Cinophobia

Cinophobia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing

Apa itu Cinophobia?

The Cinophobia, Sama ada Fobia kepada anjing, Ini adalah gangguan psikologi yang dicirikan oleh ketakutan anjing yang tidak rasional dan berterusan. Ini lebih daripada merasa tidak selesa di hadapan haiwan ini.

Individu dengan cinophobia mengalami ketakutan terhadap anjing yang sangat kuat, yang dapat mengganggu perkembangan kehidupan seharian mereka.

Apabila mereka menemui salah satu daripada haiwan ini, mereka biasanya mengalami gejala seperti kesukaran bernafas, pening, kebimbangan atau idea -idea yang tidak rasional mengenai kemungkinan bahaya.

Cinophobia diklasifikasikan dalam fobia tertentu, sejenis gangguan psikologi yang menjejaskan kira -kira 8% penduduk.

Tidak diketahui dengan tepat berapa ramai orang yang menderita ketakutan ini, tetapi cukup biasa telah disebutkan dalam DSM-V, manual diagnostik yang digunakan dalam psikologi.

Bergantung pada bagaimana kehidupan seseorang dengan sinopobia, ini boleh menjadi sedikit ketidakselesaan atau masalah yang sangat serius yang menghalangnya daripada menjalankan aktiviti hariannya. 

Gejala Cinophobia

Gejala cinophobia adalah sama yang muncul di mana -mana fobia tertentu ketika orang berada di hadapan seekor anjing, atau bahkan hanya memikirkan salah satu haiwan ini.

Menurut DSM-V, kriteria untuk mendiagnosis gangguan jenis ini adalah seperti berikut:

Ketakutan anjing yang berterusan

Orang itu memberikan ketakutan yang tidak rasional terhadap haiwan ini setiap kali dia melihat salah satu daripadanya. Tidak kira keadaan tertentu di mana, gejala yang sama akan muncul secara konsisten.

Kebimbangan

Kehadiran anjing berhampiran pesakit, atau bahkan fakta pemikiran yang mudah tentang salah satu daripada mereka, akan menyebabkan orang itu mengalami sensasi yang kuat terhadap kecemasan secara automatik. Beberapa yang paling biasa adalah tekanan dada, kesukaran bernafas, pening atau sakit kepala.

Tidak masuk akal

Pesakit dengan cinophobia tahu dengan sempurna bahawa ketakutan mereka terhadap anjing tidak dapat dijelaskan dengan cara yang logik. Mereka menyedari bahawa ia adalah ketakutan yang tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat melakukan apa -apa untuk mengawalnya.

Sebenarnya, biasanya apa -apa percubaan untuk merasionalkan bahawa kehadiran salah satu haiwan ini tidak menimbulkan bahaya hanya akan dapat meletakkan individu itu lebih gugup.

Boleh melayani anda: 50 blog pemakanan yang disyorkan

Mengelakkan

Orang yang mempunyai Cinophobia akan melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan keadaan di mana anda harus dekat dengan anjing. 

Untuk mencapai matlamat ini, anda akan mengubah bahagian -bahagian rutin harian anda, anda akan mengelakkan peristiwa sosial di mana anda percaya mungkin ada haiwan ini, dan secara umum ia akan menjalankan semua jenis tingkah laku penyesuaian yang sedikit.

Pada masa beberapa kesempatan di mana saya tidak dapat mengelakkan dekat dengan anjing, individu yang terjejas akan menahan keadaan, biasanya mempunyai sangat salah.

Gangguan dengan kehidupan seharian

Supaya ketakutan anjing dapat dianggap sebagai fobia tertentu, ia mesti menimbulkan masalah serius kepada orang itu.

Iaitu, jika individu itu takut, tetapi dia tidak perlu berinteraksi dengan salah satu haiwan ini, secara umumnya tidak boleh dipertimbangkan.

Sebaliknya, pesakit yang benar -benar mempunyai cinophobia akan mengubah sebahagian daripada kehidupan seharian mereka dan banyak mengalami ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing.

Ketiadaan gangguan lain

Untuk dapat mendiagnosis cinophobia, ketakutan anjing tidak dapat dijelaskan dengan kehadiran apa -apa jenis gangguan psikologi lain.

Ini bermakna bahawa satu -satunya kesukaran yang dialami oleh orang mestilah fobia tertentu, tanpa masalah lain, seperti kecemasan atau gangguan kemurungan utama.

Punca Cinophobia

Seperti halnya kebanyakan gangguan psikologi yang ada, punca -punca sebenar cinophobia tidak diketahui.

Secara umum, model biopsychosocial adalah yang paling banyak digunakan untuk menjelaskan penampilan ketakutan anjing yang tidak rasional.

Ini bermakna, apabila seseorang membentangkan fobia tertentu ini, punca -punca biasanya merupakan gabungan faktor biologi, psikologi dan sosial. 

Faktor Biologi

Salah satu sebab yang boleh memainkan peranan asas dalam penampilan fobia kepada anjing adalah genetik.

Menurut psikologi evolusi, nenek moyang kita dapat menimbulkan ketakutan yang kuat terhadap haiwan ini untuk mencegah masalah dengan mereka. Sebilangan orang zaman kita akan memperoleh ketakutan ini sebagai akibatnya.

Ia boleh melayani anda: 131 motivasi peribadi dan mengatasi frasa

Adalah diketahui bahawa genetik adalah faktor berat dalam perkembangan mana -mana fobia, kerana kehadiran saudara dekat dengan beberapa gangguan jenis ini meningkatkan peluang seseorang yang akhirnya membangunkannya juga.

Walau bagaimanapun, selalunya genetik bukanlah satu -satunya faktor yang menyebabkan penampilan cinophobia. Secara umum, adalah perlu bahawa kelemahan biologi digabungkan dengan elemen lain yang lebih psikologi atau sosial.

Faktor psikologi

Beberapa ciri keperibadian, cara berfikir atau cara untuk menjadikan seseorang lebih cenderung untuk mengembangkan cinophobia daripada yang lain.

Sebagai contoh, neurotikisme, ciri orang yang mempunyai kawalan rendah emosi, biasanya terdapat pada hampir semua individu yang mengalami gangguan jenis ini.

Faktor lain yang menentukan mungkin mengalami serangan anjing semasa zaman kanak -kanak. Atau semata -mata telah menakutkan anjing. 

Faktor sosial

Akhirnya, keadaan tertentu persekitaran seseorang dapat mempengaruhi perkembangan fobia ini.

Sekiranya orang itu mendengar secara berterusan sejak zaman kanak -kanak bahawa anjing adalah haiwan yang sangat berbahaya dan perlu berhati -hati dengan mereka, sebagai contoh, lebih cenderung untuk menimbulkan ketakutan yang tidak rasional terhadap mereka.

Faktor sosial yang lain boleh menjadi hakikat bahawa ahli keluarga atau orang yang disayangi dari mereka yang terjejas telah mengalami pengalaman yang sangat negatif dengan anjing pada masa lalu.

Dalam kes ini, pesakit akan mengembangkan fobia dalam pembelajaran secara tidak langsung bahawa mereka adalah haiwan berbahaya dan dengan penjagaan yang mesti diambil.

Rawatan

Seperti semua fobia haiwan, ketakutan anjing yang tidak rasional biasanya bertindak balas dengan baik terhadap rawatan yang berbeza.

Teknik tingkah laku kognitif tertentu, seperti desensitisasi sistematik atau banjir, telah direka khusus untuk menyelesaikan masalah ini.

Dalam kes lain, pendekatan tertentu yang kurang tradisional juga boleh digunakan, seperti hipnosis, kelonggaran, penerimaan dan terapi komitmen, atau jenis ubat tertentu.

Teknik konkrit yang digunakan bergantung kepada ciri -ciri peribadi pesakit dan keperluan mereka.

Desensitisasi sistematik

Dengan teknik tingkah laku kognitif ini, pesakit secara beransur-ansur mendedahkan dirinya kepada situasi yang berbeza di mana terdapat anjing yang terlibat. Ideanya adalah untuk meningkatkan keamatan situasi ini kerana orang itu berasa lebih selesa dengan yang paling mudah.

Boleh melayani anda: +50 dongeng pendek untuk kanak -kanak (dengan moral)

Sebagai contoh, dalam hal pesakit dengan ketakutan yang sangat tajam, langkah pertama hanya dapat dibayangkan dengan kehadiran anjing.

Pada mulanya ini akan menghasilkan tindak balas kecemasan, tetapi selepas beberapa percubaan, individu itu harus dapat melakukannya tanpa mempunyai masa yang buruk.

Sebaik sahaja ini telah dicapai, tahap seterusnya akan diluluskan (contohnya, lihat gambar anjing). Keamatan situasi akan secara beransur -ansur meningkat, sehingga pesakit dapat berada di dalam syarikat haiwan ini tanpa mengalami masa yang buruk.

Banjir

Teknik yang sama berkesan untuk merawat fobia, tetapi secara praktikal bertentangan dengan yang sebelumnya dalam pelaksanaannya, adalah banjir. Apabila diterapkan, pesakit terdedah terus kepada keadaan yang mengejutkan di mana dia harus berada di hadapan anjing.

Pada mulanya, keadaan ini sangat rumit untuk orang itu, di mana tindak balas kecemasan dicetuskan.

Walau bagaimanapun, setelah menghadapinya untuk masa tertentu, secara umum, tidak ada yang buruk dan dapat berehat. Setelah melakukan ini beberapa kali, cinoophobia akhirnya kehilangan hampir semua keamatannya.

Teknik alternatif

Walaupun kedua -dua teknik yang digambarkan sebelum ini biasanya berfungsi dengan baik untuk menangani masalah seperti cinophobia, tidak semua orang bertindak balas dengan cara yang sama kepada mereka.

Oleh itu, selama bertahun -tahun semua jenis pendekatan alternatif telah dibangunkan yang boleh sama berkesan dalam menyelesaikan gangguan ini.

Oleh itu, sesetengah pesakit menunjukkan peningkatan yang besar dalam fobia mereka kepada anjing selepas bekerja dengan teknik seperti hipnosis, penerimaan dan terapi komitmen, terapi realiti maya atau bahkan beberapa jenis diri sendiri.

Walau apa pun, perkara penting ialah cinophobia adalah masalah yang dapat diselesaikan secara praktikal sepenuhnya dengan sedikit usaha dan ketekunan. 

Rujukan

1. Cynophobia. Pulih dari HealthLine.com.
2. Cynophobia: Takut anjing. Diperolehi daripada PSYCOM.jaring.