Subares Pendidikan Jasmani

Pendidikan Jasmani memberi tumpuan kepada kebolehan fizikal, rekreasi dan sukan. Dengan lesen

The Subares Pendidikan Jasmani Mereka adalah kebolehan fizikal, sukan dan rekreasi. Pendidikan Jasmani adalah sebahagian daripada kurikulum sekolah di banyak tempat di dunia. Adalah penting untuk mendidik orang muda untuk menjaga kesihatan fizikal, belajar melakukan aktiviti fizikal dan mengamalkan sukan yang paling biasa.

Pendidikan Jasmani dapat ditakrifkan sebagai sebahagian daripada pengalaman pendidikan yang memberi peluang kepada pelajar untuk mengetahui aktiviti fizikal dan kesannya terhadap tubuh manusia dan kesihatan.

Di samping itu, ia membolehkan mereka mengambil bahagian dalam aktiviti -aktiviti ini, menunjukkan nilai dan makna intrinsik mereka dalam konteks sosial dan alam sekitar para pelajar.

Melalui pendidikan jasmani, peserta boleh terlibat dalam aktiviti fizikal yang direka untuk membangun dan memperbaiki keadaan fizikal, kemahiran motor tebal dan kesihatan yang penting.

Subares utama pendidikan jasmani

Kebolehan fizikal

Ini adalah keupayaan untuk memenuhi tuntutan tenaga harian dan masih mempunyai tenaga yang cukup untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang tidak dirancang. Kapasiti ini termasuk lima komponen asas:

• Rintangan kardio-respirasi: Adalah keupayaan badan untuk membekalkan oksigen dan nutrien lain ke tisu dan untuk menghapuskan produk sisa untuk jangka waktu yang berterusan.
• Kekuatan otot: Ia ditakrifkan sebagai keupayaan kumpulan otot atau otot untuk membangunkan daya kontraksi maksimum terhadap rintangan dalam satu pengecutan.
• Rintangan otot: Ia ditakrifkan sebagai keupayaan kumpulan otot atau otot untuk menggunakan daya tertentu untuk tempoh yang berpanjangan.
• Fleksibiliti: Merujuk kepada keupayaan untuk menggerakkan sendi melalui pelbagai pergerakan.
• Komposisi badan: Merujuk kepada kadar lemak, tulang, air dan kandungan otot dalam badan.

Ia dapat melayani anda: 6 hidangan kebebasan paling popular

Sekarang, meningkatkan komponen ini memerlukan kemahiran motor tertentu. Oleh itu, program pendidikan jasmani biasanya termasuk pembangunan aspek seperti ketangkasan, keseimbangan, koordinasi, kuasa, kelajuan dan masa reaksi.

Sukan

Sukan adalah satu lagi pendidikan bawah tanah. Kata sukan mempunyai asal -usulnya dalam idea menjalankan aktiviti untuk mengalihkan perhatian dari tekanan harian harian dan kekejangan.

Konsepnya membayangkan semua aktiviti fizikal yang menyumbang kepada kebolehan fizikal, kesejahteraan mental dan interaksi sosial. Ini termasuk piawaian atau peraturan dan, dalam banyak kes, persaingan.

Dalam konteks sekolah, terdapat banyak manfaat untuk kedua -dua pelajar dan sistem pendidikan amalan sukan.

Ini menunjukkan potensi untuk menyumbang dengan ketara kepada satu siri domain: fizikal, gaya hidup, afektif, sosial dan kognitif.

Sekiranya mereka dijalankan dengan betul, program sukan dapat menyokong perkembangan kemahiran sosial dan tingkah laku, diri sendiri dan sikap positif terhadap sekolah, dan, dalam keadaan tertentu, pembangunan akademik dan kognitif.

Rekreasi

Rekreasi lebih teratur daripada permainan mudah, dan secara amnya menyiratkan aktiviti rekreasi yang memerlukan penyertaan fizikal yang aktif.

Sebagai salah satu subareials pendidikan jasmani, tujuannya adalah untuk mencapai perkembangan kesihatan integral orang.

Ini termasuk mengimbangi tahap yang berbeza: fizikal, emosi, mental, rohani dan sosial. Melalui rekreasi, nilai pedagogi, sosiologi dan psikologi boleh dipromosikan.

Rujukan

1. Mendidik badan pelajar: Mengambil aktiviti fizikal dan pendidikan fizikal ke sekolah. NCBI pulih.NLM.NIH.Gov.
2. Jabatan Pendidikan dan Pembangunan Awal Kanak -kanak (S/F). Sifat pendidikan jasmani. Pulih dari ed.Gov.Nl.Ac.

Boleh melayani anda: 13 buah pantai Ecuador yang paling biasa