Gejala penderaan psikologi, jenis, akibat, bagaimana mengatasinya

Dia Penyalahgunaan psikologi Ia adalah sejenis penyalahgunaan yang dicirikan oleh kehadiran tindakan dan tingkah laku yang dapat menimbulkan trauma emosi pada mangsa. Walaupun tidak kelihatan seperti penyalahgunaan fizikal, akibatnya tidak kurang nyata: antara kesan yang paling biasa adalah kebimbangan, kemurungan kronik, atau gangguan tekanan post -traumatic.

Juga dikenali sebagai penyalahgunaan emosi, umumnya dianggap bahawa penyalahgunaan psikologi hampir selalu dalam situasi di mana terdapat perbezaan kuasa dalam hubungan. Ini boleh menjadi pelbagai jenis, dari mana ia wujud antara bos dan bawahannya kepada dinamik yang berlaku dalam pasangan.

Sumber: Pexels.com

Antara tindakan yang dijalankan oleh mereka yang menggunakan penyalahgunaan psikologi adalah seperti buli, Gaslighting atau penafian bukti, penghinaan, menghormati percubaan penghormatan dan kawalan. Kadang -kadang, jenis penyalahgunaan ini juga disertai oleh pencerobohan fizikal yang lain, walaupun ini bukan sesuatu yang selalu berlaku.

Penyalahgunaan psikologi tidak kelihatan seperti ahli fizik, tetapi akibat negatif yang menyebabkan mereka yang menderita juga sangat nyata. Oleh sebab itu, perlu meningkatkan kesedaran tentang tingkah laku yang tipikal dari jenis penyalahgunaan ini, dan apa yang dapat dilakukan ketika muncul.

[TOC]

Jenis penyalahgunaan psikologi

Tingkah laku yang berkaitan dengan penyalahgunaan psikologi menghairankan sama di semua bidang di mana ia berlaku. Walau bagaimanapun, untuk mengenal pasti fenomena ini dengan betul, perlu memahami di mana ia mungkin berlaku dan apa bentuk yang diperlukan dalam setiap kes.

Seterusnya kita akan melihat apakah jenis utama penderaan emosi yang wujud bergantung pada skop di mana mereka muncul.

Biasa

Ia dikenali sebagai penyalahgunaan keluarga semua pencerobohan yang berterusan yang berlaku dalam skop unit keluarga. Konsep ini sangat luas, dan meliputi semua hubungan penyalahgunaan yang berlaku dalam konteks ini tanpa mengira.

Oleh itu, dalam penyalahgunaan psikologi keluarga kita dapat mencari situasi di mana ibu bapa menyalahgunakan anak -anak mereka; Tetapi juga yang lain di mana penceroboh adalah anak, datuk nenek atau ahli rumah lain.

Kebudak -budakan

Walaupun terdapat lebih banyak jenis penyalahgunaan keluarga, dalam keluarga penderaan emosi biasanya berlaku dari ibu bapa kepada kanak -kanak kerana perbezaan kuasa yang ada di antara mereka. Dalam kes ini, penyalahgunaan psikologi diterjemahkan ke dalam siri tingkah laku yang boleh merosakkan perkembangan emosi, sosial, psikologi dan kognitif kanak -kanak.

Terdapat sebab yang berbeza mengapa penyalahgunaan psikologi antara ibu bapa dan anak -anak mungkin muncul. Sebilangan ibu bapa melakukannya kerana mereka mempunyai masalah psikologi sendiri. Yang lain hanya menghasilkan semula corak tingkah laku yang mereka perhatikan di dalam saudara mereka sendiri, atau semata -mata tidak mempunyai pengetahuan yang diperlukan untuk bertindak sebagai penjaga yang baik untuk anak -anak mereka.

Di kawasan ini, penyalahgunaan psikologi diterjemahkan ke dalam tingkah laku seperti penghinaan, kekurangan rasa hormat, kehadiran norma yang sangat ketat, penghinaan dan larangan semua jenis. Oleh kerana kepentingan ibu bapa dalam perkembangan kanak -kanak, ini boleh menyebabkan akibat yang sangat teruk dalam kehidupan ini.

Dalam pasangan

Salah satu bidang di mana ia lebih biasa bagi kes -kes penyalahgunaan psikologi yang berlaku ialah pasangan. Walaupun keganasan fizikal jauh lebih jelas di kawasan ini, kebenarannya adalah bahawa kebanyakan kes penyalahgunaan berlaku tanpa pencerobohan fizikal di antara.

Banyak kes penyalahgunaan dalam pasangan itu berlaku kerana beberapa kepercayaan yang tidak rasional mengenai pasangan dan cinta. Ini biasanya menyebabkan tingkah laku yang akhirnya menyebabkan masalah psikologi pada mangsa, seperti penghinaan, tingkah laku kawalan, penghinaan yang berterusan dan tidak menghormati.

Di tempat kerja

Penyalahgunaan psikologi di tempat kerja biasanya dikenali sebagai Mobbing. Seperti di seluruh kawasan, ia boleh berlaku di antara orang yang mempunyai kedudukan dan peranan yang berbeza dalam syarikat, seperti antara pekerja, atau bos ke bawahan mereka.

Gangguan emosi di tempat kerja adalah salah satu masalah utama dunia kerja semasa, kerana ia dapat menyebabkan kesukaran seperti kebimbangan, tekanan, sindrom Terbakar dan kemurungan. Di samping itu, telah terbukti bahawa kualiti hidup mereka yang terjejas berkurangan.

Penyalahgunaan struktur

Penyerang itu memberi kuasa tertentu ke atas mangsa, berdasarkan ketidaksamaan yang dikatakan di mana dia lebih unggul.

Dia menggunakan frasa yang merendahkan mangsa, membuat keputusan penting tanpa berunding dengan mangsa, dia memaksa dia melakukan hubungan seks dan marah apabila mangsa menolak.

Penolakan

Berlaku ketika yang menganiaya menafikan kehadiran atau nilai mangsa. Dia memberitahunya bahawa dia lebih rendah, merendahkan pemikiran dan perasaannya.

Ia boleh melayani anda: Carta Organisasi Bimbo dan Fungsi Jabatannya

Degradasi

Penyerang mengejek mangsa, menggunakan nama samaran, tiruan atau ekspresi agresif yang lain. Dengan cara ini, ia berjaya mengurangkan martabat orang lain, yang memberi kesan negatif terhadap rasa identiti mereka.

Jeritan, kata -kata lucah, penghinaan awam dan kata sifat yang hilang kelayakan adalah beberapa ungkapan jenis penyalahgunaan ini.

Penyalahgunaan ekonomi atau kewangan

Yang menganiaya dengan ketat mengawal sumber ekonomi mangsa. Dia menonton pendapatannya, meminta penjelasan walaupun untuk perbelanjaan yang lebih kecil, tidak membenarkannya.

Penyalahgunaan rohani

Ini adalah penolakan kepercayaan mangsa.

Banyak kali penyerang memaksa dia untuk menerimanya sendiri dan tidak membenarkannya bertindak mengikut cita -cita beliau.

Penyalahgunaan Sosial

Ia berlaku apabila penyerang menghalang mangsa daripada bersentuhan dengan rakan dan keluarga, tidak membenarkannya.

Gejala utama penyalahgunaan psikologi

Untuk mengetahui sama ada anda menjadi mangsa penyalahgunaan psikologi, tanya diri anda jika anda merasakan bahawa penyerang menunjukkan tanda/gejala berikut. Walaupun wanita biasanya lebih biasa bagi wanita, wanita juga diberikan kepada lelaki.

Mengawal hidup anda

Cuba tahu di mana anda berada, apa yang anda lakukan dan dengan siapa anda. Seolah -olah anda ingin mengendalikan setiap aspek kehidupan anda.

Menurunkan pendapat atau perasaan anda

Anda tidak mempunyai pendapat atau perasaan anda semasa membuat keputusan.

Dia memberitahu anda bahawa dia memperlakukan anda seperti itu kerana dia mengasihi anda

Penderita psikologi sering menggunakan justifikasi ini untuk memanipulasi mangsa.

Dia mengatakan bahawa anda bernasib baik untuk memilikinya

Ini adalah satu lagi bentuk justifikasi. Mereka cuba meyakinkan mangsa bahawa hanya dia akan menjaga dia, sehingga dia tidak meninggalkannya dan dapat meneruskan dengan tingkah laku penderita.

Tidak membiarkan anda melihat rakan atau keluarga anda

Ini adalah salah satu tindakan penderita terburuk. Ada yang berbuat demikian agar saudara -mara atau rakan -rakan mangsa tidak meyakinkannya untuk tidak bersama penderita.

Ia memberitahu anda bagaimana anda harus berpakaian

Sebilangan pendera cemburu dan juga ingin mengawal cara berpakaian rakan kongsi mereka.

Semak panggilan dan mesej di telefon pintar anda

Ini adalah akibat dari kawalan berterusan yang ada di mangsa.

Anda tidak menggalakkan atau menganggarkan matlamat anda

Penyalahgunaan biasanya tidak menganggarkan rakan kongsi mereka dan lebih kurang menggalakkan mereka untuk mencapai objektif yang dicadangkan.

Ia tidak membiarkan anda belajar atau bekerja

Penyalahgunaan biasanya mahu merasa lebih baik daripada pasangannya. Bahawa pasangan anda mendapat kemerdekaan dengan pekerjaan boleh mengancam.

Dia bercakap dengan anda dengan cara yang buruk, dengan jeritan atau gerak isyarat ganas, portzos, dll.

Ini adalah keganasan lisan dan walaupun ia tidak selalu dikaitkan dengan penyalahgunaan psikologi, kadang -kadang ia juga berlaku dan dapat memburukkan lagi keadaan.

Mengawal wang yang anda terima atau perbelanjaan yang anda buat

Ini adalah bentuk kawalan tertentu, satu lagi bentuk kemerdekaan mangsa dihapuskan

Ancaman

Ancaman boleh dalam pelbagai cara dan ia adalah satu lagi bentuk kawalan.

Saya menyalahkan anda atas perkara yang salah

Kerana penyalahgunaan orang biasanya tidak mempunyai rasa tanggungjawab, mereka sentiasa boleh menyalahkan mangsa kemalangan mereka.

Memeras ugut

Pemerasan emosi adalah satu lagi bentuk kawalan dan boleh menjadi sangat halus.

Meminta maaf tetapi tidak membetulkan tingkah laku anda

Masalah penting dalam penyalahgunaan psikologi adalah bahawa mangsa sering mempercayai rakan kongsi mereka ketika mereka mengatakan mereka akan berubah, walaupun sering tidak begitu.

Anda takut dengan cara anda bertindak balas

Sekiranya anda tidak berkomunikasi dengan pasangan anda kerana anda takut ia bertindak balas dengan ganas, ia benar -benar membimbangkan. Reaksi ganas boleh menjadi cara untuk mengawal mangsa.

Mereka cuba membuat anda melihat bahawa jika anda menunjukkan tingkah laku yang mereka tidak suka, mereka akan bertindak balas secara negatif dan tidak menyenangkan.

Anda telah kehilangan minat dalam hidup

Dalam keadaan penyalahgunaan psikologi, adalah normal untuk mood untuk mereput dan mangsa kehilangan minat terhadap perkara -perkara yang sebelum ini berminat.

Anda tidak mahu pulang

Mangsa penyalahgunaan sentiasa dapat merasakan keinginan untuk keluar dan tidak kembali ke rumah mereka, tetapi mereka tinggal kerana mereka tidak mempunyai pilihan atau mempunyai anak.

Kebimbangan

Kebimbangan adalah gejala semasa pada mangsa. Mereka terlalu aktif kerana keadaan keganasan yang tinggal di rumah mereka.

Masalah tidur

Itu adalah akibat dari kebimbangan. Untuk tidur adalah perlu untuk santai dan cuba mengelakkan kebimbangan.

Kurang keyakinan diri

Tidak menghargai diri mereka adalah perkara biasa di kalangan orang yang dianiaya. Mereka percaya bahawa kerana orang lain tidak menghargai mereka tidak berharga secara umum.

Kritikan yang berterusan

Kritikan boleh menjadi baik apabila mereka membina, walaupun orang -orang penderita biasanya menyakitkan, peribadi dan merosakkan.

Untuk menyalahkan

Ini adalah salah satu perasaan terburuk untuk mencuba mangsa jika mereka tidak menganggap bahawa penderita cuba memanipulasi mereka seperti ini.

Mengancam anda dengan bunuh diri

Kami telah mengulas mengenai ancaman, walaupun ini layak mendapat bahagian yang berasingan. Pendera boleh mengancam bunuh diri dan dalam beberapa kes mereka dapat memenuhi apa yang mereka katakan. Anda tidak perlu menerima penyalahgunaan anda, dan oleh itu penting untuk meminta perkhidmatan profesional atau sosial swasta.

Cemburu yang berlebihan

Penyalahguna, sebagai pengawal, biasanya juga cemburu dan sering tidak ada alasan untuknya.

Ia boleh melayani anda: Varolio Bridge (Protuberance Annular): Anatomi, Fungsi

Tingkah laku provokatif dengan orang lain

Sebilangan pendera mungkin menunjukkan tingkah laku provokatif dengan orang yang bertentangan dengan jantina.

Menafikan berkomunikasi

Agar tidak mengubah keadaan dan dapat terus mengawal mangsa, penderita boleh menolak untuk bercakap mengenai masalah.

Mereka menggunakan sindiran

Sarcasme boleh menyakitkan jika ia bertujuan untuk individu swasta dan dalam penyalahgunaan psikologi biasanya seperti ini. Ini mengenai mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan realiti.

Mereka tidak mentertawakan diri atau bertolak ansur dengan orang lain untuk melakukannya

Majoriti penderita mempunyai sedikit diri sendiri dan menyakitkan untuk mentertawakan diri mereka atau orang lain lakukan.

Ia meletakkan anda motif atau nama samaran yang menyakitkan

Nama samaran boleh menjadi lucu atau penyayang, tetapi yang lain boleh menyakitkan dan menganiaya mangsa.

Kongsi maklumat anda dengan orang lain

Tidak menghormati privasi anda dan memberitahu perkara -perkara intim pasangan itu walaupun kepada orang yang kurang dikenali.

Profil Mistratrador

Yang secara psikologi menganiaya orang lain biasanya membentangkan ciri -ciri berikut:

• Ketidakamanan dalam dirinya sendiri.
• Keupayaan rendah untuk mengawal emosi anda.
• Mereka sendiri.
• Empati yang terhad.
• Tahap rendah diri, yang cuba meningkat dengan menyerang dan merendahkan orang lain.
• Sedikit toleransi terhadap kekecewaan.
• Mereka mengawal orang.
• Mereka biasanya ramah dan menawan dengan orang lain, kecuali dengan mangsa mereka.
• Perubahan secara tiba -tiba dalam mood anda, kerengsaan.
• Mereka menggunakan pemerasan emosi.
• Mereka mengejek dan memalukan secara terbuka.

Sekiranya anda merasa dikenal pasti dengan beberapa atau beberapa situasi yang diterangkan di atas, jika anda berfikir bahawa profil penyerang anda dan sikapnya bertepatan dengan penyalahgunaan psikologi, maka anda tidak dapat menahan tangan anda.

Akibat

Walaupun akibat penyalahgunaan psikologi tidak kelihatan seperti ahli fizik, mangsa dapat mengalami siri akibat yang sangat parah yang mengurangkan kualiti hidup mereka. Sebagai contoh, sesetengah daripada mereka yang terjejas melihat bagaimana diri mereka sendiri dimusnahkan sepenuhnya, sambil meningkatkan tahap kritikan diri mereka, perasaan tidak menggunakan sama sekali dan kesalahan toksik.

Malah, walaupun tidak banyak kajian dalam hal ini, mereka yang wujud seolah -olah menunjukkan bahawa akibat dari penderaan psikologi boleh menjadi sama teruk atau lebih daripada penderaan emosional. Di samping itu, kerana mereka tidak begitu kelihatan, lebih rumit bahawa mereka yang terjejas mengelakkan akibat yang paling teruk.

Sekiranya ia meluas dari masa ke masa, tingkah laku seperti penyalahgunaan lisan, penghinaan, kritikan dan Gaslighting Self -esteem mangsa berkurang hingga ke titik di mana mereka tidak dapat melihat diri mereka secara rasional. Akibatnya, yang diserang mula berfikir bahawa penyerang adalah betul, jadi mereka mula mengkritik diri mereka dengan kekerasan yang berlebihan.

Oleh sebab itu, mangsa terperangkap dalam hubungan yang kasar, mempercayai bahawa mereka tidak akan dapat mencari situasi yang lebih baik kerana mereka tidak cukup baik untuk seseorang yang berbeza. Di samping itu, disebabkan oleh diri mereka yang rendah, mereka yang terjejas oleh penderaan psikologi cenderung mengasingkan diri dari hubungan mereka yang sihat, semakin memburukkan lagi kualiti hidup mereka.

Dalam kes yang paling melampau, penyalahgunaan psikologi boleh membawa kepada masalah yang sangat serius seperti kemurungan, kecemasan, atau bahkan post -traumatic post -stress Disorder.

Cara mengatasinya?

Mengatasi keadaan penyalahgunaan psikologi boleh menjadi sangat rumit, terutamanya kerana mangsa sering tidak menyedari apa yang sedang berlaku. Oleh itu, langkah pertama untuk keluar dari hubungan toksik jenis ini adalah untuk menyedari bahawa ia direndam dalam proses penderaan emosional.

Sebaik sahaja orang itu mengesan bahawa dia berada dalam hubungan dengan penyalahgunaan psikologi, adalah perlu untuk memutuskan untuk membuat keutamaan kesejahteraan fizikal dan mental mereka. Untuk itu, dia harus berhenti bimbang tentang menyenangkan pelanggarnya, sesuatu yang boleh menjadi sangat rumit; dan bimbang lagi mengenai keperluan mereka, diri mereka sendiri dan nilai mereka.

Umumnya, cara paling mudah untuk menangani situasi sedemikian adalah untuk memotong hubungan penyalahgunaan sepenuhnya dan mangsa bekerja dengan kesejahteraan mereka sendiri. Walau bagaimanapun, apabila ini tidak mungkin, mungkin mencukupi untuk menetapkan had dan peraturan dalam hubungan dengan penderita.

Sebaliknya, mangsa penderaan psikologi cenderung menyalahkan diri mereka kerana masalah yang mereka alami, dan percaya bahawa penyalahgunaan yang mereka alami mempunyai kaitan dengan kecacatan mereka sendiri sebagai orang. Untuk keluar dari situasi seperti itu, biasanya sangat berguna.

Akhirnya, alat yang dapat membantu mangsa penyalahgunaan psikologi untuk keluar dari keadaan seperti ini adalah penciptaan rangkaian sokongan yang dapat membantu mereka melihat keadaan mereka dengan cara yang lebih objektif. Rangkaian ini boleh dibentuk oleh keluarga, rakan, atau kumpulan sokongan rasmi, seperti yang berlaku dalam konteks terapi.

Petua asas

Anda tidak berada di sisinya untuk mendidiknya, jadi anda mesti pergi. Ia tidak mudah, tetapi anda boleh mengikuti petua ini untuk berasa lebih baik:

• Pergi ke keluarga anda dan rakan terdekat. Anda pasti akan mengejutkan anda untuk melihat berapa banyak sokongan dan pembendungan yang mereka dapat memberi anda.
• Jangan merasa bersalah atau menanyakan keputusan anda untuk menjauhkan diri dari orang yang menyerang anda. Mungkin anda telah membuat kesilapan, tetapi itulah sebabnya anda layak menjalani situasi keganasan ini.
• Jangan terus berhubung dengan siapa yang menganiaya anda. Pada masa ini anda terdedah dari sudut pandangan emosi, dan anda harus menghalangnya daripada mempengaruhi negatif.
• Jangan cuba melegakan kesedihan dan kesakitan anda menggunakan ubat, alkohol atau ubat tanpa kawalan. Sekiranya anda merasa tertekan, pergi ke doktor, terapi psikologi atau kedua -duanya.

Dapat melayani anda: 5 risiko kulat beracun untuk manusia

Pencegahan maltrat

Pada mulanya dan sebelum bercakap tentang bagaimana untuk mencegah situasi penyalahgunaan psikologi, perlu bagi mangsa untuk memahami bahawa itu bukan kesalahan mereka. Satu -satunya pelakunya adalah penyerang. Mangsa tidak boleh dipersalahkan kerana tidak mengetahui keadaan.

Adalah penting bukan sahaja mangsa, tetapi seluruh masyarakat jelas tentang konsep ini, kerana satu -satunya cara untuk mencegah penderaan emosi adalah bahawa seluruh masyarakat dimaklumkan dan memahami bahawa situasi ini tidak dapat diterima.

Biasanya berlaku bahawa beberapa mangsa penganiayaan psikologi benar -benar bersalah atas reaksi ganas orang lain.

Apabila mereka menyedari bahawa mereka mengalami penganiayaan, keselamatan mangsa sendiri biasanya berkurang dan boleh menelan belanja jauh dari keadaan.

Untuk mengelakkan penyalahgunaan, juga penting untuk belajar mengetahui hak peribadi dan menghormati mereka tanpa melanggar hak orang lain.

Ini, bersama -sama dengan gaya komunikasi yang tegas, adalah konsep yang mesti hadir dalam pendidikan anak -anak di rumah, untuk mengelakkan penyalahgunaan psikologi pada masa akan datang.

Sebaliknya, program pendidikan maklumat dan pengajaran nilai di sekolah, institut dan universiti diperlukan.

Akhirnya, di sesetengah negara terdapat maklumat dan telefon bantuan dalam kes penyalahgunaan.

Aduan untuk Penyalahgunaan Psikologi

Menimbulkan aduan penyalahgunaan psikologi boleh menjadi sangat rumit, kerana akibatnya tidak mudah diukur atau dapat dilihat, seperti yang berlaku dalam hal penyalahgunaan fizikal. Akibat masalah ini, mangsa sering tidak mempunyai bantuan rasmi untuk keluar dari keadaan di mana mereka berada.

Walau bagaimanapun, di beberapa kawasan tertentu, kesedaran yang lebih besar mengenai penyalahgunaan psikologi dan semua masalah yang boleh menyebabkannya telah mula menjana. Contohnya, dalam bidang pendidikan kempen yang sangat menyeluruh terhadap buli, yang tidak lebih daripada satu bentuk penyalahgunaan emosi kelas.

Sesuatu yang serupa berlaku dalam bidang kerja, di mana pencegahan Mobbing Ini adalah salah satu keutamaan yang paling penting bagi kebanyakan agensi rasmi, kesatuan dan kesatuan pekerja.

Walaupun begitu, penglihatan penyalahgunaan psikologi masih tidak mencukupi, dan hakikatnya meletakkan aduan untuk menyelesaikannya boleh menjadi sangat rumit. Kerana ini, masih banyak kerja yang perlu dilakukan dalam hal ini.

Telefon maklumat

Sepanyol

• Institut Maklumat Wanita: 900.19.10.10
• Perhatian terhadap sakit -rawatan: 016

Mexico

Tindakan dan Program Kerajaan Mexico.

Colombia

Panggilan maklumat percuma ke 155.

Cabai

149/147: Keluarga Fono Carabineros de Chile.

Peru

Baris 100.

USA

Talian Kebangsaan mengenai Keganasan Rumah Tangga dengan memanggil 1-800-799-7233 (untuk penindas Sepanyol 2) atau 1-800-787-3224 (TTY, untuk orang yang mengalami gangguan pendengaran).

Beberapa frasa pakar mengenai penyalahgunaan psikologi

-Parut kekejaman psikologi boleh menjadi mendalam dan berkekalan sebagai parut pukulan atau ditampar tetapi sering tidak begitu jelas. Malah, walaupun melalui wanita yang mengalami keganasan pasangan, separuh atau lebih komen bahawa penderaan emosi manusia adalah apa yang menyebabkan dia paling kerosakan.-Lundy Bancroft.

-Satu -satunya orang yang layak mendapat tempat yang istimewa dalam hidup anda adalah seseorang yang tidak pernah membuat anda merasa seolah -olah anda adalah pilihan dalam diri anda.-Shanno l.Alder.

-Penderita merasakan gelombang kuasa ketika mereka menemui kelemahan. Mereka memanfaatkannya, menggunakannya untuk mendapatkan lebih banyak kuasa.-Christina Enevoldsen.

-Untuk menafikan perasaan atau pengalaman seseorang adalah untuk menafikan realiti mereka.-Danu Morrigan.

-Bukan bullons badan yang menyakitkan. Adakah parut hati dan fikiran.-Aisha Mirza.

Rujukan

1. "Cara Mengenalpasti dan Mengatasi Penyalahgunaan Emosi" di: Varywell Mind. Diperoleh pada: 26 November 2019 dari Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Apakah tanda -tanda penderaan emosi?"Dalam: Berita Perubatan Hari Ini. Diperoleh pada: 26 November 2019 dari Berita Perubatan Hari Ini: MedicalNewStodyy.com.
3. "Bilakah penyalahgunaan emosi?"Dalam: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 26 November 2019 dari Psikologi Hari Ini: PsikologiToday.com.
4. "Cara menangani penyalahgunaan emosi" dalam: krisis baris teks. Diperoleh pada: 26 November 2019 krisis baris teks: crisistextline.com.
5. "Penyalahgunaan Psikologi" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 26 November 2019 dari Wikipedia: IN.Wikipedia.org.