melakukan ini, ambil pesakit dengan pergelangan kaki dan bahu dan cuba putar batang ke seberang dengan sangat perlahan, sejauh pesakit menahan. Kedudukannya dikekalkan sebanyak 6 saat. Tindakan itu diulangi di seberang.

Sekiranya pesakit tidak dapat melakukan tindakan ini, dikatakan bahawa ia adalah ujian positif untuk pemendekan otot. Jika sebaliknya, trunk flexes tanpa masalah di kedua -dua belah pihak, ia boleh kembali ke kedudukan awal dan tidak ada ketidakseimbangan di pelvis dan tulang rusuk diperhatikan, ujian pemendekan adalah negatif.

Boleh melayani anda: occipucio: ciri, fungsi, kecacatan

- Sindrom kesakitan myofascial (SDM) pinggang pelvis

Ia ditakrifkan sebagai pengaruh muskuloskeletal yang tidak tercemar. Terutamanya otot iliopsoas, otot persegi lumbar dan otot piramid terjejas. Titik pencetus yang dapat dirasakan biasanya muncul di kawasan yang terjejas.

Titik pencetus

Mereka adalah knot otot yang mewakili kawasan kesakitan oleh pengairan hiper.

Titik Gatillo menjana kesakitan apabila ditekan, tetapi juga dapat memancarkan kesakitan ke arah kawasan anatomi yang berdekatan, mewujudkan titik pencetus satelit, terutama di kawasan gluteal kecil. Gambar ini kadang -kadang dikelirukan dengan sciatica (mampatan saraf kitaran).

Latihan untuk berehat dan mengukuhkan otot

Untuk meningkatkan kesan lumbar dataran, anda boleh melakukan satu siri latihan yang agak mudah.

Mereka yang mengamalkan yoga mengesyorkan kedudukan tertentu, seperti: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivartanâsana, Apanâsana, Boca, Penjahat,. Lihat angka berikut:

Gambar yang diambil dari sumber berikut: Costa a. Lumbar Square. Kajian anatomi asas digunakan untuk yoga. Sintesis yoga. Sekolah Latihan Guru. Terdapat di: Badan dan Spiru.adalah

Kebanyakan membantu meregangkan, berehat dan menjadikan setiap otot persegi lumbar lebih fleksibel, sementara dua bantuan terakhir menguatkannya.

Rujukan

1. Pantai a. Lumbar Square. Kajian anatomi asas digunakan untuk yoga. Sintesis yoga. Sekolah Latihan Guru. Terdapat di: Badan dan Spiru.adalah
2. Rodríguez A, Zuil J, López J. Rawatan otot lumbar persegi tertentu dalam sakit belakang rendah: Kajian 14 kes. Fisioterapi 2003; 25 (4): 233-43. Terdapat di: Elsevier.adalah.
3. Orellana m. Penggunaan kaedah Pilates pada orang yang mengalami ketidakseimbangan otot di tahap zon lumbar di peringkat subakut atau kronik. Disertasi ijazah untuk memilih tahap Ijazah Sarjana Muda Terapi Fizikal. Quito 2014. Terdapat di: Puce.Edu.Ec
4. "Otot persegi lumbar" Wikipedia, ensiklopedia percuma. 6 Mac 2019, 16:28 UTC. 2 Sep 2019, 10:29 Org.
5. Gil E, Martínez G, Aldaya C, Rodríguez dari sindrom kesakitan myofascial di pinggang pelvis. REV. SOC. Esp. Sakit, 2007; 14 (5): 358-368. Terdapat di: Scielo.Isciii.adalah
6. Velázquez I, Muñoz M, Velázquez L, García P, Zénner A, Ruiz J. Perbandingan hasil yang diperolehi dalam rawatan kesakitan myofascial pinggang pelvis dengan toksin botulinum sahaja dan dikaitkan dengan lidocaine. SOC. Esp. Kesakitan 2014; 21 (5): 242-253. Terdapat di: Scielo.Isciii.adalah