Merasa tidak diendahkan (psikologi)

Rasa tidak diendahkan adalah perasaan bahawa kita tidak peduli dengan orang lain

Apa yang dilakukan ketika merasa tidak diendahkan?

Merasa tidak diendahkan Ini adalah salah satu perasaan terburuk yang dapat dialami. Walau bagaimanapun, perasaan itu bergantung pada perspektif atau pemikiran kita dan, oleh itu, kita boleh mengubahnya.

Sebenarnya, kebalikan dari cinta tidak benci. Ia adalah sikap acuh tak acuh. Sebenarnya, diabaikan boleh menyebabkan perasaan lebih buruk daripada ditolak, kerana ia dapat menyebabkan anda berfikir bahawa tidak penting kepada orang lain.

Mempunyai sesuatu yang berlaku kepada anda baru -baru ini?

• Rakan sekelas anda tidak mengambil idea anda.
• Anda meluangkan masa untuk minum kopi/cawan dengan seseorang dan memberi perhatian lebih kepada WhatsApp daripada anda.
• Bos, rakan atau pasangan anda mengambil masa berjam -jam untuk menjawab mesej anda, jika anda menjawabnya.
• Anda tergesa -gesa untuk sampai ke mesyuarat dan orang lain tidak muncul atau tiba terlambat.
• Anda menghantar CV atau memohon tawaran pekerjaan dan tidak ada yang menjawab anda.

Mengapa kita berasa sangat teruk apabila mereka mengabaikan kita?

Apabila mereka memperlakukan kita dengan sikap acuh tak acuh, kita mungkin cenderung untuk berfikir bahawa kita tidak sepatutnya memberi perhatian kepada kita. Walau bagaimanapun, itu adalah tanda bahawa kita mesti bekerja di.

Perhatikan pemikiran dan tingkah laku anda: Adakah anda terlalu banyak meminta? Adakah anda benar -benar mengabaikan anda?

Pertama sekali, anda harus mempertimbangkan aspek -aspek tersebut, bagaimanapun, kadang -kadang realiti adalah bahawa diabaikan juga bergantung pada Kekurangan pertimbangan orang lain.

Sekiranya syarikat tidak mengembalikan mesej anda, pasangan anda ketawa pada imej yang dihantar oleh WhatsApp semasa anda bersama atau seseorang tidak hadir pada mesyuarat/pelantikan, mungkin tanggungjawab orang lain.

Ia boleh melayani anda: Psikologi Kesihatan: Sejarah, Objektif, Kawasan, Instrumen

Petua/penyelesaian

Merasa tidak diendahkan Ia adalah sesuatu yang mungkin berlaku dalam kehidupan kita, dan untuk mengelakkan perasaan buruk kerana lebih baik mengubah perspektif daripada cuba mengubah orang lain:

Jangan cuba mengawal orang lain

Kita tidak dapat mengawal orang lain, bagaimanapun, kita mempunyai kawalan terhadap diri kita sendiri. Tukar perspektif anda dan anda akan berhenti memberi kuasa kepada pendapat orang lain.

Mereka tidak mengabaikan anda untuk orang anda

Apabila mereka mengabaikan atau menolak kita pada mulanya bukan untuk orang kita. Adakah anda berfikir bahawa seseorang yang tidak tahu anda boleh mendasarkan keputusannya untuk mengabaikan keperibadian anda? 

Jangan cari kelulusan orang lain

Salah satu sikap terburuk yang boleh anda miliki jika anda ingin bahagia dan bebas adalah untuk mendapatkan kelulusan orang lain untuk semua yang anda lakukan. Selalu ada orang yang bersetuju dengan apa yang anda lakukan dan orang lain yang tidak. 

Bebas

Berkaitan dengan kelulusan bukan untuk kelulusan. Untuk gembira anda hanya memerlukan diri anda. Kemudian, tentu saja, ada orang lain yang anda berkongsi kebahagiaan anda, walaupun mereka adalah "pelengkap", anda mesti gembira untuk diri sendiri. 

Yang mengabaikan anda tidak bermaksud bahawa anda harus mengabaikan orang lain

Sekiranya anda berbuat demikian, anda akan memasukkan kitaran tanpa kembali: anda mengabaikan, abaikan dan abaikan lagi. Di samping itu, anda akan memberi makan fikiran anda bahawa "Saya mengabaikan orang kerana mereka mengabaikan saya".

Oleh itu, cuba memberi perhatian lebih kepada orang lain dan perhatikan apa reaksi mereka. Bukannya jika seseorang selalu mengabaikan anda, anda memberi perhatian.

Bukan untuk membuat orang mengabaikan rakyat dan tidak mengabaikan orang yang tidak layak mendapatkannya.

Boleh melayani anda: Pembelajaran bukan Associative: Ciri -ciri, Kelebihan, Kekurangan, Contoh

Komunikasi

Sekiranya anda tinggal bersama rakan untuk minum kopi dan memberi perhatian lebih kepada telefon pintar anda daripada apa yang anda katakan, katakanlah. Sekiranya anda merasa tidak selesa apabila anda menghantarnya, gunakan humor. 

Belajar untuk tidak mengatakan

Pada banyak kesempatan, biasanya diabaikan untuk mengelakkan diri daripada mengatakan "tidak" dan menghadapi situasi yang janggal. Walau bagaimanapun, mengabaikan akan membuat orang lain merasa lebih buruk daripada tidak.

Singkatnya, tidak memerlukan perhatian orang lain dan menilai kita untuk diri kita sendiri.