Ciri kecerdasan intrapersonal, kemahiran, contoh

The Kecerdasan Intrapersonal Ini adalah jenis kecerdasan yang berkaitan dengan pengetahuan seseorang, dengan menyedari perasaan, mood, kepercayaan dan motivasi peribadi.

Jenis kecerdasan ini termasuk dalam lapan jenis kecerdasan yang dicadangkan, pada tahun 1980 -an, oleh psikologi Amerika Howard Gardner. 7 yang lain adalah muzik, visual, lisan, logik-matematik, kinestetik, interpersonal dan naturalistik.

Bagi Gardner, orang dilahirkan dengan semua jenis kecerdasan yang berlainan, walaupun mereka umumnya mengembangkan satu atau dua pada tahap yang baik. Bagaimanapun, kecerdasan yang kurang maju dapat dilakukan untuk memperbaikinya.

Dalam kes orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang maju, hakikat meneroka perasaan mereka dan mencerminkan situasi yang hidup dalam kehidupan seharian, membuat mereka lebih menyedari apa yang mereka suka dan apa yang mereka tidak lakukan. Di samping itu, mereka dapat mencadangkan matlamat jangka pendek dan jangka panjang, yang berkaitan dengan kebolehan dan batasan mereka.

[TOC]

Ciri -ciri kecerdasan intrapersonal

Orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi biasanya introvert

Beberapa ciri yang paling penting yang dapat dikenalpasti pada orang yang telah mengembangkan kecerdasan intrapersonal adalah seperti berikut:

Introvert

Mereka lebih suka kekal bersendirian dan bukannya bertemu dengan kumpulan orang.

Menyedari diri mereka sendiri

Terima kasih kepada pemikiran kritikal dan analisis mereka tentang diri mereka sendiri, orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal menyedari kemahiran dan kelemahan mereka.

Analisis

Mereka mempunyai keupayaan untuk menganalisis idea dan teori yang mendalam untuk memahami prinsip mereka.

Mementingkan diri sendiri

Fakta menghabiskan banyak masa berfikir dan mencerminkan secara mendalam dapat membuat mereka kelihatan egois.

Motivasi diri

Orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal cenderung untuk automotif, memahami sebab mengapa mereka bermotivasi.

Ditentukan

Mereka mempunyai keupayaan untuk membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, tanpa dipengaruhi oleh orang lain.

Perfeksionis

Mereka adalah perfeksionis dan mewujudkan matlamat dan pencapaian peringkat tinggi.

Boleh melayani anda: Jenis komunikasi

Rekod

Kecerdasan Intrapersonal Orang cenderung mendaftarkan pemikiran, emosi dan perasaan mereka dalam buku harian peribadi.

Kemahiran

Beberapa kemahiran yang biasanya dimiliki oleh orang dengan tahap kecerdasan intrapersonal yang maju adalah berikut:

• Mereka mempunyai keupayaan untuk disiplin diri
• Mereka mempunyai kawalan diri yang tinggi
• Mereka menyedari batasan dan pengetahuan mereka sendiri
• Mereka memberi lebih penting kepada tindakan mereka
• Mereka dapat bermeditasi
• Mereka lebih fokus pada masa kini
• Mereka mempunyai keupayaan untuk merenung diri
• Mereka boleh mewujudkan keutamaan dan matlamat peribadi

Contoh

Berikut adalah beberapa contoh situasi di mana kecerdasan intrapersonal dapat diperhatikan:

Tulis buku harian peribadi

Salah satu contoh kecerdasan intrapersonal yang paling biasa ialah menulis idea, pemikiran dan perasaan dalam akhbar.

Hakikatnya meluangkan masa untuk mengenali idea seseorang dan mencurahkannya di atas kertas atau di komputer, adalah proses yang sangat kuat, dan membantu bersentuhan dengan perasaan diri sendiri.

Sendiri -pengetahuan

Contoh lain adalah ketika seseorang menyedari bahawa dia mula merasa sedih.

Setelah menyedari keadaan di mana dia, dia cuba mencari alternatif yang membolehkannya memperbaiki moodnya. Contohnya, berbincang dengan rakan dan beritahu dia bagaimana dia dirasakan, atau berjalan -jalan.

Diri sendiri

Sendiri berlaku apabila seseorang dapat mengenali kesilapan mereka sendiri, dan pada gilirannya mempunyai keupayaan untuk memaafkan. Untuk ini, orang mesti melakukan analisis yang mendalam tentang situasi yang berpengalaman, dan menyedari tindakan mereka.

Oleh itu, kesesuaian diri menggalakkan perkembangan kecerdasan intrapersonal, kerana ia menyedari beberapa keadaan yang dapat mengehadkan seseorang.

Berkomunikasi emosi

Perisikan Intrapersonal Orang tahu bagaimana untuk menyatakan emosi mereka secara tegas

Seseorang yang mempunyai perkembangan kecerdasan intrapersonal yang baik mempunyai keupayaan untuk menyampaikan emosi dan sensasi yang berbeza yang dia rasakan sepanjang masa.

Boleh melayani anda: Interaksi Sosial: Teori, Jenis, Contoh Interaksi

Ini biasanya disebabkan oleh fakta bahawa jenis orang ini cenderung mengenal pasti dan menamakan emosi yang mereka rasakan, dengan itu memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang mereka.

Tahu apa yang anda mahukan

Satu lagi contoh ini berlaku apabila seseorang sangat jelas apa yang mereka mahukan, sama ada dalam karyanya, dalam kajiannya, atau bahkan, dalam kehidupan pribadinya.

Seseorang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang baik mampu mengetahui sebahagian besar kemahiran dan motivasi mereka, sehingga mereka dapat melukis tujuan atau tujuan yang sesuai dengan keinginan mereka sendiri.

Dengan cara ini, ia dapat membuat keputusan yang bertujuan untuk mencapai matlamat mereka.

Aktiviti untuk membangunkan kecerdasan intrapersonal

Beberapa aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan tahap kecerdasan intrapersonal adalah seperti berikut:

Daftar emosi dan perasaan

Tugas menulis fikiran dan perasaan, seperti yang berlaku, membolehkan refleksi seterusnya terhadap mereka dibuat.

Di samping itu, hakikat dapat membaca semula bahan ini pada masa akan datang membolehkan pengesanan dan pengenalpastian tindakan tertentu yang menyebabkan kedua.

Oleh itu, anda dapat mengenali situasi di mana seseorang merasa lebih baik, dan situasi yang mengganggunya.

Menganalisis emosi peribadi

Memperuntukkan lebih banyak masa untuk menganalisis perasaan yang menyebabkan situasi tertentu, cuba menerangkan dan menamakannya, serta mengeksplorasi mereka dengan orang lain, membolehkan untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri.

Aktiviti jenis ini membolehkan orang mengetahui lebih lanjut mengenai perasaan mereka. Dengan cara ini, anda boleh membuat keputusan yang lebih baik, cuba mengelakkan menghabiskan masa yang buruk dan mencari kesejahteraan peribadi yang lebih baik.

Menetapkan matlamat

Satu lagi aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah untuk merenungkan apakah matlamat yang dicapai pada masa akan datang.

Boleh melayani anda: synaptogenesis

Salah satu cara untuk melakukannya adalah untuk mengenal pasti matlamat ini dan memberikan hierarki. Dengan cara ini, anda boleh memvisualisasikan apa yang hilang dan tindakan apa yang perlu diambil untuk mendapatkannya.

Di samping itu, anda dapat merenungkan matlamat yang dicadangkan pada masa lalu, yang telah dicapai, menilai pembelajaran yang diperoleh dan jenis perasaan yang dihasilkan.

Peraturan diri

Mengawal atau mengandungi ungkapan emosi sebelum memberikan jawapan, membolehkan untuk menganalisis keadaan lebih dan bahawa ini tidak disalahpahami.

Dengan cara ini adalah mungkin untuk membangunkan kedua -dua kebolehsuaian dan kawalan diri, antara lain, untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal.

Akhbar peribadi

Satu lagi cara yang paling berkesan untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah menunjuk pada akhir hari apa yang berlaku kepada anda dan bagaimana perasaan anda. Dengan cara ini, akan ada rekod bertulis mengenai emosi dan pemikiran mereka sendiri.

Untuk meningkatkan keberkesanan akhbar untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal, perkara yang paling penting adalah tidak menulis, tetapi untuk menjalankan analisis berikutnya tentang apa yang telah dicerminkan di atas kertas.

Dengan cara ini akan ada kesedaran yang lebih besar tentang proses mental sendiri, sehingga mereka dapat dikesan pada masa pemacu emosi yang sangat kuat untuk bertindak dengan cara yang bukan ideal.

Yang lain

Satu lagi cara kerja kecerdasan intrapersonal adalah bermain permainan mental atau logik dan penalaran.

Rujukan

1. Alabau, i. (2019). Kecerdasan Intrapersonal. Diperolehi daripada Psikologi-Online.com
2. Editor Edu-Nova. (2020). Kecerdasan Intrapersonal. Diperolehi daripada Edu-Nova.com
3. Ernst-Slavit, g. (2001). Pendidikan untuk Semua: Teori Perisikan Pelbagai Gardner. Diperolehi daripada dialnet.bersatu.adalah
4. (2020). Apakah kecerdasan intrapersonal? Apakah ciri -ciri enfoldednya? Diperolehi daripada Psychologenie.com
5. Universiti Antarabangsa Valencia. (2018). Kecerdasan Intrapersonal: Keupayaan untuk melihat bagaimana kita dan apa yang kita mahukan. Diperolehi daripada Universityviu.com