13 jus untuk menyembuhkan gastritis (semula jadi dan berkesan)

Dalam artikel ini saya akan mengajar anda senarai dengan 13 jus untuk menyembuhkan gastritis, Sebagai tambahan kepada penjelasan penyakit itu sendiri.  Sekiranya anda menderita, jangan teragak -agak untuk menggunakan mana -mana kombinasi berikut yang akan kami tawarkan.

Gastritis adalah penyakit yang agak biasa dalam populasi dunia. Bersama -sama dengan penyakit lain seperti kolitis atau ulser, ia mempengaruhi perut dan boleh menganggap masalah sebenar untuk kesihatan pencernaan.

Menurut keterukannya, gastritis akut atau kronik boleh dialami antara lain, yang boleh mengakibatkan penggunaan alkohol, refluks biliary, kokain atau bahkan ubat -ubatan seperti ibuprofen atau naproxen.

13 jus yang disyorkan untuk gastritis

1- Juice Perejil

Terima kasih kepada pasli, yang merupakan sumber penting vitamin A, B, C, E, K dan mineral, kita dapat meningkatkan kesihatan pencernaan kita berkat kebolehan diuretiknya. Ini akan membantu kita menenangkan gejala yang dihasilkan oleh gastritis dan akan mengurangkan selera makan untuk berasa lebih baik.

Kaedah realisasi: Potong pasli di satu tangan dan lobak merah (dadu) untuk yang lain. Kami memperkenalkan mereka ke dalam pengisar dan menambah air. Hasilnya akan menjadi jus yang enak dan berkhasiat.

2- jus pisang dan pir

Pisang dan pir adalah dua makanan dengan tahap serat yang sangat tinggi. Ini diterjemahkan ke dalam peraturan usus yang lebih baik, mendapat manfaat daripada transitnya dan mengoptimumkan fungsi pencernaan secara umum.

Kaedah realisasi: Untuk mendapatkan jus ini, anda memerlukan dua pisang dan dua pear. Betulkan mereka dalam kepingan kecil untuk memperkenalkan mereka ke dalam pengisar. Kemudian, hancurkan mereka dan membuangnya sehingga ia mengambil penampilan goncang. Sangat mudah dilakukan, selain menjadi salah satu yang terbaik.

3- Col Juice

Col bertindak sebagai ubat penting terhadap ulser gastrik kerana pelbagai sifat anti -radang dan penyuciannya. Sekiranya anda dapat meminumnya empat kali sehari selama satu atau dua minggu (bergantung pada pemulihan), anda dapat memperbaiki masalah anda yang berkaitan dengan gastritis.

Kaedah realisasi: Basuh dan potong kubis separuh. Letakkan kedua -dua bahagian dalam pengisar dan tambahkan segelas air. Hasilnya akan menjadi jus yang bermanfaat dari col.

4- Jus alpukat dan epal

Seperti pisang dan pir, alpukat dan epal adalah makanan lain dengan sumbangan serat terbesar kepada badan kita. Mereka juga membantu kita melegakan kedua -dua keasidan yang berlaku di dalam perut dan perasaan "kekosongan" yang biasanya menyebabkan gastritis.

Kaedah realisasi: Dapatkan dengan beberapa alpukat dan buasir (mengeluarkan tulang tengah dan memotongnya menjadi kepingan kecil). Kemudian gatal beberapa epal dan letakkannya dalam pengisar di sebelah alpukat. Anda mesti penuh perhatian, kerana jika anda melihat bahawa cecair terlalu tebal, anda mesti membuang air untuk mengimbanginya.

Boleh melayani anda: lobus sementara: ciri, anatomi dan fungsi

5- jus lobak merah, saderi dan bayam

Makanan ringan membantu memihak kepada bukan keradangan perut, selain menjadi mudah dicerna. Terima kasih kepada makanan seperti lobak merah dan bayam, gastritis mengejutkan mempercepat proses pemulihannya.

Kaedah realisasi: Anda memerlukan bayam, saderi dan wortel dari awal. Potong kepingan kecil dua bahan terakhir yang disebutkan dan memprosesnya dalam pengisar selama beberapa minit. Seterusnya, tambahkan bayam untuk terus memukulnya untuk mendapatkan hasilnya. Jangan lupa bahawa tekstur mesti lembut dan ringan.

6- jus lobak merah, kentang mentah dan halia

Disyorkan untuk minum jus ini sekitar dua kali sehari, hanya setengah jam sebelum setiap hidangan. Anda akan melihat gejala gastritis anda secara beransur -ansur berkat manfaat lobak merah, kentang dan halia.

Kaedah realisasi: Potong sepasang medium membawa kepingan kecil, serta kentang mentah. Kemudian campurkan mereka dalam pengisar untuk memerah jus dan tambahkan sudu kecil akar halia.

7- Jus Lemon

Jus lemon adalah penyelesaian gastrik yang kuat. Apabila kita makan asidnya, masukkan perut secara langsung untuk meneutralkan asidnya dan tutupnya dan melindunginya. Begitu juga, enzim memangkin kesan jahat pada sistem pencernaan kita.

Walaupun rasa tidak sedap seperti yang sepatutnya, yang ideal adalah untuk memakannya sekali sehari, sebelum sarapan pagi.

Kaedah realisasi: Ekstrak jus setengah panjang yang baru diperah untuk mencampurkannya dengan air suam dan secubit garam.

8- Jus Papaya dan Pisang

Seperti yang saya nyatakan, pisang mengandungi sejumlah besar serat, serta pepaya. Buah eksotik juga akan membantu kita meningkatkan kesihatan kita, meningkatkan fungsi berhubung dengan saluran pencernaan dan juga melegakan sakit perut. Disarankan untuk meminumnya pada waktu pagi.

Kaedah realisasi: Potong pisang dalam sekeping dan kupas pepaya. Tambahkan ke pengisar di sebelah yogurt, setengah cawan susu beras, sudu madu dan dua badam. Campurkan segalanya sehingga ketebalan goncang adalah. Sekiranya hasil yang anda cari lebih ringan, tambahkan susu nasi.

9- Jus Air Kelapa

Salah satu jus paling mudah yang boleh anda tengok. Air kelapa mengandungi banyak elemen yang bermanfaat seperti mineral dan sebatian untuk sistem pencernaan. Menghilangkan radikal toksik dan mengekalkan suhu semula jadi badan manusia. Ketika datang untuk melegakan gastritis mereka berkesan dan mereka dengan cepat membekalkan kesannya.

Kaedah realisasi: Anda tidak memerlukan apa -apa jenis ciptaan, hanya mengeluarkan air yang terkenal dari lubang kelapa.

10- Jus kentang

Saya telah menjelaskan jus kentang mentah dengan halia dan lobak merah, tetapi ada juga kentang sahaja. Ia adalah salah satu jus paling kuat yang wujud untuk melawan gastritis. Di samping itu, ia juga berfungsi sebagai sangat membantu dalam menghadapi masalah pencernaan yang lain, seperti ulser atau ketidakselesaan perut.

Boleh melayani anda: 80 frasa terbaik sihir

Sebaik -baiknya, minum setengah gelas, tiga kali sehari dan hanya lima belas minit sebelum setiap hidangan.

Kaedah realisasi: Basuh kentang dengan baik untuk menghilangkan seluruh bumi. Kemudian, percubaan dalam kepingan kecil untuk memperkenalkannya kemudian ke dalam pengisar. Apabila anda sudah hancur, anda akan mendapat jus anda, yang mana anda boleh menambah sehingga setengah segelas air bergantung pada ketebalan anda.

11- jus hijau dengan kiwi, pir dan air kelapa

Versi air kelapa yang lebih lengkap. Ini secara khusus mempunyai asas yang merupakan buah hijau 40% dan 60%, ditambah dengan penambahan air kelapa.

Kaedah realisasi: Menghancurkan dua daun bayam dan dua cawangan timun. Hasilnya, kami menambah kiwi cincang dan pir. Mungkin agak tebal, itulah sebabnya 500 mililit air kelapa akan sempurna untuk menyelesaikannya. Anda boleh menambah ais jika anda mahu.

12- ditambah jus, pisang dan kaum

Di satu pihak, pisang adalah sumber serat penting yang mengawal transit usus kita, sementara plum berfungsi sebagai julap semula jadi yang berkesan. Terutama kismis, mereka mengandungi lebih daripada satu gram sorbitol, yang diterjemahkan ke dalam pengusiran pesat dari bolus makanan.

Kaedah realisasi: Ekstrak jus plum sederhana dengan pengekstrak, dan dari pisang lain di sisi lain. Campurkannya dan tambahkan sepasang kismis dengan satu sudu.

13- Aloe Vera dan Jus Papaya

Aloe vera menyediakan sejumlah besar asid amino, kalsium dan magnesium, yang diterjemahkan ke dalam kesihatan perut yang lebih baik. Ini, bersama -sama dengan paras serat pepaya yang tinggi, menjadikan jus ini penting dalam diet gastritis. Adalah dinasihatkan untuk menelannya lima belas minit sebelum setiap hidangan.

Kaedah realisasi: Anda memerlukan 200 gram lidah buaya dan 100 pepaya. Bersihkan lidah buaya untuk mendapatkan gel putih, yang dibasuh dan cecair kuning yang dihasilkan dikeluarkan. Akhirnya ia diletakkan di dalam pengisar di sebelah pepaya dipotong menjadi taquitos dan segelas air.

Apa itu gastritis?

Secara definisi, ia adalah keradangan mukosa gastrik, lapisan sel yang mempunyai perut di dalamnya untuk melindunginya dari keasidan yang dihasilkan oleh jus gastrik yang berbeza. Terdapat jenis A, yang terletak di bahagian atas perut atau b, yang cawan sepenuhnya.

Boleh melayani anda: pra -membaca: ciri, apa itu dan contohnya

Ia juga biasa menggunakan istilah ini sebagai dispepsia, sesuatu yang tidak selesai menjadi betul, kerana ia digunakan untuk memanggil kesakitan atau ketidakselesaan yang dialami di perut atas, serta sensasi pembakaran atau tekanan.

Adalah mudah untuk menyebutkan apa yang berlaku dan apa yang perlu diberikan, yang biasanya diberikan kerana makan makanan yang dimasak dengan buruk, penggunaan bumbu dan sos yang banyak atau penggunaan minuman beralkohol yang berlebihan, tembakau, serta kopi atau teh. Terdapat banyak yang lain, tetapi ini adalah yang paling biasa.

Penyebab lain penampilannya adalah disebabkan oleh bakteria hPilor Elicobacter (70% orang Amerika Latin telah menderita pada satu ketika dalam kehidupan mereka), yang berlimpah dalam makanan dan air yang tercemar.

Mengenai gejala yang biasanya dialami, perlu diperhatikan bahawa mereka berbeza dari satu individu ke yang lain, tetapi yang paling kerap adalah perasaan ketidakselesaan, sakit perut, mual, muntah, biasiswa, semangat atau bahkan kehadiran darah dalam muntah atau muntah bangku.

Rawatan

Kemasukan antacid dalam ubat akan menjadi asas. Dengan cara ini, kita dapat mengurangkan keasidan di perut, memihak kepada penyembuhan kerengsaan perut.

Perubahan dan rutin dalam diet adalah asas. Memaksa kita untuk mengelakkan makanan yang paling agresif yang dapat merengsakan dinding perut.

Sebaliknya, terdapat satu siri jus dan kombinasi yang akan berfungsi sebagai ubat rumah yang kuat untuk melegakan dan bahkan membuat gejala gastritis hilang.

cadangan

- Puasa dalam diet cecair agak berkesan dalam memerangi gastritis. Ini tidak bermakna anda harus berhenti makan, tetapi mengurangkan diet anda supaya perut anda tidak berfungsi lebih daripada akaun semasa tempoh penyakit. Untuk melakukan ini, buat makanan kecil secara progresif (setiap tiga atau empat jam).

- Adalah disyorkan bahawa diet yang disebutkan ditambah pelbagai produk tenusu seperti keju atau yogurt, kerana mereka membentuk lapisan pertahanan di perut dan lapisan usus. Ia juga menambah makanan besi dan vitamin B12 (salah satu vitamin pelindung yang paling penting untuk badan).

- Menemani pengambilan jus dengan air panas, ini akan menyebabkan bakteria perut dihapuskan dan kesannya dipertingkatkan. Idea adalah kira -kira lapan hingga sepuluh gelas sehari.

- Makanan terakhir hari ini mesti membuat mereka dua jam sebelum tidur. Dan tidak lupa untuk tidak mencampur beberapa makanan di dalamnya supaya tidak membebankan perut.

- Sarapan awal sangat penting. Sekiranya ini tidak dijalankan, peluang mengalami gastritis meningkat dengan ketara. Apabila kita bangun, kita mesti mengelakkan menjaga perut selagi mungkin tanpa makanan.