Jabuticated 15 Manfaat Kesihatan yang luar biasa

The Faedah Untuk kesihatan mereka banyak: ia mengurangkan kesan asma, menghalang penyakit kardiovaskular, kanser dan diabetes jenis 2, meningkatkan pencernaan, ia adalah detoksifikasi dan yang lain yang akan saya jelaskan di bawah.

Jabuticaba, secara saintifik Myrciaria cauliflora, Ia adalah pokok keluarga Myrtaceae, yang berasal dari Minas Gerais dan Negeri São Paulo di Brazil. Buah -buahannya, yang tumbuh melekat pada batang, boleh makan mentah atau digunakan untuk membuat jeli, jus atau wain. Dikenali dengan nama yang berbeza: Guapurú, dan Abarted, Jaboticaba, Yvapuru, Taanumox atau sabun

Buah -buahannya tumbuh melekat pada batang dan cawangan tebal. Ini menonjol sebagai warna ungu yang menjadi hitam dalam kematangannya. Cangkerang nipis dan nipis, manakala pulpanya putih dan berair dengan rasa bittersweet sedikit.

Faedah sabun yang ingin tahu

1- Mengurangkan kesan asma

Kesan Jabuticaba adalah terpendam di kawasan bronkial. Mereka membuka dan membiarkan mereka oksigen dengan betul, mengurangkan kesan asma.

Penggunaan hariannya dapat meningkatkan kualiti hidup pesakit dalam penyakit ini.

2- Anti-radang

Sumber: Alexandre Campolina Campola [CC oleh 3.0 (https: // creativeCommons.Org/lesen/oleh/3.0)]

Kesan anti-radangnya disebabkan oleh anthocyanin yang tinggi. Diet yang kaya dengan soaptical mengekalkan tahap keradangan yang dikawal selia dan terkawal.

Di samping itu, jika kita menambah anti-radang semulajadi seperti beri untuk diet ini, kita juga boleh mengelakkan perkembangan penyakit kronik.

Tanpa pergi lagi, buahnya boleh berfungsi sebagai ubat yang tepat terhadap keradangan tonsil jika kita memutuskan untuk menggunakannya dengan merebus.

3- Menghalang HIV

Sumber: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/lesen/by-sa/3.0)]

Telah ditemui bahawa buahnya mengandungi sejenis dépsido (sebatian polifenolik) yang dipanggil jaboticabin. 

Komponen ini mengembangkan manfaat kesihatan sedemikian yang menjadikan risiko jangkitan HIV mengurangkan peluangnya untuk muncul.

Boleh melayani anda: frasa eksistensialis

 4- Bantu Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Kajian yang dijalankan dengan tikus gemuk menyimpulkan bahawa makanan yang kaya dengan anthocyanin dan polifenol membantu mengurangkan peluang penyakit kardiovaskular.

Bahan kimia ini membantu mengawal metabolisme lipid kita, mengurangkan kolesterol dan trigliserida di satu pihak dan meningkatkan kolesterol yang baik (HDL) oleh yang lain. Punca tahap kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan infarksi yang berbeza atau bahkan embolisme.

Cangkerang adalah penting jika kita ingin memanfaatkan sepenuhnya manfaat ini, kerana ia adalah sumber serat makanan utama, mengurangkan tahap LDL dan kolesterol.

5- Kandungan Nutrien Tinggi

Sumber: Oeropium [CC oleh 3.0 (https: // creativeCommons.Org/lesen/oleh/3.0)]

Peratusan protein di Jabuiticaba sangat tinggi, dengan jumlah 0.08 miligram setiap 100 gram yang boleh dimakan.

Ia juga tinggi mineral seperti kalsium (6.3 miligram), besi (0.49 miligram), dan fosforus (9.2 miligram) atau vitamin C, menurut laporan milik makmal pemakanan FIM di Havana.

Sebaliknya, ia mesti ditekankan bahawa memberikan peratusan minimum karbohidrat

6- Menghalang kanser

Antioksidan memainkan peranan yang sangat penting di sini. Khususnya, kita merujuk kepada sebatian fenolik seperti anthocyanin, yang mempunyai pelbagai sifat anti-kanser.

Di samping itu, mereka berjuang melawan radikal bebas mengelakkan kemerosotan sel dan mutasi genetik DNA.

7- Menghalang diabetes jenis 2

Menurut kajian yang dijalankan dengan tikus, cangkang buah buah adalah penyelesaian pengawalseliaan glukosa darah yang berkesan. 

Oleh itu penggunaannya dapat mengurangkan risiko diabetes jenis 2.

8- Meningkatkan flora usus dan membantu pencernaan

Terima kasih kepada kandungan seratnya yang tinggi, flora usus kami akan dikawal selia. Dengan cara ini, kita boleh pergi ke bilik mandi tanpa sebarang komplikasi.

Boleh melayani anda: 100 frasa terbaik di hati

Sekiranya kita memilih penggunaan buah -buahan mereka yang berterusan, kita boleh mengelakkan penyakit seperti cirit -birit atau sembelit. Di samping itu, nutrien yang berbeza membantu membersihkan dan menyahtoksikan usus kita.

9- Meningkatkan status kesihatan wanita hamil

Peratusan tinggi besi yang dinikmati oleh buah -buahan eksotik mereka berfungsi untuk meningkatkan kualiti hidup wanita hamil.

Selama bertahun -tahun, ia telah diberikan kepada wanita yang menderita "dowers" kerana kehamilan. Pentadbiran buahnya membekalkan kekurangan besi selain mengelakkan penampilan anemia darah.

10- melembutkan gejala arthritis dan meningkatkan kualiti tulang

Persimpangan mempunyai tahap kalsium, kalium dan magnesium yang tinggi. Tidak syak lagi, mineral ini membantu meningkatkan kualiti tulang dan gigi kita.

Tanpa pergi lagi, kajian mengatakan bahawa tumbuhan ini boleh digunakan sebagai alternatif ekonomi untuk kawalan penyakit pergigian.

Ia juga menghalang osteoporosis secara besar -besaran dan mengurangkan gejala arthritis. Yang terakhir dikurangkan kerana sifat anti-radang yang berbeza yang telah dilakukan oleh persimpangan.

11- Ia melindungi kita secara dermatologi

Kulit kita akan menghargai pengambilan buah sabun. Untuk ini terdapat sebab yang berbeza:

• Vitamin seperti B3 - dipanggil niacinamide - yang membantu pertumbuhan sel yang lebih baik.
• Sifat antimikrob yang berfungsi sebagai detoksifikasi, menghapuskan masalah seperti jerawat.
• Merangsang pengeluaran kolagen untuk meningkatkan keanjalan kulit.
• Peratusan yang tinggi di dalam air menjadikan kulit kita menghidrat secara semula jadi.

12- Meningkatkan kesihatan kapilari

Tidak biasa untuk diperhatikan dalam losyen pasaran dan syampu yang mengandungi perkataan "dengan ekstrak sabun".

Nutrien yang berbeza yang dimilikinya akan membantu mencegah keguguran rambut dan menghapuskan penampilan berlemak.

Boleh melayani anda: 75 frasa rasa malu dan malu untuk mencerminkan

13- Detaxing

Buah tumbuhan melakukan proses penghapusan toksin, khususnya di hati, walaupun ia juga mempunyai kesan organik pada tahap umum.

14- anti penuaan

Sumber: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 BR (https: // creativeCommons.Org/lesen/by-sa/2.5/Br/Akta.dalam)]

Anda memerhatikan bahawa anda menjadi tua terlalu cepat? Cuba menelan buah tumbuhan ini dengan cara yang lebih biasa. Ia mengandungi tahap antioksidan yang tinggi yang melawan radikal bebas, atau dengan kata lain, sel -sel berbahaya badan kita. Ini adalah salah satu punca utama penuaan.

Menurut kajian, bilangan terbesar antioksidan yang diketahui terdapat di dalam shell, jadi penting untuk menggunakannya jika kita ingin mencegah kerosakan sel.

Sebagai data, baru -baru ini telah mendedahkan bahawa Jabuiticaba mempunyai keberkesanan yang lebih besar daripada blueberry dalam aspek ini.

15- Bantu mengekalkan berat badan kita

Kita dapat menelannya tanpa rasa takut melampaui kita dalam kalori. Untuk setiap 100 gram yang kami selesaikan, 50 kalori akan diberikan kepada diet kami.

Di samping itu, kandungan seratnya dapat mengawal selera makan dan menghalang makan lebihan. Dengan cara ini, dia membuat kita berasa lebih penuh untuk jangka masa yang lama.

Beberapa siasatan yang dijalankan selama sepuluh minggu pada haiwan, mendapati bahawa kulit sabun mempunyai sifat anti obesiti.

Beberapa Curiosities

• Buah sabun berkaitan dengan keghairahan. Begitulah kemasyhurannya, yang biasa digunakan di Amerika Selatan ungkapan "Guapurú Ojitos".
• Anehnya, pokok itu dibingkai dalam klasifikasi beri.
• Buah -buahan jabutikal sering digunakan untuk soda dan minuman keras dan kek atau kesesakan.
• Ia adalah produk yang mahal kerana jangka masa yang singkat.
• Manfaat loji kesihatan ini serupa dengan blueberries atau anggur berkat persamaannya yang hebat.