10 akibat rangkaian sosial untuk golongan muda dan orang dewasa

Rangkaian Sosial telah menjadi sebahagian daripada kehidupan kita. Hampir setiap orang mempunyai sekurang -kurangnya satu akaun di salah satu platform yang paling popular, seperti Twitter, Instagram atau Facebook. Walau bagaimanapun, menurut pakar akibat dari rangkaian sosial boleh menjadi sangat negatif.

Walaupun pada mulanya mereka mungkin kelihatan tidak berbahaya, kebenarannya adalah bahawa penggunaan berterusan perkhidmatan ini mempunyai kesan yang sangat negatif pada tahap psikologi dan emosi. Walaupun dengan penggunaan sederhana beberapa masalah yang agak penting telah diperhatikan; Dan dalam kes yang paling melampau adalah mungkin ketagihan yang teruk muncul.

Akibat dari rangkaian sosial ketika penggunaannya menjadi berlebihan dapat mempengaruhi praktikal semua bidang kehidupan, dan orang yang sangat bervariasi orang. Kami secara amnya menganggap bahawa platform ini hanya boleh membahayakan yang termuda, tetapi kebenarannya adalah bahawa orang dewasa juga boleh dipengaruhi oleh mereka.

Sehingga hari ini, siasatan masih dijalankan pada semua kemungkinan akibat dari rangkaian sosial dan ketagihan kepada mereka. Walau bagaimanapun, dalam artikel ini kita akan melihat beberapa cara di mana penyalahgunaan platform ini kepada kehidupan seharian orang mempengaruhi yang paling banyak.

Senarai akibat rangkaian sosial

1- harga diri yang rendah

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa salah satu akibat yang paling biasa dari penyalahgunaan rangkaian sosial adalah penurunan dalam diri sendiri. Majoriti pengguna yang menghabiskan banyak masa sehari di salah satu platform ini mendakwa merasa di bawah purata dalam kebanyakan aspek, dan melihat kehidupan mereka secara negatif.

Apa ini? Sesetengah penyelidik berfikir bahawa sifat rangkaian sosial menggalakkan pengguna membuat perbandingan yang tidak realistik dan gila. Majoriti penerbitan yang dibuat di platform ini direka untuk menunjukkan wajah terbaik setiap individu, jadi ketika memerhatikan profil pengguna lain, kami menjadi idea yang salah tentang hari ke hari mereka.

Akibatnya, apabila kita membandingkan kehidupan seharian kita dengan apa yang kita lihat dalam rangkaian sosial orang lain, tidak dapat dielakkan untuk berfikir bahawa ada sesuatu yang salah dengan rutin kita atau bahawa kita entah bagaimana membawa kewujudan di bawah purata. Dalam jangka masa panjang, ini berakhir dengan ketara mempengaruhi diri kita sendiri.

2- Takut kehilangan sesuatu (fomo)

Istilah "FOMO" sering digunakan di AnglopartLantes (FOMO "(FOMER" (Takut kehilangan) untuk merujuk kepada kebimbangan yang timbul daripada melihat orang lain bersenang -senang atau menjalankan aktiviti menarik semasa kita sibuk dengan aktiviti rutin dan tidak menarik.

Ia boleh melayani anda: perbezaan antara lelaki dan wanita (fizikal dan psikologi)

Oleh itu, "ketakutan kehilangan sesuatu" akan menjadi keadaan emosi yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh perbandingan antara apa yang kita lihat pada hari kita dan apa yang kita anggap bahawa orang lain lakukan semasa kehidupan seharian mereka. Umumnya, akibat yang paling ketara adalah kemunculan kecemasan dan pemikiran negatif mengenai kewujudan mereka sendiri.

3- Ketidakupayaan untuk menikmati aktiviti lain

Banyak kajian dalam bidang neurologi telah menunjukkan aspek rangkaian sosial yang sangat mengejutkan: Di peringkat otak, penggunaan platform dan aplikasi yang berulang -ulang sangat serupa dengan penggunaan ubat -ubatan tertentu terutama ketagihan.

Dan, sebagai pakar telah terbukti, unsur -unsur rangkaian sosial tertentu mempunyai keupayaan untuk melepaskan sejumlah besar endorfin di otak kita. Bahan -bahan ini membuatkan kita berasa sangat baik buat sementara waktu, tetapi mereka sangat ketagihan dan kita memerlukan dos yang lebih tinggi untuk mengalami perasaan kesejahteraan yang sama.

Apabila seseorang menyalahgunakan rangkaian sosial yang terlalu panjang, otaknya menjadi tahan terhadap endorfin dan dos yang dapat dicapai dengan kegiatan hariannya tidak berkuatkuasa. Kerana ini, segala -galanya yang sebelum ini memberikan keseronokan berhenti memberikannya kepadanya, menjadikan ketagihan yang lebih teruk berkembang.

4- masalah tidur

Corak rehat adalah salah satu unsur yang paling terjejas dilihat oleh penyalahgunaan rangkaian sosial. Ini disebabkan oleh beberapa sebab yang umumnya saling melengkapi dan melakukan masalah yang semakin serius.

Di satu pihak, sudah lama diketahui bahawa penggunaan skrin cahaya biru seperti telefon bimbit dan komputer mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap peraturan hormon kitaran tidur. Cahaya ini mengganggu penjanaan melatonin, bahan yang bertanggungjawab memberikan kita tidur yang mendalam dan membolehkan kita berehat.

Sebaliknya, sifat ketagihan rangkaian sosial menyebabkan kebanyakan pengguna menghabiskan berjam -jam di hadapan skrin mereka, sehingga waktu tolak jam dari waktu malam mereka. Ini, ditambah dengan kualiti impian anda yang paling teruk, boleh membawa kesan yang sangat negatif.

5- CyberCase

Rangkaian sosial adalah platform di mana sangat mudah untuk menyembunyikan identiti seseorang dan bertindak negatif tanpa mengalami apa -apa akibat. Oleh sebab itu, kewujudan kes gangguan maya, yang boleh menyebabkan masalah serius yang sama seperti buli fizikal.

Ia boleh melayani anda: Aktiviti untuk kanak -kanak yang mempunyai keperluan pendidikan khas

Masalah ini amat penting dalam kes remaja dan orang dewasa muda, tetapi kebenarannya adalah bahawa ia juga mula berlaku di kalangan orang tua. Akibat cyberbullying dapat menampung unsur -unsur seperti kemurungan, kecemasan, pengasingan sosial atau bahkan percubaan bunuh diri.

6- Perubahan Apetit

Mungkin salah satu kesan penyalahgunaan rangkaian sosial yang paling aneh adalah bahawa ini dapat mengubah selera makan dan menyebabkan kelaparan yang sangat tinggi pada orang yang menggunakannya setiap hari. Pada masa yang sama mereka juga meningkatkan keinginan untuk mengambil makanan ringan, yang boleh membahayakan kesihatan pengguna.

Tetapi mengapa ini berlaku? Menurut penyelidikan dalam hal ini, terdedah kepada makanan yang menyelerakan gambar makanan pengguna merasa keinginan yang lebih besar, yang meningkatkan kelaparan mereka secara buatan dan dapat menyebabkan masalah berat badan atau kesihatan.

7- Peningkatan perbelanjaan

Satu lagi kawasan yang paling terjejas dilihat oleh penyalahgunaan rangkaian sosial ialah kewangan peribadi. Seperti halnya dalam kes makanan, pengguna platform ini sentiasa terdedah kepada iklan, penerbitan dan mesej yang membawa mereka untuk membelanjakan lebih banyak dan menginginkan produk dan aktiviti pembayaran.

Kesan ini berlaku secara langsung dan tidak langsung. Sebagai contoh, iklan media sosial boleh membuat kita akhirnya membeli objek yang kita tidak perlukan tetapi telah menarik perhatian kita; Tetapi penerbitan gaya hidup orang dengan tahap pendapatan tertinggi yang kita juga dapat membangkitkan keinginan kita untuk membeli dan membelanjakan.

8- Penampilan kepercayaan yang tidak rasional

Salah satu kelebihan utama rangkaian sosial ialah mereka membolehkan kita dihubungkan dengan orang lain yang berfikir seperti kita dan yang berkongsi kepentingan kita. Walau bagaimanapun, seperti banyak aspek lain, ini boleh menjadi masalah dalam situasi tertentu.

Dan banyak orang mengelakkan pengguna mengikuti pengguna yang mempunyai pendapat yang berbeza dari mereka sendiri, mewujudkan apa yang dikenali sebagai "kesan ruang eko". Dalam jangka masa panjang, ini menghalang mereka daripada berbeza dengan idea mereka sendiri dan dapat menghasilkan visi realiti yang terdistorsi, yang dapat membawa banyak masalah dan akhirnya menyebabkan tahap intoleransi yang tinggi.

Boleh melayani anda: Sosio -Kesejahteraan -kesejahteraan: Ciri -ciri, Remaja dan Sumber

9- Kesukaran mengekalkan hubungan

Banyak akibat dari rangkaian sosial yang telah kita lihat mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap hubungan peribadi kita, baik persahabatan dan pasangan. Malah, hampir semua siasatan dalam hal ini menunjukkan bahawa kawasan ini adalah salah satu yang paling terjejas oleh penyalahgunaan platform ini.

Di satu pihak, yang disebutkan di atas "Takut Mendapatkan Hilang" membawa ramai orang untuk sentiasa membandingkan hubungan mereka sekarang yang dia percaya individu lain berdasarkan penerbitan digital mereka. Malangnya, tiada hubungan intim yang sempurna, jadi perbandingan ini biasanya menghasilkan konflik, kebimbangan dan ketidakselesaan.

Di samping itu, penggunaan rangkaian sosial yang berterusan dan ketagihan mereka boleh membawa kepada masa yang kurang untuk menghabiskannya dengan orang yang kita sayangi; Dan bahawa dalam beberapa saat kita mendedikasikan lebih banyak untuk memberi perhatian kepada mereka dan merasa kurang dirangsang untuk kehadiran mereka.

10- Kemurungan dan Kecemasan

Dalam kes -kes yang paling serius ketagihan ke rangkaian sosial, gangguan mental yang sangat teruk berakhir. Yang paling biasa adalah kemurungan dan kebimbangan umum, dua penyakit yang mempengaruhi semua bidang kehidupan orang yang menderita mereka dan yang boleh menjadi sangat rumit untuk dirawat.

Kesimpulan

Sekiranya ia digunakan dengan betul, rangkaian sosial tidak perlu menjadi masalah; Tetapi kerana beberapa ciri -cirinya sangat mudah untuk menyalahgunakannya.

Itulah sebabnya penting bahawa kita dimaklumkan dengan sewajarnya tentang bahaya mereka dan kita melakukan yang terbaik untuk mengelakkan akibat yang paling berbahaya dari penggunaannya.

Rujukan

1. "7 kesan negatif media sosial kepada orang dan pengguna" di: memanfaatkan. Diperoleh pada: 30 Jun, 2020 dari penggunaan: MakeUseof.com.
2. "Kesan media sosial mengenai kesihatan mental" dalam: berputar. Diperoleh pada: 30 Jun, 2020 dari berputar: Spunout.iaitu.
3. "Bagaimana Menggunakan Media Sosial Mempengaruhi Remaja" Dalam: Minda Anak. Diperoleh pada: 30 Jun, 2020 dari Minda Anak: Kanak -kanak.org.
4. "Adakah media sosial tidak baik untuk anda? Bukti dan yang tidak diketahui "dalam: bbc. Diperoleh pada: 30 Jun, 2020: BBC.com.
5. "10 kesan negatif tersembunyi media sosial di otak anda" di: yang sihat. Diperoleh pada: 30 Jun, 2020 dari Sihat: The Healthy.com.