Buah -buahan dan sayur -sayuran yang bermula dengan i

Antara Buah -buahan dan sayur -sayuran yang bermula dengan i ICACO, Ilama, gunung es (sejenis salad), Imbé atau kapur Indonesia. Buah -buahan dan sayur -sayuran lebih daripada melengkapkan diet. Mereka adalah bahagian penting untuk kekal dalam keadaan kesihatan yang optimum.

Mengekalkan diet yang seimbang dan sihat bergantung pada kandungan buah -buahan dan sayur -sayuran yang ditelan. Melalui buah -buahan, pelbagai vitamin dan mineral dapat diperoleh, sebagai tambahan kepada kandungan serat yang tinggi, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi perut yang baik.

Senarai buah -buahan dan sayur -sayuran yang bermula dengan i

ICACO

Ia adalah buah kemerahan, serupa dengan plum. Ia mempunyai benih besar di tengah yang juga boleh dimakan. Ia adalah buah yang tidak makan mentah, sebaliknya, ia digunakan untuk kesesakan dan jeli. Ia adalah keluarga nísperos.

Benih, kerana kandungan minyak semulajadi yang tinggi, digunakan sebagai bahan mentah dalam pembuatan lilin dan lilin.

Ilama

Ilama. Sumber: Wikimedia Commons

Ia adalah buah rasa manis yang berasal dari Michoacán, Mexico. Terdapat dua jenis: ilama kulit hijau dan pulpa putih dan pulpa merah jambu.

Ibo

Juga dikenali sebagai Almendro, Ibo adalah hasil dari pokok dengan nama yang sama. Buah manisnya, biasanya, dimakan mentah.

Ia mempunyai benih yang digunakan untuk banyak kegunaan dalam industri kosmetik untuk kandungan minyak semula jadi yang tinggi.

Ia juga mentah atau boleh dimakan; Mentega semulajadi juga disediakan dengannya. Ia digunakan sebagai aroma untuk minyak wangi, sabun, losyen dan syampu.

Boleh melayani anda: si mati: makna, sinonim, antonyms, contoh

Iceberg (Lettuce)

Penanaman selada

Jenis selada ini menambah sentuhan rangup ke salad dan sandwic. Lembarannya besar, cukup untuk menggunakannya sebagai pembungkus makanan lain dalam resipi yang berbeza. Ia menyediakan vitamin A, B12, C, D, Besi, Kalsium, antara lain.

Saya Imbel

Saya Imbel. Sumber: oleh Christopher Hind

Ia adalah pelbagai garcinia. Tidak semua buah -buahan dari Garcinias boleh dimakan, walaupun imbé dapat dimakan sebagai spesies dan sup.

Di sesetengah budaya ia digunakan sebagai pewarna semula jadi untuk makanan.

Lime/Lima Kaffir Indonesia

Lime Indonesia. Sumber: Wikimedia Commons

Ia adalah buah sitrus tropika. Kegunaannya tidak hanya terhad kepada dapur negara -negara seperti Indonesia, Nepal, Thailand dan Malaysia, ia juga merupakan sekutu kosmetik yang besar, yang digunakan minyaknya untuk minyak wangi dan losyen.

Plum India/India Jujube

Plum India

Buah ini boleh menjadi makanan mentah atau dalam susu susu. Lebah juga memakannya, memungkinkan untuk mengekstrak madu rasa ringan dan lembut. Mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Di India Buah ini sangat popular, begitu banyak yang disediakan walaupun dalam gula -gula dan gula -gula.

Icaque

Buah pulpa kapas dan putih, tipikal dari kawasan tropika. Pokoknya dipanggil.

Anda

Ia adalah umbi Andean yang biasanya digunakan untuk menyediakan chicha (minuman fermentasi) dan pelbagai sup. Di Colombia mereka biasa dan kanak -kanak suka. Ia mempunyai banyak nutrien.

INGA

Juga dipanggil Guama, Aguatope atau Cajinicuile, ia adalah pokok sayuran Amerika. Pod besarnya makan mentah dan superfood.

Isaño

Tuber dari Bolivia. Mereka pedas, tetapi ketika mereka kering di bawah sinar matahari, mereka menjadi manis. Mereka dimakan direbus dan mempunyai ciri -ciri ubat yang tidak terkira banyaknya.

Boleh melayani anda: 17 jenis narasi dan ciri -ciri mereka

Sama

Mereka adalah buah -buahan kecil, hitam dan bulat, asal dari Mexico. Rasanya pahit dan digunakan untuk membuat infus untuk sakit perut. Mereka juga meletakkan buah -buahan masak dengan piloncillo (gula perang) dengan manis, atau memakannya segar, hanya selepas pematangan.

Ichintal

Ia adalah akar pohon Amerika güiquil. Penggunaannya bermula kembali ke era pra -hispanik. Semasa memasak kelihatan lebih lembut, tekstur yang sama dan rasa halus. Ia sesuai untuk stew dan sup.