Bagaimana mempunyai lebih banyak kesabaran 7 petua yang berfungsi

Belajar untuk mempunyai lebih banyak kesabaran Adalah penting untuk mendapatkan hasil yang positif dalam kehidupan, mempunyai hubungan fizikal dan mental yang baik dan interpersonal yang baik. Dunia di mana kita hidup dan masyarakat di mana kita dilahirkan sentiasa bergerak, dan tidak mengharapkan apa -apa atau sesiapa sahaja.

Inilah sebabnya kadang -kadang, untuk membawa kadar yang ditandakan oleh masyarakat, kita perlu mendapatkan apa yang kita harapkan secepat mungkin. Dan ini, sebagai tambahan untuk mewujudkan kebimbangan, bukan sesuatu yang membantu kita, kerana ia menjadikan kita tidak sabar, menjadi harapan lebih sukar dan lebih lama daripada yang sebenarnya.

Mereka mengatakan bahawa bersabar mempunyai kebajikan yang besar; Dan pasti pada banyak kesempatan, anda ingin mempunyai sedikit lebih tenang untuk mengetahui cara menghadapi situasi dengan cara yang lebih baik.

[TOC]

Apa itu kesabaran?

Kesabaran adalah keupayaan untuk menunggu dengan semangat yang tenang dari kedatangan ganjaran dan matlamat yang dikehendaki. Kata kesabaran berasal dari perkataan dalam bahasa Latin "Pesakit ".

Sudah pada masa Latin adalah sebahagian daripada bahasa kita perkataan itu merujuk kepada keupayaan individu untuk dapat menahan keadaan tertentu tanpa saraf yang hadir atau kehilangan tenang mereka. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa kesabaran adalah kualiti yang membantu kita tidak memasuki keadaan yang diubah.

Dalam definisi sebelumnya, mungkin salah satu kata kunci adalah untuk "menyokong", kerana ketika individu bosan dengan keadaan tertentu adalah ketika ia mulai mengurangkan kesabaran dan kita merasa bahawa kita tidak dapat memberikan lebih senyap kepada sesuatu atau seseorang.

Kesabaran kerana anda akan mengetahui hubungan yang sangat baik (serta langsung) dengan kedamaian dan ketenangan. Di samping itu, sikap positif dan visi yang bertentangan dengan ketidakpastian juga terlibat. Falsafah yang akan meliputi frasa "apa yang harus, akan menjadi dan jika tidak ia tidak sepatutnya".

Ini bukan tentang menjadi liabiliti, tetapi berusaha untuk menjauhkan diri dari apa yang dapat kita kendalikan.

Orang yang biasanya tidak sabar, biasanya mengalami kecemasan dan ketekunan. Mereka mahu semuanya dengan segera dan tanpa perlu menunggunya. Di samping. Sekali lagi adalah baik untuk merujuk kepada akhir kawalan.

Boleh melayani anda: Kecerdasan kinestetik

Bersabar untuk pasif?

Sudah tentu. Jawapannya adalah gemilang.

Tidak boleh dikelirukan untuk bersabar dengan pasif (atau dalam jargon yang lebih bahasa untuk menjadi "petikan"). Orang yang mengambil dan mempunyai sikap pasif sering bertindak sebelum hidup tidak bertanggungjawab, dengan kekurangan komitmen. Mempunyai sikap pasif bermaksud tidak bertanggungjawab untuk apa -apa kerana semuanya tidak penting.

Walau bagaimanapun, sebagai pesakit tidak menyiratkan mengamalkan postur pasif sebelum hidup. Ia mungkin berkaitan dengan pembelajaran mengalir dengan peristiwa yang kita jalani, tetapi selalu mengadopsi kedudukan yang bertanggungjawab terhadap apa yang dapat kita lakukan dalam acara itu.

Di samping.

Contoh yang baik boleh menjadi masalah akademik. Apabila kita juga bertanggungjawab untuk bertanggungjawab dan mempunyai sikap yang baik, perlu bertahan untuk menyelesaikan pengetahuan panjang.

Adakah orang pesakit dilahirkan atau selesai?

Memang benar bahawa sifat psikik dan sifat keperibadian kita yang dilahirkan dapat membantu kita menjadi lebih kurang pesakit. Di sesetengah orang mungkin ada kecenderungan untuk menjadi lebih toleran dan pesakit daripada yang lain.

Tetapi orang bukan hanya apa yang kita dilahirkan, tetapi kita mengarang kita dari setiap pengalaman yang berlaku dan menyuburkan kita sepanjang hayat.

Jika anda sedikit bersabar dan anda membaca artikel ini dengan harapan dapat mencari ubat sebelum kegelisahan anda disebabkan oleh menunggu; Anda beruntung kerana saya akan memberitahu anda bahawa kesabaran dapat berkembang.

Kesabaran dapat difahami sebagai sikap, yang secara beransur -ansur dapat mengamalkan kehidupan. Hanya mahu membangun dan meningkatkannya supaya kita mempunyai lebih banyak kesabaran daripada yang biasanya kita ada.

Seperti yang saya katakan pada permulaan penerbitan, saya akan memberi anda beberapa petua supaya anda dapat mengembangkan kesabaran anda, dan mendapat manfaat daripada mengetahui cara menunggu tanpa mengubah atau memberi diri anda.

Petua untuk Membangunkan Kesabaran Anda

Dengan petua ini, memohon sedikit demi sedikit, anda boleh mengembangkan kesabaran anda. Ingatlah bahawa seperti segala -galanya dalam hidup, ini memerlukan masa; Lebih -lebih lagi jika anda tidak pernah berusaha lebih sabar. Proses dan perubahan memerlukan ketabahan dan masa untuk mencapai matlamat yang dicadangkan. 

Ia boleh melayani anda: 20 hak pelajar di kolej dan pendidikan tinggi

1- faham bahawa anda tidak dapat mengawal semuanya

Anda mesti faham bahawa anda tidak mempunyai kuasa untuk mengubah situasi atau orang. Mencuba untuk mengawal apa yang tidak dapat kita mempengaruhi dapat sangat mengecewakan.

Adalah baik bahawa bukannya membelanjakan tenaga dalam berusaha mengawal dan mengubah sesuatu, anda menggunakannya untuk menerima bahawa anda tidak boleh bertanggungjawab terhadap apa yang melarikan diri dari jangkauan anda.

Terdapat situasi dalam kehidupan di mana tidak ada pilihan dan tugas untuk menunggu. Oleh itu, saya menanam jika ia benar -benar bernilai menggunakan usaha untuk mengubah keadaan walaupun mengetahui bahawa ini tidak mungkin.

Ia juga dinasihatkan untuk membuat anda sedar apa yang benar -benar membuat anda tidak sabar. Sesuatu seperti memberi jawapan kepada soalan: "Mengapa anda tidak sabar?"

2- Simpan setiap proses yang terdiri daripada subprocesses

Anda mesti sedar bahawa setiap proses memerlukan masa dan setiap proses mempunyai langkah yang diperlukan supaya semuanya keluar dengan betul. Sekiranya anda cuba melangkau beberapa langkah, anda menghadapi risiko bahawa hasilnya tidak sebaik yang anda harapkan atau diperlukan.

Malah ada situasi di mana mustahil untuk melompat dari satu langkah ke yang lain tanpa melalui langkah -langkah pertengahan.

Berehat dan luangkan masa untuk setiap langkah. Memang benar bahawa kadang -kadang melakukan perkara -perkara yang dibahagikan dari luar memberi kita perasaan bahawa ia akan membawa kita lama, tetapi percayalah jika saya memberitahu anda bahawa anda akan berkali -kali anda akan melakukan proses terpendek daripada yang anda bayangkan.

Selain sibuk, ia akan membuat anda jelas sedikit tentang perasaan tidak sabar dan akan membuat masa (di bawah perasaan anda) lulus lebih cepat.

Einstein sudah berkata: "Tidak ada yang mutlak dan semuanya relatif".

3- Menganalisis situasi sebelumnya yang lain di mana anda terpaksa bertenang dan bersabar

Nasihat ini dapat membantu anda menghargai pengalaman lain yang kedudukan dan sikap mengambil pengalaman semasa.

Sekiranya dalam pengalaman sebelumnya anda bersabar, anda boleh mendapatkan maklumat yang relevan tentang cara menghadapi situasi yang berlaku pada masa kini.

Berdasarkan hasil yang diperoleh dari situasi kuno, kita dapat mencari kunci yang menunjukkan bagaimana melakukan sesuatu dalam keadaan baru.

Dapat melayani anda: automatonophobia

4- Sikap positif dapat membantu anda mencapai matlamat anda

Sumber: https: // pixabay.com

Apabila kita mempunyai sikap yang baik terhadap kehidupan, situasi dilihat secara berbeza. Sekiranya kita peduli dan berfikir bahawa semuanya akan salah, kesabaran mungkin tidak berada di pihak kita.

Kita mesti mempercayai bahawa jika kita melakukan perkara yang terbaik, kebarangkalian mencapai apa yang kita perlukan atau kerinduan adalah lebih besar daripada jika kita berputus asa dan mempunyai visi negatif terhadap kehidupan.

Di samping itu, apabila kita mengamalkan sikap positif, ini membantu kita untuk mempunyai visi yang kurang bencana mengenai kemunduran yang mungkin muncul.

Sebaliknya, ingatlah bahawa sikap positif mestilah premis untuk tidak menyerah, jadi jika anda tidak mendapat hasil yang anda harapkan, jangan menghalang anda, anda boleh mencuba lagi.

5- Biarkan diri anda memberi anda masa

Sumber: https: // pixabay.com/

Akan ingin tahu bahawa kebanyakan masa orang yang kita tidak sabar adalah dengan diri kita sendiri. Otórgate diri anda melakukan sesuatu dan belajar dari pengalaman.

Mengamalkan postur yang tidak kompromi dan sedikit menghormati diri sendiri atau memaksa diri untuk melakukan perkara -perkara yang tidak keluar secara semulajadi, bukan sahaja ia tidak akan membantu anda untuk menjadi pesakit, tetapi akan merosakkan diri anda sendiri.

Setiap perkara memerlukan masa mereka, sama seperti setiap orang perlu melalui proses tertentu pada kadar mereka sendiri. Dan anda tidak terkecuali.

Adalah baik bahawa dalam nasihat ini anda cuba menerapkan seni mengetahui cara mendengar dan memahami anda. Biarkan diri anda merasakan emosi yang anda mahukan, tetapi ingatlah bahawa anda dapat membimbingnya untuk membantu anda membina secara konstruk.

6- Meditasi amalan dan belajar bernafas dengan lebih baik

Sumber: https: // pixabay.com

Ini adalah cara yang baik untuk memutuskan dari dunia yang kita tinggalkan, dan berhubung dengan diri kita sendiri. Di samping itu kelonggaran dan kedamaian yang akan anda rasakan semasa meditasi dapat membantu anda mengatasi situasi yang menyebabkan anda menekankan.

Selain mengamalkan meditasi dan kelonggaran, anda boleh tetap sibuk dalam tugas lain yang tidak mempunyai hubungan langsung dengan apa yang anda sedang menunggu.

Ini akan menyebabkan anda mengalihkan perhatian anda sedikit dan tidak habis apabila menggunakan masa anda untuk menumpukan perhatian anda terhadap apa yang anda bimbang atau perlu mendapatkan.

Dan cara lain yang anda tahu tentang menjadi lebih sabar?