Otot rhomboid kecil dan ciri -ciri yang lebih besar, fungsi

The otot rhomboid utama dan kecil Mereka adalah otot cetek yang terletak di bahagian berikutnya-dari batang (belakang). Tatanama beliau berasal dari bahasa Latin Musculus rhomboideus utama dan Musculus rhomboideus kecil.

Kedua -dua otot terletak rapat, dengan ruang kecil untuk pemisahan di antara mereka, walaupun terdapat titik di margin bersempadan mereka di mana mereka bergabung. Otot -otot ini berkembar dengan persamaan mereka yang hebat dari segi bentuk, lokasi dan fungsi, oleh itu mereka mempunyai nama yang sama, hanya membezakan dengan jumlah yang mereka hadapi.

Rhomboid kecil, mempunyai saiz yang lebih kecil dan terletak di bahagian atas. Manakala rhomboid yang lebih besar mempunyai dimensi yang lebih besar dan terletak di bawah rhomboid kecil. Atas sebab ini, beberapa penulis memanggil rhomboid atas dan lebih tua sebagai rhomboid atas dan bawah.

Bagi fungsi yang dipenuhi oleh kedua -dua otot ini, dapat dikatakan bahawa mereka bersinergi, mereka bertindak bersama untuk matlamat yang sama, kerana kedua -duanya bekerjasama dalam dua pergerakan scapula yang sangat penting.

Pergerakan adalah penambahan, yang bermaksud bahawa scapula lebih dekat dengan garis medial tulang belakang dan dalam pergerakan scapula.

[TOC]

Ciri -ciri

Seperti yang disebutkan, otot rhomboid kecil juga dipanggil rhomboid atas, kerana ia terletak di hadapan rhomboid utama. Oleh itu, rhomboid utama dikenali sebagai rhomboid yang lebih rendah, sejurus selepas rhomboid kecil.

Otot rhomboid terbesar dan lebih kecil walaupun berada di bawah trapezoid tergolong dalam kumpulan otot belakang cetek. Mereka bahkan otot di setiap sisi belakang secara simetri.

Otot -otot diratakan dan, seperti namanya, mereka mempunyai bentuk rhombus. Iaitu, mereka mempunyai 4 sisi dan simpang mereka mempunyai sudut yang tidak sama rata (dua akut dan dua bodoh).

Rhomboid kecil lebih rendah daripada lif scapula. Ia adalah otot yang agak kecil dan nipis berbanding dengan rhomboid utama. Walaupun, rhomboid terbesar adalah besar dan luas berbanding dengan rhomboid kecil dan bersempadan dengan otot dorsal yang luas di bahagian bawah.

Asal

Mereka dilahirkan dalam proses spinous yang sepadan dengan vertebra serviks dan toraks, bergantung pada otot.

Rhomboid kecil berasal dari ligamen supraespinous proses vertebra C7 dan T1, manakala rhomboid utama dilahirkan di ligamen yang sama tetapi dari proses spinous vertebra toraks ke T5 ke T5.

Boleh melayani anda: urat basilika

Seratnya turun melintang dari titik asal mereka ke tapak penyisipan mereka.

Penyisipan

Rhomboid kecil mengikat ke tepi medial dan posterior bilah bahu (bertentangan dengan akar tulang belakang), khususnya di bahagian atas ini, sejurus sebelum tulang belakang bergabung. Tapak penyisipannya mendahului tapak di mana serat rhomboid ditetapkan.

Rhomboid utama dimasukkan ke dalam scapula hanya selepas serat pada ujung otot rhomboid kecil, iaitu, di pinggir medial belakang skapular, menyentuh banyak permukaannya, sehingga mencapai sudut yang lebih rendah.

Pemuliharaan

Saraf punggung scapula (C4-C5) bertanggungjawab untuk mengawasi kedua-dua otot rhomboid kurang atau lebih tinggi, serta otot rhomboid lebih besar atau kurang. Saraf ini berasal dari plexus brachial.

Pengairan

Otot rhomboid utama ditanam oleh cawangan dari arteri serviks melintang.

Fungsi

Kedua -dua otot bekerjasama dalam kesatuan tulang belakang dengan scapula. Itulah sebabnya mereka mempunyai pengaruh terhadap pergerakan scapula dan dalam penetapan mereka ke dinding dada, iaitu, ia memberikan kestabilan.

Penguncupan otot -otot ini menghasilkan pergerakan skapula kembali, membawa skapula ke tulang belakang, dengan kempen dalaman dan lebih rendah tertentu (pergerakan penambahan atau penarikan balik scapular).

Pergerakan ini dijalankan dengan kerjasama bahagian tengah trapezoid. Walaupun, otot serrato sebelumnya ditentang (antagonis).

Sebaliknya, pergerakan ketinggian scapula disertai oleh otot -otot lain yang bertindak sinergi dengan rhomboid, ini adalah: lif scapula dan bahagian atas trapezoid.

Fungsi otot rhomboid diturunkan dalam postur pahlawan (lengan di salib) dan juga dalam kedudukan jadual cenderung.

Sindrom

Memanjangkan atau mengendur otot

Salah satu kesan yang dapat menderita otot rhomboid adalah pemanjangan atau kelemahan mereka, walaupun ini tidak kerap. Sekiranya otot -otot ini memanjangkan penjajaran biasa skapula hilang.

Gatt menunjukkan otot rhomboid

Titik pencetus (knot yang menyakitkan dari kontraksi otot) di rhomboids boleh muncul sebagai akibat dari otot pektoral yang lebih besar dan lebih kecil. Ini menghasilkan daya tarikan ke atas rhomboid.

Boleh melayani anda: tulang parietal: anatomi, pertimbangan patologi

Oleh itu, jika anda bercadang untuk membuat pemulihan dan latihan untuk otot rhomboid, anda perlu memikirkan juga memulihkan pektoral, tanpa mengira sama ada atau tidak ada kesakitan yang dirujuk ke arah mereka.

Pesakit dengan titik pencetus di rhomboid mengadu tentang kesakitan di sekitar pisau bahu.

Kesakitan ditekankan jika lengan anda diregangkan ke hadapan untuk mencapai sesuatu dengan tangan anda. Sebaliknya, pergerakan bahu dapat menghasilkan bunyi bising, jenis chasquido.

Sekiranya bahu diperhatikan ke hadapan, anda perlu mengesyaki pengaruh bersama dengan pektoral.

Sindrom salib atas dan bawah

Sindrom ini disebabkan terutamanya oleh kebersihan postural yang lemah, mencetuskan siri perubahan pada otot sebelumnya dan posterior batang. Dalam beberapa nada otot meningkat sementara kelemahan dan kendur dicipta pada orang lain.

Punca -punca lain boleh menjadi asimetri morfologi kongenital, latihan yang tidak baik, latihan yang tidak dilaksanakan, postur yang diterima pakai untuk masa dan bahu yang berpanjangan berhubung dengan badan. Contoh yang jelas adalah membaca di skrin komputer selama beberapa jam.

Kedudukan ini menghasilkan ketegangan berlebihan otot kawasan saluran serviks, menghasilkan sakit kepala dan serviksgias.

Dalam sindrom ini, otot pektoral utama, dada kecil, trapeze atas, sternocleidomastoid dan lif scapula boleh menjadi hipertensi.

Walaupun, rhomboid utama dan kecil boleh menjadi lemah, serta otot lain seperti: serrato anterior atau trapeze sederhana dan rendah, antara lain.

Keadaan ini menghasilkan ketidakstabilan scapula dan, sebagai akibatnya, alata atau scapula bersayap boleh disebabkan.

Gangguan berkaitan

Kepala ke hadapan

Anomali ini ditinggalkan dengan hiperekstensi berkepala, dengan kyphosis toraks dan bahu yang jatuh. Terdapat kelemahan pada tahap otot flexor dalam leher, rhomboid dan serrato anterior. Walaupun otot dada (utama dan kecil), trapeze atas dan lif scapula ditarik balik.

Kepala dalam kedudukan maju nikmat atau menimbulkan secubit saraf dorsal scapula. Ini menghasilkan kelemahan beransur -ansur otot sudut skapula dan otot rhomboid.

Keadaan ini mengakibatkan protraksi bahu dan putaran dalaman humerus sebagai pampasan.

Dapat melayani anda: epitel glandular

Penjelajahan

Anda boleh tahu jika terdapat kelemahan otot rhomboid, jika keletihan muncul ketika cuba untuk menjaga tangan anda terbuka.

Sebaliknya, anda boleh merasakan. Untuk melakukan ini, pesakit diletakkan berbaring di bawah dan membantu meletakkan belakang tangannya ke belakang, juga berkhidmat mengangkat lengannya. Kedua -dua kedudukan membenarkan pemeriksa menyentuh tepi bilah bahu dan dengan itu mencari otot -otot ini.

Sebaik sahaja mereka dapat membuat urut lembut dari dalam dan dari atas ke bawah, ini untuk meregangkan otot. Dipuncak oleh tekanan dalam lingkaran.

Satu lagi cara untuk meneroka dengan wajah pesakit ke bawah dan lengan yang diregangkan dengan siku flexed. Pesakit diminta menarik balik tulang bahu (gelongsor medial) sementara pemeriksa menentang rintangan, tekanan pada tulang itu sendiri.

Latihan otot rhomboid

Latihan atau kedudukan yang disyorkan untuk menguatkan otot -otot ini adalah seperti berikut:

- Purvotanasan, Urdhva Mukhâsana (Ini membuang bahu mereka kembali).

- Trikonasana, Virabadrasana Ii (jawatan yang melibatkan membuka tangan mereka).

- Kumbhakasana (Tetapkan bilah bahu). Lihat angka berikut.

Sumber: Imej yang diambil dari pantai ke. Rhomboid utama dan kecil. Sekolah Latihan Guru Sintesis Yoga. Terdapat di: Badan dan Spiru.Ia adalah/wp

Sebaliknya, terdapat latihan atau kedudukan yang membantu lebih fleksibel atau meregangkan otot -otot ini, ini adalah: Garudasana, Ardha Matsyendrasana, Balasana. Lihat angka seterusnya.

Sumber: Imej yang diambil dari pantai ke. Rhomboid utama dan kecil. Sekolah Latihan Guru Sintesis Yoga. Terdapat di: Badan dan Spiru.Ia adalah/wp

Diri sendiri

Pesakit boleh pergi ke katil. Kemudian letakkan bola tenis di pinggir bilah bahu dan letakkan tekanan di seluruh tepi, membiarkan slaid bola (sebaiknya dari atas ke bawah).

Rujukan

1. Sahrmann s. (2006). Diagnosis dan rawatan perubahan pergerakan. Edisi pertama. Editorial Pardotribio. Badalona, ​​Sepanyol. Terdapat di: Buku.Google.co.Pergi.
2. Delaune v. (2013). Gatt menunjuk untuk melegakan kesakitan. Editorial Pardotribo. Terdapat di: Buku.Google.co.Pergi
3.  Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Manual Fisioterapi. Umum. Modul I, editorial gila. Sepanyol. Terdapat di: Buku.Google.co.Pergi
4. "Otot romboid." Wikipedia, ensiklopedia percuma. Jun 2019, 14:49 UTC. Sep 2019, 10:05
5. Pinzón Ríos i. Kepala ke hadapan: Melihat dari biomekanik dan implikasinya terhadap pergerakan tubuh manusia. REV. Univ. Ind. Santander. Kesihatan 2015; 47 (1): 75-83.Terdapat di: Scielo.org
6. Pantai a. Rhomboid utama dan kecil. Sekolah Latihan Guru Sintesis Yoga. Terdapat di: Badan dan Spiru.adalah