Philophobia (takut komitmen) gejala, sebab, bagaimana mengatasinya

The Philophobia o Takut komitmen adalah keadaan psikologi yang dicirikan oleh ketakutan yang kuat dan tidak rasional untuk jatuh cinta, mempunyai pasangan atau memulakan hubungan yang stabil. Menghormati hubungan adalah perkara biasa dan biasa, tetapi patologi ini membawa kepada satu melampau dan menyebabkan mereka yang menderita penderitaan yang mendalam.

Ramai orang mengalami ketakutan komitmen atau mengelakkan hubungan dengan alasan yang berbeza. Walau bagaimanapun, agar seseorang mengalami philophobia, perlu ada syarat tertentu yang dapat dipenuhi. Yang paling menonjol adalah kehadiran ketakutan yang tidak rasional dan mendalam yang menghalang mereka yang menderita bertindak dengan cara saya benar -benar mahu melakukannya.

Filophobia berkongsi banyak ciri dengan gangguan mental yang lain, khususnya dengan yang tergolong dalam bidang fobia tertentu yang berkaitan dengan bidang sosial. Walaupun belum termasuk dalam klasifikasi masalah psikologi yang paling biasa, semakin banyak pakar menganggapnya sebagai keadaan sebenar.

Fobia komitmen mungkin muncul atas banyak sebab, dan mempengaruhi orang yang menderita dalam pelbagai cara. Nasib baik, walaupun kesannya boleh menjadi sangat berbahaya, ada kemungkinan untuk mengerjakannya dan meminimumkan mereka sehingga orang yang menderita dapat menjalani kehidupan sentimental yang memuaskan.

[TOC]

Gejala

Sumber: Pexels.com

Bagi orang yang mempunyai philophobia, idea mudah jatuh cinta atau memulakan hubungan dapat menyebabkan gejala kecemasan seperti sakit dada, kekurangan pernafasan, ketakutan dan perasaan yang kuat terperangkap. Kerana ini, individu dengan patologi ini cuba mengelakkan sebarang jenis hubungan romantis dan bahkan kemungkinan mengetahui seseorang yang mempunyai.

Walau bagaimanapun, untuk memahami Philophobia adalah perlu untuk mengkaji lebih teliti kesannya yang paling biasa. Seterusnya kita akan melihat apakah gejala fobia yang paling biasa untuk komitmen.

- Kesukaran melupakan masa lalu

Sebilangan besar orang yang menderita filofobia telah mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan hubungan cinta. Di samping itu, atas pelbagai sebab mereka tidak dapat melupakan penderitaan masa lalu mereka, jadi mereka mempunyai siri luka yang belum ditutup dan yang menjadikannya sukar untuk membuka orang baru.

Salah satu gejala Philophobia yang paling biasa adalah kesukaran untuk meninggalkan situasi yang tidak menyenangkan masa lalu dan kepercayaan bahawa mereka akan diulang lagi dalam hubungan cinta yang ada di masa depan. Ini menyebabkan ketidakselesaan emosi yang mendalam, yang dapat diterjemahkan ke dalam ketakutan, kebimbangan atau kemurungan.

Boleh melayani anda: frasa satu arah

- Takut akan penderitaan

Individu dengan philophobia umumnya mempunyai visi yang sangat negatif terhadap hubungan pasangan. Kerana pengalaman masa lalu mereka yang buruk, mereka mempunyai harapan bahawa memulakan pengembaraan romantis dengan seseorang yang baru akan menyebabkan mereka banyak kesakitan di masa depan. Akibatnya, mereka cuba mengelakkan situasi cinta.

Oleh itu, mereka yang menderita dari Philophobia percaya bahawa mereka tidak akan dapat menahan rehat baru atau situasi yang sama yang berkaitan dengan hubungan, secara sedar atau tidak sadar memutuskan bahawa lebih baik untuk mengelakkan hubungan sejauh mungkin.

- Masalah menjadi terdedah

Salah satu keperluan yang paling penting ketika membangun hubungan yang memuaskan adalah keupayaan untuk membuka sebelum orang lain dan menunjukkan perasaan dan pemikiran mereka sendiri. Bagi orang yang mempunyai Philophobia, ini adalah sesuatu yang menghasilkan ketakutan yang tidak rasional dan mendalam.

Hubungan peribadi memerlukan tahap kelemahan tertentu; Dan walaupun ini adalah sesuatu yang menjadi sangat penting bagi mereka sebagai pasangan, ia juga memainkan peranan penting dalam persahabatan. Oleh itu, mereka yang menderita dari Philophobia sering mengekalkan jarak tertentu walaupun dengan orang -orang yang paling penting dalam hidup mereka.

- Kekurangan kepercayaan pada orang lain

Individu yang mempunyai fobia komitmen biasanya mempunyai visi negatif orang lain. Mereka secara amnya banyak menderita di tangan orang lain pada masa lalu, jadi mereka percaya bahawa orang lain akan membahayakan mereka jika mereka membenarkannya. Akibatnya, mereka menjadi sangat berhati -hati dalam hubungan mereka.

Dari masa ke masa, orang dengan Philophobia belajar untuk tidak bergantung pada orang lain. Sisi positif ini adalah bahawa mereka menjadi sangat bebas dan mampu menjaga diri mereka sendiri; Tetapi pada masa yang sama, mereka biasanya merasa bersendirian dan percaya bahawa tidak ada kemungkinan untuk membangun hubungan yang memuaskan.

- Visi negatif hubungan

Satu lagi gejala Philophobia yang paling biasa adalah mengelakkan sebarang jenis hubungan, sentimental atau penyayang. Orang yang mengalami gangguan ini sering lebih suka menjadi bujang, dan secara umumnya mengembangkan semua jenis strategi untuk memenuhi keperluan mereka tanpa perlu komited kepada sesiapa sahaja.

Walau bagaimanapun, penghindaran hubungan ini biasanya diambil ke titik bahawa orang dengan Philophobia tidak dapat bayangkan sebagai pasangan atau berkongsi hidup mereka dengan seseorang di masa depan. Sebenarnya, hanya memikirkan hubungan cinta membuat mereka merasa terperangkap dan di antara kecemasan.

Boleh melayani anda: 50 tumbuhan ubat yang paling biasa dan kegunaan mereka

Akibatnya, individu -individu ini mencuba segala cara untuk mengelakkan jatuh cinta dengan mana -mana orang. Jika atas sebab apa pun mereka memasuki hubungan, mereka akan cuba mensabotainya secara tidak sedar; Dan mereka secara amnya akan berasa marah terhadap pasangan mereka, merasa dikawal olehnya dan mempercayai bahawa mereka kehilangan keperibadian mereka.

- Kebimbangan yang berlebihan untuk seks

Mengekalkan hubungan seksual adalah salah satu keperluan yang paling asas bagi manusia, dan orang dengan Philophobia tidak terkecuali. Oleh itu, mengalami ketakutan komitmen tidak menyiratkan mengelakkan pertemuan seksual atau bahkan menunjukkan kasih sayang di bilik tidur.

Walau bagaimanapun, kerana aspek hubungan yang lain adalah masalah bagi individu -individu ini, seks menjadi sangat penting bagi mereka.

Oleh itu, adalah perkara biasa bagi orang -orang yang mempunyai Philophobia untuk mencuba banyak hubungan santai di mana tidak ada komitmen atau kasih sayang. Di samping itu, esteem diri mereka sering dikaitkan dengan bilangan pasangan seksual yang mereka dapat, dan betapa menariknya mereka.

Punca

Kerana Philophobia adalah patologi yang belum dipelajari, ia tidak diketahui dengan tepat mengapa ketakutan yang tidak rasional terhadap komitmen atau mengapa orang tertentu merasa lebih intensiti terhadap pengalaman yang sangat serupa dapat dibentuk. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa penampilannya ada kaitan dengan kedua -dua pengalaman traumatik dan dengan kehadiran faktor keperibadian tertentu.

Oleh itu, kebanyakan individu dengan Philophobia telah melalui situasi yang sangat tidak menyenangkan yang berkaitan dengan hubungan peribadi mereka, sama ada sebagai pasangan atau persahabatan. Ramai di antara mereka telah mengalami beberapa jenis penderaan fizikal atau emosi, dan kebanyakannya telah menjalani situasi yang sangat menyakitkan seperti pecah rumit, hubungan toksik atau senario pengabaian.

Dalam kes di mana orang itu tidak menderita secara langsung mana -mana situasi ini, sangat biasa bahawa konflik yang sangat serius telah dihasilkan kepada pasangan atau cinta. Sebagai contoh, banyak individu ini datang dari rumah di mana ibu bapa telah bercerai dan banyak konflik telah dihasilkan kerana ini.

Sebaliknya, tidak semua orang yang menjalani pengalaman traumatik jenis ini menimbulkan ketakutan yang tidak rasional terhadap komitmen. Oleh sebab itu, dipercayai bahawa faktor keperibadian tertentu seperti neurotikisme, hipersensitiviti atau tahap kecerdasan emosi yang sangat rendah dapat memihak kepada penampilan patologi ini.

Boleh melayani anda: 4 gaya keibubapaan pendidikan dan ciri -ciri mereka

Walau apa pun, kesan gabungan pengalaman traumatik dan ciri -ciri semula jadi orang itu membawa kepada beberapa kepercayaan negatif mengenai hubungan, cinta, komitmen dan kelemahan, yang akhirnya membawa kepada kemunculan Philophobia.

Cara mengatasi philophobia?

Mengakhiri Philophobia boleh menjadi sangat rumit, terutama kerana orang yang menderita tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah.

Kerana mereka mempunyai kepercayaan bahawa hubungan sangat negatif, mereka tidak menyedari bahawa ia adalah idea mereka sendiri yang menghalang mereka daripada menikmati kehidupan yang memuaskan dan sentimental yang memuaskan.

Oleh itu, langkah pertama untuk mengatasi Philophobia adalah untuk menyedari bahawa ada masalah. Umumnya, ini hanya berlaku apabila orang itu mempunyai beberapa pengalaman yang serupa atau keinginan untuk mempunyai hubungan menjadi lebih kuat daripada ketakutan mereka terhadap mereka.

Setelah masalah telah dikesan, terdapat beberapa pendekatan yang dapat diambil untuk mengatasinya. Salah satu yang paling berkesan adalah terapi pendedahan, yang hanya berdasarkan kepada membuat orang itu menghadapi ketakutan mereka sedikit demi sedikit dan dalam situasi terkawal.

Di samping itu, terdapat terapi lain yang boleh sangat berguna untuk menghapuskan masalah. Psikoanalisis, sebagai contoh, bertujuan untuk memahami asal -usul trauma untuk dapat menyelesaikannya; Walaupun teknik seperti terapi kognitif - terapi tingkah laku dan penerimaan dan terapi komitmen lebih memberi tumpuan kepada mengajar orang itu untuk hidup dengan gejala mereka dan membuat mereka memberi kesan kepada dia sebanyak mungkin.

Rujukan

1. "Philophobia: Ketakutan jatuh cinta" di: meneroka fikiran anda. Diperoleh pada: 02 Disember 2019 dengan meneroka fikiran anda: ExploreingYourmind.com.
2. "5 Tanda Anda Mempunyai Philophobia - Ketakutan Jatuh Cinta" Dalam: Peraturan Hubungan. Diperoleh pada: 02 Disember 2019 dari Peraturan Hubungan: Relrules.com.
3. "Philophobia: Takut Jatuh Cinta - Causses, Gejala dan Rawatan" Di: HealthTopia. Diperoleh pada: 02 Disember 2019 dari HealthTopia: HealthTopia.jaring.
4. "Apa itu Philophobia, dan bagaimana anda dapat menguruskan ketakutan jatuh cinta?"Dalam: HealthLine. Diperoleh pada: 02 Disember 2019 dari HealthLine: HealthLine.com.
5. "7 Tanda Anda Mempunyai Philophobia" dalam: Jalannya. Dipulihkan pada: 02 Disember 2019 dari jalannya: HERWAY.jaring.