30 ujian trek atletik (dengan imej)

The Ujian trek Utama dalam olahraga adalah kerjaya dengan berjalan kaki, berarak atletik, melompat, melancarkan dan ujian gabungan. Ujian trek adalah sebahagian daripada olahraga, salah satu sukan tertua di dunia.

Walaupun bilangan ujian telah berubah selama bertahun -tahun, rasa asal disiplin kekal: ia adalah tentang keupayaan untuk mengatasi usaha, prestasi dan penentangan terhadap lawan.

Contoh ujian trek, 200 meter

Ujian ini diamalkan dari institut, universiti, kepada yang paling penting; Sukan Negara, Sukan Dunia dan Sukan Olimpik, memandangkan ujian yang paling tinggi.

Jenis ujian dalam olahraga

- Berdiri perlumbaan

Perlumbaan kaki bertujuan untuk menentukan siapa peserta terpantas dalam kumpulan bermula dari masa yang ditetapkan.

Perlumbaan kelajuan

• 100 meter

Ujian di mana pelari mesti bergerak 100 meter dengan lancar dalam masa yang singkat. Mereka bersaing sehingga lapan pelari setiap ujian dan pemenang biasanya bergerak dalam kira -kira sepuluh saat.

• 200 meter

200 meter

Pelari mesti bergerak 200 meter dengan lancar di masa yang singkat. Mereka bersaing sehingga lapan pelari setiap ujian dan pemenang biasanya bergerak dalam kira -kira dua puluh saat.

• 400 meter

Ujian kelajuan jarak jauh, yang bertujuan untuk bergerak 400 meter dalam masa yang singkat. Mereka bersaing lapan atau sembilan pelari dan biasanya melakukan perjalanan sekitar 43-45 saat.

Dalam ujian ini, Koridor Jalan Pertama (yang paling dekat dengan garis dalaman stadium) terletak di kedudukan biasa, sementara seluruh jalan memajukan kedudukan untuk menjadi sama dengan keadaan ketika mengembara lengkung.

Vallas Races

• 100/110 meter

Pagar 110 meter

Bukti yang terdiri daripada perjalanan 100 meter (wanita) atau 110 meter (lelaki). Sekitar 12-13 saat biasanya mengambil peserta peringkat pertama untuk menyelesaikan ujian.

• 400 meter

Dalam kes ini, 400 meter dilalui manakala sepuluh pagar ditarik di jalan raya. Rekod lelaki semasa hanya lebih dari 45 saat, manakala wanita dalam 52 saat.

• 3000 meter halangan

Dalam perlumbaan ini peserta mesti mengatasi 28 langkah pagar dan 7 lompatan lubang, sebagai pemenang yang mengembara 3000 meter dalam masa yang lebih sedikit. Ia biasanya dilalui dalam lapan minit.

Boleh melayani anda: 55 frasa terbaik dalam gladiator

Latar belakang dan perlumbaan jarak sederhana

Ia dipertikaikan membuat laluan 800 hingga 3000 meter di jarak perantaraan antara kelajuan dan bawah.

• 800 meter

Ujian di mana koridor mesti bergerak 800 meter dalam masa yang singkat. 100 meter pertama, pesaing mesti disimpan di jalannya dan, dari sana, dapat menduduki jalan yang paling mudah untuk mendapatkan kemenangan.

Pada akhir, lapan peserta biasanya bersaing dan ujian purata yang sukar dan empat puluh saat dalam kes modaliti lelaki.

• 1500 meter

Uji di mana peserta mesti bergerak 1500 meter dalam masa yang singkat. Ia adalah "jalan percuma", jadi mereka boleh bergerak bebas di antara jalan -jalan di landasan trek. Modaliti lelaki biasanya dilalui dalam tiga minit dan tiga puluh saat.

• 3000 meter

3000 meter halangan

Ia bukan rasmi untuk Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa (IOC), tetapi ia dianjurkan dalam beberapa acara sukan. Koridor mesti bergerak 3000 meter dalam masa yang singkat.

Perlumbaan jarak jauh

Perlumbaan jarak jauh termasuk ujian 5000 meter, 10.000 meter, setengah maraton dan maraton.

• 5000 meter

Dalam ujian ini pelari mesti mencapai 5000 meter ke masa yang paling singkat. Ia adalah "jalan percuma" dan peserta biasanya mengembara dalam 12-13 minit.

• 10.000 meter

Pelari akan melakukan perjalanan 10.000 meter untuk mencapai matlamat. Ia adalah "jalan percuma" dan dalam modaliti lelaki adalah mungkin untuk menyelesaikannya dalam 26 minit. Dalam ujian sepuluh pelari biasanya bersaing pada masa yang sama.

• Separuh maraton

Itu bukan ujian Olimpik. Ia dilalui di ruang bandar yang besar, kerana laluannya adalah 21,097 km. Atlet yang paling berpengalaman berakhir kira -kira satu jam. Bilangan peserta bergantung pada kemungkinan persaingan. Dalam amatur anda boleh melebihi 10.000 inskripsi.

• Maraton

Maraton wanita

Perlumbaan jarak jauh paling popular di Sukan Olimpik. Ini terdiri daripada perjalanan 42 195 meter dalam masa yang singkat. Di Rio de Janeiro 2016, 155 atlet mengambil bahagian. Jenama terbaik hanya dalam masa lebih dari 2 jam.

Perlumbaan Relay

Ia terdiri daripada empat pemain setiap pasukan yang mesti bergerak jauh dalam masa yang sesingkat mungkin, menghantar ke pasangan anda tongkat kayu yang disebut saksi setiap meter tertentu.

• 4 × 100

Boleh melayani anda: frasa ekuiti jantinaPerlumbaan Relay

Kerjaya dibahagikan oleh empat pelari, di mana masing -masing berjalan jarak 100 meter untuk menyelesaikan 400 meter. Saksi dilakukan ketika koridor memainkan tangan pasangannya. Biasanya dilalui sekitar 35-40 saat.

• 4 × 400

Perlumbaan dibahagikan oleh empat pelari, masing -masing melawat jarak 400 meter. Pelari menyentuh tangan mereka untuk relay dan pasukan pertama untuk melengkapkan 1600 meter akan menjadi pemenang. Ia biasanya dilalui dalam masa kira -kira 3 minit di pertandingan peringkat atas.

• 4 × 400 bercampur

Bukti yang sama seperti yang sebelumnya, hanya atlet yang setengah lelaki dan separuh jantina.

Yang lain

• ROUTE RACES

Mereka adalah orang yang dijalankan di luar stadium, di jalan raya atau jalan raya. Contoh kaum ini adalah maraton.

• Perlumbaan lapangan melalui

Mereka tidak lagi diamalkan di Sukan Olimpik. Terdiri daripada perlumbaan latar tetapi dalam pelbagai ruang.

- Athletic March

Ujian ini berasal dari British, serta perlumbaan pagar pagar. Ia terdiri daripada bergerak melalui jarak antara 20 dan 50 kilometer, dengan keadaan tidak berjalan; Mereka hanya perlu berjalan, dan sekurang -kurangnya satu kaki mesti sentiasa bersentuhan dengan tanah.

• 20 km Mac

Bukti di mana atlet mesti mengekalkan perarakan berterusan selama 20 km tanpa melenturkan lutut. Pemenang biasanya mengembara ujian kira -kira 1h dan 15 minit.

• 50 km Mac

50 km Mac. Sumber: Oleg Bkhambri (Voltmeter)/CC BY-SA (https: // creativeCommons.Org/lesen/by-sa/3.0)

Seperti ujian sebelumnya, dalam hal ini atlet mesti mengekalkan perarakan berterusan selama 50 km tanpa melenturkan lutut. Atlet elit biasanya mengembara dalam masa 3 setengah jam.

- Melompat

Lompatan dibahagikan kepada lompatan tiang, lompat jauh, melompat tinggi dan melompat tiga.

• Lompat tiang

Tiang

Ia kembali kepada aktiviti Olimpik orang Yunani, tetapi disiplin menjalani pengubahsuaian oleh orang Jerman pada abad ke -18. Ia terdiri daripada mengapit bar melintang tanpa membuatnya jatuh, menggunakan tiang sebagai sokongan.

• Lompat jauh

Lompat jauh

Anda mesti melompat dari jarak yang paling dekat dengan pinggan keluar.

• Lompat tinggi

Lompat tinggi

Ia terdiri daripada melompat di bar mendatar pada ketinggian tertinggi yang tidak seimbang.

• Jump Triple

Boleh melayani anda: +123 frasa mengenai masa dan kehidupanJump Triple

Ia terdiri daripada membuat tiga lompatan setelah mengambil dorongan dari pinggan keluar. Pemenang akan menjadi orang yang telah berpindah lebih banyak meter.

- Siaran

Siaran boleh berat, javelin, tukul atau cakera, dan dalam semua objektif ini terletak pada menggerakkan objek pada jarak yang paling jauh.

• Lontar lembing

Lontar lembing

Dalam ujian ini javelin yang diperbuat daripada logam atau gentian kaca dilancarkan, untuk mendapatkannya sejauh mungkin. Ia adalah sebahagian sukan Sukan Olimpik sejak tahun 1908 ketika mereka diadakan di London.

• Ditembak

Ditembak

Juga dikenali sebagai Pelancaran Bullet, bertujuan untuk melancarkan bola keluli (kira -kira 7 kg) pada jarak tertinggi. Di dalam Iliad Homer sudah bercakap mengenai ujian fizikal ini.

• Baling tukul besi

Baling tukul besi

Sama dengan ujian pelancaran berat badan, hanya pada kesempatan ini, bola keluli diserang ke kabel keluli dengan pemegangnya dari mana atlet merebutnya. Akhir masih menghantar objek sejauh mungkin.

• Discus membuang

Discus membuang

Ujian ini bertujuan untuk melepaskan cakera logam kira -kira 2 kg pada jarak tertinggi. Ia adalah sebahagian daripada Sukan Olimpik dari Athens 1896, Sukan Olimpik Moden Pertama.

- Ujian gabungan

Ujian ini terbentuk daripada gabungan beberapa aktiviti olahraga.

• Decathlon

10 ujian decathlon

Decathlon adalah ujian terbahagi dalam 10 ujian (penurunan = sepuluh dalam bahasa Yunani). Ini akan menjadi empat jenis perlumbaan, tiga pelancaran dan tiga lompatan. Ia dimainkan selama dua hari berturut -turut. 

• Heptathlon

Ujian 7 Heptatlon

Ia terdiri daripada tujuh ujian dan telah diamalkan sejak tahun 1980.

Rujukan

1. Jaramillo, c. (2003). Atletik: Metodologi Pembelajaran, Ujian Trek dan Mac. Diperoleh pada 17 Disember 2017 dari: Buku.Google.adalah
2. Ujian trek atletik. Diperoleh pada 17 Disember 2017 dari: Belajar.org
3. Campos, J; Galach, J. (2004). Teknik Athletics. Pengajaran Manual Praktikal. Diperoleh pada 17 Disember 2017 dari: Buku.Google.adalah
4. Hornillos, i. (2000). Atletik. Diperoleh pada 17 Disember 2017 dari: Buku.Google.adalah
5. Rius, J. (2005). Metodologi dan teknik olahraga. Diperoleh pada 17 Disember 2017 dari: Buku.Google.adalah