Faedah kayu manis

Cinnamon mengandungi banyak manfaat untuk badan, seperti antioksidan, anti -radang dan disinfektan, antara lain. Dengan lesen

Apakah faedah kayu manis?

The faedah dan sifat kayu manis Mereka banyak: ia adalah antiseptik, anti -radang dan disinfektan, pergaduhan jerawat, melambatkan penuaan, meningkatkan pencernaan dan merangsang selera makan, membantu menurunkan berat badan, mengurangkan kesakitan, merangsang fungsi otak, antara lain kesan.

The kayu manis Ia adalah rempah yang diperoleh dari bahagian dalaman cawangan kayu manis (Cinnamomum verum). Ia semula jadi Sri Lanka, dan berlaku di timur, di India dan seluruh Asia Tenggara dan di bahagian lain di dunia.

Tumbuhan berukuran kira -kira 10 meter tinggi, walaupun dalam tanaman saiznya lebih kecil, semak. Ia dikenali oleh semua sebagai sejenis yang memberikan makanan kami rasa ciri yang lazat.

Korteksnya berwarna coklat abu -abu, dengan batang berkayu. Mengenai daun mereka, mereka adalah bujur dan menunjuk, kehijauan dan cerah, yang boleh mempunyai antara 7 hingga 25 cm x 3, 8 cm.

Buahnya adalah buah ellipsoidal hampir 30 cm, gelap, dengan benih di dalamnya.

Untuk mendapatkan kayu manis, korteks dalaman diekstrak setiap 24 bulan. Ini ditapai selama 24 jam dan kemudian lapisan luar dikikis. Apa yang tersisa, korteks dalaman, didaftarkan dan mula kering. Dalam proses ini yang memperoleh nada coklat ciri -ciri, dan boleh digunakan "di cawangan" atau serbuk, untuk aromatize dan menyediakan pelbagai hidangan.

Faedah kayu manis untuk kesihatan

1. Sifat antiseptik dan disinfektan

Ciri -ciri ini disebabkan oleh kandungannya di cinamaldehyde, sebatian yang melawan jangkitan bakteria dan kulat. Ia membantu meningkatkan kulit kita, membasmi kuman dan menghapuskan secara semula jadi kulat dan bakteria yang berbeza yang ditubuhkan di dalamnya.

Boleh melayani anda: frasa yoga

Minyak pati kayu manis sangat berkesan dalam merawat jangkitan pernafasan yang disebabkan oleh kulat, ia membantu mencegah karies dan mengurangkan halitosis (nafas berbau).

2. Fungsi anti -radang

Pakar -pakar bersetuju bahawa pengambilan kayu manis yang teratur kadang -kadang boleh melegakan kesakitan pelbagai ketidakselesaan, yang juga sesuai untuk otot yang letih untuk berehat selepas hari bersenam.

Sebagai rasa ingin tahu, kombinasi mandi air panas, kayu manis dan sepasang madu yang sempurna untuk mencapai kelonggaran maksimum yang disyorkan.

Penggunaannya semasa tempoh haid, membantu sakit haid dikurangkan dengan ketara.

Minyak kayu manis digunakan secara topikal untuk mengurangkan keradangan.

3. Jerawat Combat

Ini disebabkan oleh sifat antibakteria dan antimikrob.

Anda boleh menyediakan topeng muka dengan kayu manis dan madu dan memohon selama kira -kira 15 minit untuk mendapatkan hasil yang luar biasa. Ia bersara dengan banyak air suam.

4. Kacau penuaan

Terima kasih kepada tahap vitamin C yang tinggi, flavonoid dan komponen fenolik seperti cinamaldehyde dan eugenol, terdapat proses kelembapan yang melindungi sel pengoksidaan, dan oleh itu penuaan berlaku lebih perlahan.

5. Ubat yang kuat terhadap selsema

Cukup dengan setengah sudu kayu manis di sebelah madu yang lain dua hingga tiga kali sehari. Sebagai tambahan kepada sejuk, ia juga membantu mencegah kesesakan.

6. Pencernaan yang lebih baik dan merangsang selera makan

Di satu pihak, kayu manis menjadikan pencernaan kami bertambah baik, selain menghapuskan kembung dan gas. Di pihak yang lain, telah terbukti bahawa ia merangsang selera kita.

Boleh melayani anda: +100 frasa matlamat dan impian untuk dipenuhi

7. Membantu menurunkan berat badan

Kayu manis mempunyai kesan thermogenic, yang bermaksud bahawa ia membantu membakar kalori. Mengoksidakan lemak dan meningkatkan perbelanjaan tenaga. Semua ini menyumbang kepada penurunan berat badan.

8. Menguatkan tulang

Kandungan kalsium yang kayu manis telah membantu menguatkan sistem rangka.

9. Merangsang fungsi otak

Kayu manis mengandungi fitokimia yang meningkatkan keupayaan otak untuk menggunakan glukosa, meningkatkan perhatian dan pembelajaran.

10. Mengurangkan kesakitan sendi

Sebagai antioksidan, ia melindungi sel kesan oksidatif, yang juga menjadikan tulang, tulang rawan dan sendi mendapat manfaat. Ia sesuai untuk orang yang menderita osteoarthritis, arthritis, osteoarthritis, dll.

sebelas. Diabetes jenis 2

Kayu manis dapat membantu meningkatkan tahap insulin, hormon yang mengawal glukosa darah. Ia juga melindungi pankreas, organ yang menghasilkan insulin. Sebaliknya, ia campur tangan dalam komponen tertentu organisma yang menyebabkan gula darah lebih mudah sel -sel, mengurangkan glukosa darah.

Berapa banyak yang disyorkan? Dengan setengah sudu teh, kesan yang diingini dapat dicapai dua kali.

Kajian saintifik yang berbeza telah mengesahkan bahawa kayu manis meningkatkan koleksi glukosa dan sintesis glikogen.

12. Elakkan dan mengurangkan urat varikos

Asid Cinamik dan Cinamaldehid Melindungi Sistem Kardiovaskular, Meningkatkan Peredaran. Cinnamon adalah antiaregagant yang kuat, anti sclerotik dan anti trombotik.

13. Fungsi Aphrodisiac

Tepat dengan melindungi sistem kardiovaskular kerana sifat vasoaktif dan antioksidannya yang mengaktifkan peredaran darah, kayu manis dapat membantu memerangi disfungsi ereksi dan mati pucuk lelaki.

Komposisi

Dalam komposisinya, kita dapati pelbagai jenis bahan. Terutamanya, komponen majoriti yang dipanggil aldehida sinam, sebagai tambahan kepada eugenol dan alkohol cinamik. Sekarang, di antara mineral yang menonjol, kita dapati magnesium, besi, kalsium, dan ia adalah sumber serat dan terutama vitamin C.

Boleh melayani anda: Talasophobia

Aroma yang kuat mengandungi minyak pati, yang berbeza dari 0.5 hingga 2.5%, yang mana sifat termogen juga ditambah, yang membantu kita mempercepat pembakaran lemak, menyebabkan ia menurunkan berat badan dengan lebih cepat.