Talasophobia

Apa itu Talangophobia?

The Talasophobia Ia adalah sejenis fobia di mana terdapat ketakutan yang berlebihan dan berulang dari banyak air, terutama lautan. Ia termasuk dalam gangguan yang dikenali sebagai "fobia spesifik", iaitu ketakutan yang kuat terhadap elemen tertentu yang menyebabkan kecemasan dan pemikiran yang tidak rasional.

Dalam kes talasophobia, terdapat beberapa versi. Yang paling biasa adalah ketakutan terhadap apa yang dapat disembunyikan di bawah permukaan air. Oleh itu, orang yang menderita gangguan ini mempunyai keganasan yang tidak rasional terhadap makhluk marin atau akuatik dapat keluar dari latar belakang untuk menyerang mereka.

Versi lain adalah yang menyebabkan ketakutan yang besar untuk ditangkap di dalam air. Orang yang menderita berada di tengah -tengah lautan atau tasik, kerana mereka fikir mereka akan tenggelam atau tidak akan dapat kembali ke pantai.

Fobia ini bukan antara yang paling biasa, dan biasanya tidak terlalu membimbangkan. Walau bagaimanapun, jika gejala mereka sangat teruk atau menghalang orang daripada menjalani kehidupan yang normal, adalah dinasihatkan untuk menerima beberapa jenis rawatan psikologi.

Gejala Talasophobia

Seterusnya kita akan melihat beberapa gejala fobia yang paling biasa kepada banyak air.

Kebimbangan

Apabila orang tastophobia dekat dengan air dalam, reaksi pertamanya adalah kebimbangan. Ini diterjemahkan ke dalam beberapa sensasi yang tidak menyenangkan. Anda boleh merasakan, sebagai contoh, tekanan dada, kesukaran bernafas, atau perasaan pening.

Sekiranya kegelisahan menjadi sangat sengit, orang itu dapat mengalami serangan panik. Dalam hal yang sama, orang yang terjejas percaya bahawa dia akan mati, atau bahawa dia akan kehilangan kawalan dengan cara yang tidak dapat dipulihkan. Gejala serangan kecemasan sangat tidak menyenangkan, tetapi biasanya tidak berbahaya.

Boleh melayani anda: makanan untuk memuat naik pertahanan

Dalam kes yang melampau, orang yang mempunyai tastophobia dapat mengalami kecemasan tanpa berada di depan air. Oleh itu, hanya memikirkan laut atau melihat gambar beberapa gejala yang disebutkan di atas akan muncul.

Pemikiran obsesif

Berhadapan dengan visi air, orang akan mula mempunyai pemikiran berulang dan tidak rasional. Oleh itu, sebagai contoh, ia akan mula berfikir bahawa sesuatu akan meninggalkan kedalaman untuk menyerangnya. Versi lain ini adalah tenggelam tanpa ubat.

Individu tahu dengan sempurna bahawa pemikiran ini tidak rasional. Walau bagaimanapun, mereka tidak dapat menyingkirkan mereka, dan mereka menyebabkan dia banyak kecemasan.

Secara umum, ciptaan mental ini semakin meningkat dengan intensiti semakin lama orang yang bersentuhan dengan air.

Mengelakkan

Kerana sensasi yang tidak menyenangkan yang dia alami ketika dia dekat dengan jisim air yang besar, yang terjejas cuba mengelakkan hubungan dengan mereka sebanyak mungkin. Oleh itu, apabila saya boleh, ia akan cuba untuk tidak mendekati laut atau elemen lain yang serupa seperti tasik atau takungan.

Bagi seseorang yang tinggal di bandar dalaman dan tidak perlu pergi ke pantai, ini mungkin tidak ada masalah. Walau bagaimanapun, jika kehidupan individu membuatnya berhubung dengan laut, talasophobia dapat menghalangnya berfungsi dengan baik pada hari ke hari.

Penyebab Talasophobia

Di peringkat sosial, terdapat banyak mitos dan cerita mengenai bahaya laut. Filem seperti "Titanic", "Shark" atau "Poseidon" menunjukkan lautan sebagai sesuatu yang menakutkan, yang kita tidak dapat mengawal. Menurut beberapa pakar, sikap ini dapat melalui bawah sedar kita tanpa perasan kita.

Boleh melayani anda: Strategi Pengajaran: Konsep, Jenis, Contoh

Oleh itu, sesetengah orang dapat mengembangkan ketakutan air yang tidak rasional hanya kerana pendedahan ini kepada media. Walau bagaimanapun, banyak ahli psikologi percaya bahawa terdapat lebih banyak sebab.

Oleh itu, sebagai contoh, salah satu sebab yang paling kerap untuk kemunculan fobia adalah kehadiran peristiwa traumatik pada zaman kanak -kanak. Dalam kes talasophobia, ia mungkin berkaitan dengan pengalaman lemas. Sekiranya seorang kanak -kanak mengalami masalah serius di laut, kadang -kadang dia akan mengalami ketakutan yang melampau yang sama.

Sebaliknya, pemikiran yang tidak rasional yang disebutkan di atas adalah gejala dan salah satu sebab. Orang itu, ketika berputar bahaya air yang dikatakan, dapat menimbulkan gangguan kecemasan. Oleh itu, banyak jenis terapi memberi tumpuan kepada perubahan pemikiran ini.

Rawatan

Pada banyak kesempatan, talasophobia tidak memerlukan rawatan. Hanya apabila kegelisahan sengit dan mengganggu kehidupan seharian orang itu akan mempertimbangkan untuk melakukan campur tangan psikologi.

Dalam kes ini, salah satu daripada dua pendekatan biasanya digunakan: terapi tingkah laku psikiatri, dan kognitif -.

Pendekatan psikiatri

Rawatan ini menganggap bahawa fobia berlaku kerana ketidakcocokan kimia otak. Oleh itu, masalah ini dirawat dengan penggunaan ubat. Oleh itu, ia bertujuan untuk kembali ke minda ke keadaan seimbang.

Secara umum, rawatan farmakologi sangat berkesan untuk menghapuskan gejala. Walau bagaimanapun, apabila ubat itu ditinggalkan, mereka muncul lagi. Oleh sebab itu, pendekatan ini biasanya digunakan bersama dengan beberapa jenis terapi psikologi.

Ia boleh melayani anda: 28 makanan yang sihat dan berkhasiat untuk kanak -kanak

Terapi tingkah laku kognitif

Kognitif - Terapi Kelakuan adalah yang paling disokong oleh Sains Hari Ini. Ini adalah pendekatan yang sangat berkesan untuk merawat masalah seperti fobia atau kemurungan. Oleh itu, dalam kes -kes talasophobia akut, ia boleh menjadi sangat berguna.

Tumpuan terapi ini berganda. Di satu pihak, dia memberi tumpuan kepada mengubah pemikiran obsesif ke yang lain yang tidak rasional. Ini membantu orang kehilangan sebahagian daripada ketakutannya terhadap air, dengan meyakinkan dirinya bahawa tidak ada bahaya.

Sebaliknya, apa yang dikenali sebagai "pendedahan progresif" juga dilakukan. Untuk mengatasi ketakutannya terhadap perairan yang mendalam, ahli terapi semakin mendedahkan orang itu kepada situasi di mana dia bersentuhan dengannya.

Oleh itu, individu itu akan menjadi lebih dan lebih mampu mengawal ketakutannya dan menghadapi apa yang menyebabkan dia keganasan sebelum ini.

Kesimpulan

Talasophobia tidak perlu menjadi masalah yang serius. Namun, jika anda fikir anda menderita dan mengganggu kehidupan anda, jangan teragak -agak untuk menghubungi profesional kesihatan mental. Berita baiknya ialah, dengan sedikit kerja, fobia boleh hilang sepenuhnya.