Histophobia

Escotophobia adalah keganasan yang tidak wajar untuk kegelapan. Dengan lesen

Apa itu histophobia?

The Histophobia Ia adalah ketakutan yang tidak rasional dan melampau kegelapan. Ini menyiratkan mengelakkan situasi dan tempat di mana terdapat kegelapan, dan mengalami kecemasan hanya memikirkannya. Gelap atau tanpa ruang cahaya merupakan situasi yang dapat mewujudkan tahap amaran atau pengaktifan tertentu pada orang itu. 

Fakta ini dapat dikontak dari perkembangan dan evolusi spesies. Eksperimen kebimbangan tidak membayangkan kehadiran scotophobia atau fobia ke kegelapan.

Rasa kegelisahan atau ketakutan di ruang gelap boleh menjadi manifestasi normal dan adaptif manusia. Walau bagaimanapun, scotophobia, yang juga dikenali sebagai nictophobia (ketakutan malam), boleh menjadi sangat berbahaya kepada kehidupan harian mereka yang menderita daripadanya.

Keadaan histophobia

Untuk menentukan kehadiran scotophobia, tindak balas ketakutan mesti dibentangkan apabila orang itu terdedah kepada kegelapan. Walau bagaimanapun, tidak semua tindak balas ketakutan sesuai dengan kehadiran fobia tertentu seperti ini.

Untuk dapat bercakap mengenai histophobia, apa yang mesti dibentangkan adalah ketakutan yang melampau terhadap kegelapan. 

Perbezaan scotophobia dengan ketakutan biasa

Untuk membezakan kehadiran scotophobia dengan kehadiran ketakutan yang mudah terhadap kegelapan, keadaan berikut mesti dibentangkan.

1. Ketakutan yang tidak seimbang

Pertama, ketakutan yang dihasilkan oleh kegelapan kegelapan mesti tidak seimbang dengan tuntutan keadaan.

Ini boleh merujuk kepada apa yang difahami sebagai ketakutan yang melampau, tetapi di atas semua menganggap bahawa reaksi tidak sesuai dengan keperluan keadaan yang sangat berbahaya atau mengancam bagi individu.

Oleh itu, tanpa mengira intensiti ketakutan (melampau atau tidak), sehingga ia merujuk kepada scotophobia, ia mesti berlaku dalam semua situasi di mana kegelapan hadir, tetapi itu tidak begitu berbahaya atau mengancam.

2. Individu tidak memberi alasan kebimbangannya

Aspek utama kedua yang mentakrifkan kehadiran scotophobia adalah bahawa tindak balas ketakutan dan kecemasan tidak dapat dijelaskan atau ditimbulkan oleh individu yang mengalaminya.

Boleh melayani anda: 4 undang -undang makanan

Ini bermaksud bahawa orang yang mempunyai fobia kegelapan menyedari bahawa ketakutan dan kebimbangan yang dia alami dalam keadaan seperti ini berlebihan dan tidak rasional, jadi dia tahu bahawa tindak balas ketakutannya tidak sesuai dengan ancaman sebenar.

Begitu juga, individu itu tidak dapat mengawal ketakutan yang berpengalaman, bahkan tidak memodulasi keamatan mereka, jadi apabila ia terdedah kepada situasi kegelapan, ketakutan dan kebimbangan mereka dicetuskan tanpa kawalan.

Fakta ini menunjukkan bahawa orang itu terus menghindari keadaan yang ditakuti dengan tujuan untuk mengelakkan sensasi ketakutan dan kecemasan, serta ketidakselesaan yang dia alami pada saat -saat itu.

3. Takut berterusan

Akhir.

Iaitu, seseorang yang mengalami ketakutan yang kuat, yang tidak dapat mengawal dan tidak selaras dengan bahaya keadaan, sekali, tidak mengalami fobia ke kegelapan.

Ectophobia dicirikan dengan kekal dan tetap, jadi individu dengan jenis perubahan ini akan membentangkan tindak balas ketakutan dan kecemasan secara automatik dengan syarat bahawa ia terdedah kepada kegelapan.

Gejala

Reaksi fobik scotophobia didasarkan pada perubahan fungsi tiga pesawat yang berbeza: fisiologi, kognitif dan tingkah laku.

Berkenaan dengan satah fisiologi, pendedahan kepada kegelapan memulakan satu set respons fisiologi ciri -ciri peningkatan dalam aktiviti sistem saraf autonomi (SNA).

Peningkatan pengaktifan SNA ini menghasilkan satu siri gejala. Yang paling tipikal adalah:

- Peningkatan kadar jantung.

- Meningkatkan pernafasan.

- Berpeluh.

- Ketegangan otot.

- Penghambaan selera makan dan tindak balas seksual.

Boleh melayani anda: kesan teknologi pendidikan

- Boca kering.

- Menghalang sistem imun.

- Menghalang sistem pencernaan.

Tanggapan fisiologi kebimbangan ini merujuk kepada penyediaan badan untuk bertindak (untuk bertindak balas terhadap ancaman), jadi fungsi fizikal dihalang yang tidak relevan semasa kecemasan (pencernaan, tindak balas seksual, sistem imun, dan lain -lain.).

Di peringkat kognitif, orang itu dapat memaparkan sejumlah besar kepercayaan dan pemikiran mengenai situasi yang ditakuti dan keupayaan peribadi mereka untuk menghadapinya, serta tafsiran subjektif mengenai reaksi fizikal mereka.

Dengan cara ini, orang itu dapat menghasilkan verbalisasi atau imej tentang akibat negatif yang dapat diterajui oleh kegelapan, dan tafsiran yang menghancurkan tentang gejala fizikal yang dia alami dalam keadaan seperti ini.

Akhirnya, pada tahap tingkah laku, tindak balas yang paling tipikal adalah berdasarkan kepada mengelakkan keadaan yang ditakuti. Orang yang mempunyai Scotophobia akan cuba mengelakkan sebarang keadaan kegelapan dan, ketika dia berada di tempat tanpa cahaya, dia akan melakukan segala yang mungkin untuk melarikan diri dari situasi itu untuk melegakan gejala kebimbangan mereka.

Punca

Escotophobia adalah jenis fobia tertentu yang boleh ditafsirkan dari teori penyediaan seligman. Teori ini menyokong bahawa reaksi fobik terhad kepada rangsangan yang bermaksud bahaya sebenar dalam perjalanan evolusi spesies.

Mengikut teori ini, scotophobia akan mempunyai komponen genetik tertentu, kerana evolusi spesies mungkin mempunyai orang yang terdedah untuk bertindak balas dengan ketakutan terhadap rangsangan (kegelapan) yang telah mengancam untuk kelangsungan hidup manusia.

Walau bagaimanapun, secara amnya diterima bahawa komponen genetik bukanlah satu -satunya faktor yang mengambil bahagian dalam perkembangan fobia tertentu.

Pengkondisian langsung dari pengalaman pengalaman tertentu, pengkondisian vicar untuk belajar melalui pemerhatian dan pengambilalihan ketakutan tentang kegelapan melalui maklumat lisan nampaknya menjadi faktor penting dalam perkembangan scotophobia.

Ia boleh melayani anda: ekosistem lotik

Rawatan

Rawatan utama yang wujud untuk hutophobia adalah psikoterapi, kerana fobia tertentu telah terbukti menjadi psikopatologi yang boleh dihantar dengan rawatan psikologi.

Juga, seperti perubahan kecemasan yang hanya muncul dalam situasi yang sangat spesifik (jadi individu boleh menghabiskan masa yang lama tanpa melakukan tindak balas fobik), rawatan farmakologi tidak selalu berkesan.

Walau bagaimanapun, tidak seperti jenis fobia tertentu, seperti labah -labah atau fobia darah, scotophobia boleh melumpuhkan dan merosot bagi orang yang menderita daripadanya.

Fakta ini dijelaskan oleh ciri -ciri rangsangan yang ditakuti, iaitu kegelapan. Ketiadaan cahaya atau kegelapan adalah fenomena yang muncul setiap hari, jadi kemungkinan orang yang terdedah sangat tinggi.

Dengan cara ini, seseorang yang menderita scotophobia boleh mengalami banyak kesukaran untuk mengelakkan elemen mereka yang ditakuti, dan tingkah laku mengelakkan mereka dapat mempengaruhi fungsi normal dan harian mereka.

Rawatan kognitif-tingkah laku

Rawatan ini untuk fobia kegelapan mempunyai dua komponen utama: pendedahan dan latihan dalam bersantai.

Pameran ini didasarkan pada mendedahkan individu kepada situasi yang ditakuti dengan cara yang lebih beransur -ansur, dengan tujuan tinggal di dalamnya.

Ia telah menunjukkan bahawa faktor utama yang dikekalkan oleh Sketophobia adalah pemikiran negatif tentang kegelapan, jadi apabila orang itu sering terdedah kepada unsur yang ditakuti, dia dapat menafsirkan kegelapan sebagai ancaman.

Sebaliknya, latihan relaksasi membolehkan mengurangkan tindak balas kebimbangan yang telah kita lihat sebelum ini dan memberikan keadaan tenang sehingga orang itu dapat mendedahkan dirinya kepada kegelapan dengan lebih mudah.

Rujukan

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (Sembilan-belas sembilan puluh lima). Penguasaan fobia khusus anda. Albany, New York: Penerbitan Graywind.
2. Kuda, v.Dan., Salazar, i.C., Carrobles, j.Ke. (2011). Manual Psikopatologi.
3. Tanda, i.M. (1987). Ketakutan, fobia dan ritual. New York: Oxford University Press.