Kehidupan seharian

Beberapa aktiviti yang dijalankan dalam kehidupan seharian

Apa itu kehidupan seharian?

The kehidupan seharian Ini adalah jumlah aktiviti yang dijalankan oleh orang setiap hari dalam persekitaran keluarga mereka, di kawasan kejiranan, di tempat kerja dan di sekolah. Banyak tindakan yang kita lakukan setiap hari dan yang kita lakukan hampir tanpa berfikir adalah sebahagian daripada kehidupan seharian: tidur, bangun, makan, pergi ke sekolah, pulang ke rumah, dll.

Mereka adalah aktiviti rutin, iaitu, tindakan yang kita lakukan dengan beberapa variasi setiap hari. Sebaliknya akan menjadi musim percutian, atau situasi pengecualian, seperti pengasingan paksa yang dicipta oleh pandemik covid-19.

Walau bagaimanapun, apabila keadaan meluas, seperti cuti atau pengasingan yang sangat panjang, manusia cenderung untuk menghasilkan rutin baru dan mewujudkan kehidupan seharian baru, dengan aktiviti berulang mereka setiap hari.

Ini tidak bermaksud bahawa kehidupan seharian adalah negatif: mengulangi aktiviti membolehkan kita memperbaiki kita.

Unsur kehidupan seharian

Orang

Kehidupan seharian adalah di atas semua kontinum untuk berinteraksi dengan orang -orang di sekeliling kita: ibu bapa, saudara lelaki dan saudara perempuan kita; Rakan -rakan, jiran, pekerja dan pedagang epal atau kejiranan kami, penumpang pengangkutan yang kami ambil untuk pergi ke sekolah, atau pejalan kaki yang kami lintas jika kami berjalan; Guru dan rakan -rakan kajian, dll.

Setiap hari dan rutin dikaitkan dengan intim dan itulah sebabnya ia tidak biasa setiap hari untuk melihat orang yang sama, bukan sahaja di rumah kita tetapi juga di jalanan.

Aktiviti domestik

Setiap hari kami menjalankan satu siri aktiviti kecil yang kelihatan tidak penting, tetapi tanpa mereka, kami mungkin tidak merasa selesa: bangun, berus gigi, mandi, pakaian, sarapan pagi, menyediakan bekalan sekolah, jika anda belajar, atau alat -alat bekerja, jika anda lebih tua.

Berjalan, menghadiri kelas, bercakap dengan rakan dan rakan sekerja; Kembali ke rumah, makan, melakukan kerja rumah, membantu dengan kerja rumah, dll. Kami memenuhi program aktiviti yang tidak tertulis, tetapi kami tahu dengan sempurna.

Dewasa mempunyai satu lagi aktiviti harian, termasuk menyediakan kanak -kanak untuk sekolah, membuat makanan, mencuci pakaian, membeli -belah, membersihkan rumah, pergi bekerja, dll.

Boleh melayani anda: Makanan biasa Baja California

Bekerja dan belajar

Kecuali cuti, masa kita, kebanyakan minggu, dikondisikan oleh salah satu daripada dua aktiviti ini: kerja atau belajar.

Rata -rata kami mendedikasikan satu pertiga hari ke salah satu aktiviti ini, dan sedikit lagi yang akan datang dan pergi (masa yang kita habiskan dalam transit atau berjalan), dan dalam aktiviti seperti tugas.

Dandanan peribadi dan penjagaan badan

Kami berus gigi kami beberapa kali sehari, memakai sabun dan mandi untuk mandi dan menjaga tangan kami bersih; Kami mencuci pakaian kami dan juga menjaga rumah kami bersih. Terdapat industri manusia yang hebat di sekitar pembersihan dan penjagaan diri dan rumah kita.

Semasa pandemik Covid-19 kita membiasakan diri untuk membersihkan tangan kita dengan kerap dengan gel, mengekalkan jarak berhemat antara orang dan menggunakan topeng untuk keluar dari rumah dan di mana-mana ruang awam.

Rehat dan rekreasi

Kami mendedikasikan satu pertiga daripada kehidupan kita, lapan jam sehari, tidur dan membenarkan badan kita pulih. Kami juga menghabiskan masa dari kehidupan seharian kami untuk bermain, membaca, menonton televisyen atau bercakap dengan rakan. Masa lapang adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian kita.

Contoh aktiviti kehidupan seharian

Masak

Ini adalah aktiviti kehidupan seharian yang tidak dapat dielakkan, membuat menu, mempunyai bahan dan menyediakan makanan. Ia biasanya merupakan aktiviti orang tua, walaupun dalam sarapan, makanan ringan dan makan malam kanak -kanak boleh mengambil bahagian.

Basuh

Di rumah secara berterusan, terutamanya pada waktu pagi, beberapa aktiviti pembersihan dijalankan: lantai, bilik mandi, tingkap, perabot; Mencuci pakaian, mencuci solek dapur. Pembersihan dan pembasmian kuman rumah kita adalah kerja asas dan setiap hari.

Kajian

Menghadiri kelas menduduki masa asas kehidupan kita: Dari tadika ke kajian universiti, kami menghabiskan banyak masa dan datang dari pusat pendidikan, belajar dan menghabiskan masa dengan rakan sekelas. Walaupun pendidikan maya telah menjadi bergaya hari ini.

Pergi membeli-belah

Ia adalah sebahagian daripada kehidupan seharian kita: membeli makanan, produk pembersihan, dll. Penggunaan Produk menduduki bahagian yang ketara dalam kehidupan seharian kita.

Boleh melayani anda: Pesawat seni bina

Baca akhbar atau lihat berita

Tetap maklumat mengenai apa yang berlaku di komuniti, bandar, negara dan di dunia, adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Di sesetengah rumah, akhbar dan majalah dibeli, dan dalam berita majoriti besar dilihat pada waktu pagi dan malam.

Makan sebagai keluarga

Sehingga beberapa dekad adalah normal untuk tiga hidangan dibuat sebagai keluarga. Pada masa ini, kerana perbezaan jadual buruh dan sekolah, keluarga hanya berjaya berkumpul semasa makan malam. Ini adalah kebiasaan harian yang memihak kepada komunikasi dan menguatkan hubungan afektif.

Bermain

Permainan fizikal dan maya adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia, membolehkan anda memuat turun ketegangan, berkomunikasi, dan ketika datang ke sukan, secara fizikal bersenam secara fizikal.

Tidur

Seperti yang telah kita nyatakan di atas, ia adalah satu aktiviti yang harus mengambil sekurang -kurangnya satu pertiga daripada kehidupan kita, untuk menjaga kita sihat dan berehat. Pada usia tertentu, pada awal dan akhir kehidupan, hingga malam bermimpi naps ditambah pada sebelah petang, untuk memulihkan tenaga.

Gunakan peralatan digital

Perumahan hari ini dilindungi oleh skrin dan monitor yang berbeza: TV, komputer, telefon bimbit dan tablet, antara lain, hadir setiap jam hari yang kita habiskan untuk terjaga dan saling berkaitan dengan kehidupan seharian kita.

Jaga haiwan peliharaan

Anjing, kucing dan haiwan domestik yang lain adalah sebahagian daripada kehidupan seharian banyak keluarga di dunia. Mereka tidur dengan kami, kami bermain dengan mereka, tetapi kami juga membawa mereka berjalan -jalan, memberi makan kepada mereka dan mengambil doktor haiwan apabila perlu. Mereka biasanya satu lagi ahli keluarga.

Contoh masalah kehidupan seharian

Kegagalan dalam perkhidmatan asas

Masalah dengan bekalan air, atau ketidakteraturan dengan perkhidmatan seperti elektrik atau gas adalah sebahagian daripada kehidupan seharian di banyak tempat di dunia. Mereka juga merupakan sebahagian daripada perbincangan harian kenaikan kos mereka, atau penggunaan tidak rasional oleh mana -mana ahli keluarga.

Perbalahan pada jadual keluarga

Jadual kerja yang berbeza dari ibu bapa dan sekolah -sekolah kanak -kanak, sering menghalang hubungan antara ahli -ahli, yang mempengaruhi hubungan keluarga.

Boleh melayani anda: budaya tradisional

Lalu lintas yang berlebihan

Kehidupan harian di bandar -bandar besar ditandai dengan masalah dengan lalu lintas. Colas, kesesakan lalu lintas dan kesukaran pengangkutan, membuat sebahagian daripada kehidupan seharian kita telah terperangkap dengan lalu lintas.

Lebihan penggunaan peralatan digital dan rangkaian sosial

Fleksibiliti telefon bimbit (untuk bermain, melihat siri, campur tangan dalam beberapa rangkaian sosial) dan kehadiran internet yang semakin global telah membuat kita menghabiskan terlalu banyak masa untuk memperhatikan apa yang berlaku di skrin, sementara kita lebih terputus dari dunia fizikal dan orang -orang di sekeliling kita.

Sebaliknya, rangkaian sosial maya telah mencipta bahaya baru, seperti pemangsa seksual rangkaian, penipu dan mereka yang melakukan buli internet.

Kesepian

Kehidupan harian semasa membuatkan kami merasa disertai hampir sepanjang masa, oleh keluarga dan rakan -rakan kami, oleh rakan sekelas, dan bagi mereka yang menghubungi kami melalui rangkaian. Walau bagaimanapun, perasaan kesepian dan pengasingan adalah salah satu yang paling biasa, dan boleh membawa kepada negeri -negeri seperti kemurungan.

Kekurangan masa untuk berehat

Kehidupan gelisah dan penuh dengan tuntutan, ditambah kepada rangsangan yang berterusan seperti telefon bimbit, membuat banyak orang tidur kurang dari jam yang diperlukan untuk pulih, dan impian itu tidak cukup mendalam untuk menjadi pembaikan.

Penggunaan produk yang tidak rasional

Pengeboman pengiklanan yang berterusan dan jemputan tetap untuk mengambil produk, sering tidak perlu, dari model telefon mahal hingga gula -gula, pakaian atau permainan video, telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian.

Kos hidup yang tinggi

Inflasi, peningkatan berterusan dalam harga produk penting, adalah masalah harian dalam banyak masyarakat, dan tema yang berterusan dalam semua keluarga.

Konflik bersama

Hubungan harian antara individu, terutamanya dalam kumpulan keluarga, tidak dapat dielakkan membawa kepada geseran dan pertempuran yang perlu diselesaikan sebagai harmoni yang mungkin.

Masalah perumahan dan kestabilan

Hari ini masalah perumahan, pengambilalihan dan kosnya, adalah salah satu masalah sehari -hari yang paling biasa bagi kumpulan keluarga, terutama jika mereka berada dalam rejim sewa.