Apa itu muzik? 12 alasan untuk mendengarnya

The muzik Ia berfungsi untuk memberikan manfaat kesihatan yang hebat seperti: mengekalkan kadar jantung, meyakinkan bayi, mengurangkan kebimbangan atau kemurungan, antara yang lain. Juga, pakar mengatakan ia meningkatkan penglihatan dan kemahiran kognitif dan lisan kami.

Ringkas Sokongan, mencapai, cuba lagi, bayangkan, memberi inspirasi, dll.". (Portal Muzik Merah).

Oleh itu, jika ia memberi tumpuan kepada kesihatan, muzik secara positif mempengaruhi ciri. Di atas semua, dalam peningkatan fungsi otak, yang pada gilirannya, mendapat sumbangan lain kepada badan kita yang bernilai mengetahui di bawah:

Faedah yang dibawa oleh muzik kepada kesihatan

1- Fungsi Otak

Untuk memahami kegunaan muzik, adalah baik untuk kembali ke sistem emosi atau limbik otak, kerana ia memproses perasaan di hemisfera yang betul. Ini adalah yang diaktifkan apabila individu mendengar melodi, yang mempengaruhi imaginasinya.

Harus diperhatikan bahawa bahasa merenungkan banyak hemisfera kiri berlaku. Sementara itu, muzik menggunakan hemisfera yang betul. Akibatnya, kedua -dua fungsi manusia ini timbal balik.

Di samping itu, dalam barisan itu, intonasi bahasa terletak di hemisfera kanan, dan irama muzik, sebaliknya, di sebelah kiri.

2- Dismuces kebimbangan dan kemurungan

Menurut tapak evolusi kolektif, muzik membantu dalam bidang kemurungan dan kecemasan.

Para saintis dari University of Drexel, mendapati bahawa pesakit kanser, yang mendengar melodi kegemaran mereka, atau bekerja dengan ahli terapi muzik, mengurangkan tahap kecemasan mereka. Mereka juga melaporkan tahap tekanan darah yang lebih baik dan mood yang lebih baik.

Oleh itu, menurut pakar, muzik akan memberi kesan positif terhadap jiwa manusia kerana ia melawan kemurungan, kesakitan dan kualiti hidup yang lebih baik diperoleh.

3- merangsang pertahanan badan

Menurut satu kajian, muzik santai dapat mengurangkan tahap hormon tekanan kortisol, yang mengganggu pembelajaran dan ingatan, mengurangkan kapasiti tulang, dll.

Boleh melayani anda: lembaran sintesis

Menurut penyelidikan, mendengar lima puluh minit muzik harian, meningkatkan pertahanan badan, meningkatkan sistem imun. Walaupun pelbagai jenis muzik tidak dianalisis, keutamaan melodi peribadi boleh memberi kesan positif untuk melindungi kesihatan.

4- Meningkatkan memori

Menurut kajian terdahulu, muzik dapat menyumbang untuk meningkatkan ingatan, mendaftar dalam peristiwa, data dan maklumat jangka pendek dan panjang di otak.

Orang -orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen kajian ini cuba menghafal lirik Jepun, sambil mendengar muzik reflektif atau positif untuk mereka.

Siasatan memberi akibatnya bahawa para peserta yang sudah menjadi pemuzik mengekalkan data dengan lebih baik, dengan muzik yang santai, serta orang bukan ahli, yang dengan muzik dan meditasi positif dapat menghafal maklumat tersebut.

5- Mengatur impian

Muzik boleh menjadi ubat yang baik untuk memerangi insomnia dan lain -lain jenis perubahan tidur. Di Amerika Syarikat, sebagai contoh, lebih daripada 30% penduduk mengalami kejahatan ini.

Menurut kajian terdahulu, sekumpulan pelajar yang mengambil bahagian dalam siasatan menunjukkan bahawa mereka dapat tidur lebih baik setelah mendengar muzik yang perlahan.

6- Simpan irama

Bagi atlet yang berlari atau menghormati kerap.

Satu kajian oleh University of Brunel di London menunjukkan bahawa muzik membantu meningkatkan rintangan fizikal sehingga 15%. Ini seterusnya membantu mengurangkan persepsi usaha semasa latihan dan meningkatkan kecekapan tenaga sebanyak 3%.

Pakar mendakwa bahawa alternatif terbaik untuk tujuan ini adalah lagu -lagu irama tropika, Trance, Techno, yang menggalakkan pergerakan aerobik dalam amalan seperti Zumba, yang boleh memberi kesan metronomik terhadap rintangan.

7- Pesakit Kronik

Sebaliknya, muzik boleh memberi kesan positif kepada pesakit dengan penyakit panjang, seperti kanser, hipertensi, diabetes atau masalah pernafasan.

Boleh melayani anda: keperluan asas keluarga dan di rumah

Menurut esei saintifik, muzik dapat mengurangkan tekanan jantung dan arteri.

Dalam pengertian ini dan menurut Dr Dr Dr. Williamson: "Muzik boleh menjadi sangat berguna untuk seseorang dalam keadaan di mana dia telah kehilangan banyak kawalan persekitaran luarannya. Terutama bagi mereka yang berada di hospital untuk jangka masa yang panjang, dengan penyakit yang serius dan tidak dapat bergerak ". 

8- mendorong keadaan meditasi

Sekiranya seseorang ingin berehat, mendengar.

Irama muzik, melodi dan harmonik tertentu dapat mengubah gelombang otak dengan cara yang positif. Mewujudkan suasana di otak apabila seseorang berada dalam hipnosis atau, keadaan biasa, bermeditasi.

Beberapa penyiasatan menegaskan bahawa penggunaan rangsangan berirama (seperti muzik) menginduk.

9- Meningkatkan prestasi kognitif

Kajian yang dijalankan dengan pelajar universiti menunjukkan bahawa mereka yang mendengar.

Juga, pakar mencadangkan agar mendengar lebih daripada satu jenis muzik meningkatkan kapasiti kognitif.

10- Meningkatkan mood semasa memandu

Sebilangan pakar mengatakan bahawa mendengar muzik semasa memandu kereta boleh memberi kesan positif terhadap mood orang.

11 -membuat fungsi saluran darah

Beberapa saintis telah mendapati bahawa pesakit yang mengalami emosi positif, seperti kegembiraan dan semangat, sambil mendengar muzik, yang mempunyai kesan yang sihat terhadap fungsi saluran darah.

Peserta kajian oleh pakar membuktikan bahawa mereka berasa lebih bahagia ketika mendengar muzik, yang mengakibatkan peningkatan aliran darah, dalam saluran darah, meningkatkan sistem peredaran darah.

12- Kawal selera makan

Artis yang menjalankan muzik dan tarian montubias

Apabila muzik dapat mengurangkan tekanan, berehat, meningkatkan mood dan membunuh kebimbangan, itu bermakna ia mengawal selera makan.

Boleh melayani anda: Sejarah robot

Menurut kajian, pembiakan muzik latar lembut di tempat makan.

Ini menghasilkan rasa kenyang yang menghilangkan rasa lapar dan dapat membantu mengurangkan berat badan jika ada keperluan untuk diet.

12- Kesan Mozart

Meletakkan muzik klasik dalam janin dan bayi, adalah cara yang baik untuk meyakinkan mereka, dan merangsang fungsi kognitif mereka. "Kesan Mozart" yang ditimbulkan, menunjuk kepada siri manfaat yang dikatakan bahawa fakta mendengar muzik menghasilkan.

Kesan ini "terus disiasat, tanpa sebutan yang tegas atau muktamad yang mendakwa atau membuang teori yang dipersoalkan".

Menurut pakar dalam perkara Don Campbell, melodi adalah apa yang merangsang perkembangan bayi sejak sebelum lahir di dalam rahim.

Dalam pengertian ini, suara ibu, ditambah rentak hatinya memberi jaminan janin. "Ketinggian bunyi membangkitkan telinga mereka dan merangsangnya untuk mengembangkan bahasa, lagu, permainan berirama dan mengajarnya untuk menggerakkan badan anda dengan ketangkasan".

Rujukan

1. Kajian: "Kesan muzik mengenai tindak balas terhadap tekanan manusia" (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert dan Urs M. Nater. Robert l. Newton, editor. Jabatan Psikologi, Universiti Brandeis, Waltham, Massachusetts, Amerika Syarikat.
2. Kajian: "Muzik Meningkatkan Kualiti Tidur pada Pelajar" (2008). Universiti Semmelweis, Institut Sains Kelakuan, Budapest, Hungary.
3. Kajian: "Muzik yang menyenangkan mempengaruhi pembelajaran tetulang mengikut pendengar" (2013). Benjamin p., Michael J. Frank., Brigitte Bogert dan Elvira Brattico. Unit Kognitif Penyelidikan Otak, Institut Sains Kelakuan Helsinki, Helsinki, Finland. Jabatan Muzik, Pusat Kecemerlangan Finland dalam Penyelidikan Muzik Interdisipliner di Universiti Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.