Risiko Biomekanikal

Risiko biomekanik adalah bahaya yang dapat dijalankan oleh seseorang ketika menjalankan aktiviti tertentu di tapak kerja, akibat kedudukan yang tidak baik. Dengan lesen

Apakah risiko biomekanik?

Dia Risiko Biomekanikal Ia merujuk kepada semua unsur luaran yang bertindak pada seseorang yang melakukan aktiviti tertentu. Objek kajian biomekanik ada kaitan dengan bagaimana seorang pekerja dipengaruhi oleh kekuatan intrinsik, postur dan pergerakan kegiatan kerja yang dia lakukan.

Terdapat risiko biomekanik apabila tugas dilaksanakan yang merit usaha yang lebih besar di pihak pekerja, di mana otot dilatih untuk bersenam. Ini boleh membawa kesan kesihatan yang serius: dari penyakit khusus sementara ke kecederaan kekal.

Terdapat satu siri faktor risiko biomekanik yang boleh berlaku di tapak kerja dan yang mempengaruhi pekerja.

Punca risiko biomekanik yang paling biasa

Keadaan kerja

Keadaan kerja adalah asas untuk mengelakkan risiko biomekanik. Dalam kedua -dua kerja pentadbiran dan operasi, penting untuk mengambil kira beberapa elemen yang boleh menjadi sangat berbahaya jika mereka tidak dianggap betul.

Berikut adalah beberapa keadaan kerja yang boleh bermakna risiko biomekanik:

Kuasa

Memohon lebih banyak kekuatan yang mampu menghasilkan kesukaran kesihatan. Kesukaran ini boleh timbul apabila daya besar digunakan sekaligus, atau apabila daya yang kurang sengit digunakan, tetapi dengan cara yang berterusan (mengangkat banyak berat badan, sebagai contoh).

Apabila lebih banyak kekuatan digunakan daripada otot atau tendon badan dapat bertahan, ada kemungkinan untuk menjana kecederaan.

Kedudukan

Dalam apa -apa aktiviti yang dilakukan, postur yang dimiliki oleh badan, kerana kedudukan badan yang buruk dapat mengakibatkan penyakit otot, dan bahkan penyimpangan, yang memperoleh ketidakselesaan panjang.

Postur yang sesuai, apa pun aktiviti yang dijalankan, mesti mencari penjajaran badan. Bahu harus diproyeksikan kembali dan ke bawah, dada mesti tinggi, wajah yang dibangkitkan dan leher sejajar dengan lajur.

Boleh melayani anda: frasa jutawan terkenal

Zon lumbar mesti dilindungi: jika orang duduk, punggung bawah harus selesa bersandar di tempat duduk. Sekiranya orang itu berdiri, dia mesti berusaha menumpukan pelvisnya, sehingga lengkungnya dielakkan di punggung bawah.

Pergerakan

Semua pergerakan mesti dilakukan dengan cara tertentu untuk mengelakkan kecederaan: ia mesti diambil dari cara membongkok ke bawah untuk mengangkat kotak berat, dengan cara meletakkan tangan anda pada papan kekunci semasa menulis.

Penting untuk diingat bahawa kedua -dua pergerakan unik yang banyak mendapat sambutan.

Faktor organisasi

Terdapat faktor lain yang boleh bermakna risiko biomekanik, seperti yang berkaitan dengan aspek organisasi kerja.

Bukan hanya tugas khusus yang akan dilakukan oleh pekerja, tetapi mengenai jumlah kerja yang dilakukannya dan berapa lama harus melabur dalam tugas tersebut.

Beban kerja

Beban kerja merujuk kepada kedua -dua usaha fizikal yang digunakan dan jumlah kerja yang perlu dilakukan.

Jumlah kerja mesti disesuaikan dengan kemungkinan pekerja, dan tuntutan utama yang mungkin bertindak balas untuk memelihara kesihatan mereka dan mempromosikan prestasi yang baik harus dielakkan.

Tempoh hari

Ramai jam berturut -turut membuat pergerakan berulang, berdiri atau menjalankan kekuatan fizikal, boleh membahayakan pekerja.

Walau bagaimanapun, terdapat perdagangan yang sifatnya memerlukan tindakan ini oleh pekerja, seperti dalam kes pekerja pejabat, pelayan, pengendali beban, antara lain. Mengawal waktu kerja adalah penting untuk melindungi kesihatan pekerja.

Boleh melayani anda: minuman sihat untuk badan (semula jadi)

Faktor persekitaran

Faktor persekitaran sangat mempengaruhi pekerja. Persekitaran yang tidak sesuai dapat menjana kecederaan dan ketidakselesaan pada orang.

Ruang kerja

Sekiranya orang bekerja duduk, ketinggian kerusi mesti menyesuaikan diri dengan pengguna dan kaki mesti berdasarkan lantai.

Sokongan mesti menyebabkan kembali anda berehat; Duduk dengan betul adalah penting bagi mereka yang menderita sakit di punggung bawah, kerana ia membolehkan anda berehat di kawasan tersebut.

Tempat duduk empuk mengurangkan ketegangan yang mempengaruhi punggung dan ischions, dan membolehkan pekerja duduk tanpa menyakitkan. Kerusi juga mesti mempunyai mobiliti, sehingga tubuh mempunyai margin pergerakan.

Sekiranya orang itu berfungsi dengan berdiri, ruang kerja mesti membenarkan dia terus bergerak, dengan itu mengelakkan berdiri di kedudukan yang sama. Anda juga mesti menggunakan kasut yang sesuai yang memberi anda keselesaan.

Dan jika orang itu mesti menaikkan beban berat, anda mesti menggunakan tali pinggang yang melindungi kawasan lumbar anda.

Kilat

Ruang di mana anda bekerja mesti diterangi dengan betul, sehingga pekerja tidak perlu memaksa pandangannya untuk melakukan tugasnya. Cahaya tidak boleh menjadi sangat legap atau terlalu sengit, tetapi mesti menyesuaikan diri dengan keperluan pekerja.

Bahan kerja

Alat yang digunakan oleh pekerja mesti direka dan disesuaikan dengan tugas yang akan dibuat.

Tempat duduk, desktop, peralatan elektronik, alat, antara perabot dan elemen lain, mesti menyesuaikan diri dengan kerja yang perlu dilakukan.

Pengudaraan

Ruang tertutup, tanpa tiket udara semulajadi, dengan suhu tinggi atau rendah, atau dengan udara yang dibiakkan oleh gas atau habuk, boleh menjejaskan sistem pernafasan pekerja dan mengurangkan prestasi mereka.

Boleh melayani anda: +100 frasa ibu bapa yang indah untuk mendedikasikan

Adalah disyorkan untuk mempunyai sistem pengudaraan yang mengawal suhu, membersihkan udara dan menghapuskan habuk yang berlebihan.

Pencegahan

Sama ada pekerja duduk seolah -olah dia berdiri, selain mempunyai perabot dan alat yang sesuai, adalah penting untuk menjaga badan bergerak. Adalah perlu untuk menjeda untuk meregangkan dan berehat. Hampir dengan serta -merta, pengguna akan berasa lebih baik.

Keadaan mestilah yang paling selesa dan mencukupi untuk mengelakkan ketidakselesaan dan kecederaan yang boleh menjejaskan panjang, seperti sakit leher, sakit belakang, sakit sendi, penampilan urat varikos kerana kesukaran dalam peredaran darah, dan juga ketidakselesaan jantung.

Contoh risiko biomekanik

• Kecederaan usaha berulang: Mereka berlaku apabila seseorang melakukan pergerakan yang sama sekali lagi untuk tempoh masa yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan kesakitan, kelemahan dan kehilangan mobiliti di sendi dan otot.
• Kecederaan beban: Mereka berlaku apabila seseorang melakukan usaha fizikal yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kesakitan, kelemahan dan kehilangan mobiliti di sendi dan otot.
• Kecederaan postur yang buruk: Ia boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di belakang, leher dan bahu, serta masalah tulang belakang.
• Lesi getaran: Mereka boleh menyebabkan masalah di tangan, lengan, kaki dan tulang belakang, serta masalah kesihatan mental.
• Kecederaan bunyi: Ia boleh menyebabkan masalah kesihatan, seperti kehilangan pendengaran, tekanan dan masalah tidur, dan boleh menjejaskan kesihatan mental.

Rujukan

1. Pencegahan risiko ergonomik. Croem pulih.adalah.
2. Kesihatan pekerjaan. Risiko Biomekanikal. Diperolehi daripada IBCS.co.