Ketersediaan badan

Apakah ketersediaan badan?

The Ketersediaan badan Ia adalah set kapasiti berpotensi yang seseorang harus melakukan tindakan motor. Termasuk potensi fizikal dan sikap mental. Ketersediaan adalah bebas melakukan sesuatu, Sementara tubuh merujuk kepada badan. Biasanya, konsep ini dikaitkan dengan zaman kanak -kanak.

Pada usia kanak -kanak, mereka berusaha untuk membangunkan kecekapan motor dan mental yang membolehkan kanak -kanak secara beransur -ansur meningkatkan kebolehan fizikal mereka. Ini mengenai kanak -kanak untuk mencapai kemahiran yang diperlukan untuk latihan fizikal mereka.

Ketersediaan badan juga memberi tumpuan kepada peningkatan dan mempromosikan hubungan sosial pada zaman kanak -kanak. Bukan sahaja keupayaan psikomotor berkembang cukup, tetapi juga kemahiran yang berkaitan secara peribadi.

Contoh ketersediaan badan

Terdapat pelbagai bentuk dan tindakan yang membawa kepada kanak -kanak untuk membangunkan semua aktiviti yang meningkatkan keupayaan motor dan mental mereka.

Beberapa yang paling penting dan lengkap boleh:

Jalankan

Terima kasih kepada latihan ini, kanak -kanak dapat meningkatkan kemahiran koordinasi dan kawalan mereka pada badan mereka. Ini juga membantu meningkatkan kepekatan dan rintangan.

Berenang

Latihan ini dianggap sebagai salah satu yang paling lengkap untuk membangunkan kebolehan fizikal, kerana majoriti otot badan melibatkan. Ini adalah aktiviti yang dapat membantu ketersediaan badan.

Melantun bola

Ini boleh menjadi latihan yang mudah untuk dilakukan untuk anak -anak kecil, di mana hanya dengan belajar membuang bola meningkatkan kemahiran motor mereka untuk aktiviti yang lebih kompleks.

Bola sepak

Dengan sukan ini, kami mengerjakan kemahiran fizikal dan kerja berpasukan tertentu. Dengan cara ini, bukan sahaja fakulti motor dibangunkan, tetapi sosial.

Peso mengangkat

Anak dapat mengembangkan kekuatan fizikal untuk membantunya dalam aktiviti lain. Sebaliknya, anda boleh menggunakan otot yang pada masa akan datang membantu anda dalam tugas anda.

Chute bola

Seperti membuang bola, aktiviti mudah ini memudahkan dan meningkatkan kapasiti motor.

Tenis

Ia memudahkan bukan sahaja perkembangan psikomotor, tetapi kemahiran sosial, kerana anda boleh belajar tentang pesaing lain dan persaingan.

Lompat gelung

Latihan ini cukup lengkap, kerana ia bukan sahaja membantu memperbaiki keadaan fizikal, tetapi juga mengembangkan koordinasi, yang akhirnya memberi kesan kepada kapasiti motor.

Bola keranjang

Sukan ini membantu pembangunan motor dan menggalakkan keupayaan sosial sosial dan berpasukan.

Dapatkan bola di udara

Dengan latihan mudah ini, kanak -kanak dapat mengembangkan fakulti motor dan koordinasi, yang pada masa akan datang akan membantu mereka menjalankan aktiviti yang lebih kompleks.

Rujukan

1. Gamboa Jiménez, R. Kemahiran Korporat dan Motor: Pembangunan Otonomi, Identiti, Bersama -sama dan Komunikasi pada Kanak -kanak. Diperolehi daripada efdeportes.com
2. Peringkat dalam perkembangan badan kanak -kanak. Diperolehi daripada aktiviti infantasi.com