13 faedah perjalanan untuk kesihatan fizikal dan mental

The Faedah perjalanan Lebih Cemerlang adalah belajar untuk menjadi lebih toleran, belajar menyelesaikan masalah, mengukuhkan hubungan peribadi, pengetahuan diri, membuat kawan baru dan bahkan mengurangkan risiko serangan jantung.

Sekiranya anda sudah berfikir untuk membuat percutian, jangan ragu, inilah sebab -sebab asas mengapa anda harus melakukannya: Garam rutin.

Sebilangan besar daripada kita menjalani kehidupan yang sangat sibuk yang penuh dengan pekerjaan, kebimbangan, kewajiban dan komitmen yang membuat kita fantasize dengan melarikan diri di suatu tempat di dunia di mana kita dapat memutuskan dan berehat selama beberapa hari.

Baiklah, jangan buang masa!, Bila -bila masa sepanjang tahun adalah baik untuk memutuskan sambungan. Hari ini, kami mempunyai sistem pengangkutan yang sangat berhubung dan pantas. Hampir setiap hari terdapat tawaran di hotel dan cara pengangkutan yang dimasukkan ke dalam jangkauan kami dan kami mengeluarkan. Jangan berputus asa, kita semua boleh mencari beberapa hari percutian yang baik gagal.

Faedah yang disokong oleh sains perjalanan

1-Viajar menjadikan anda orang yang lebih toleran dan hormat

Setelah kembali dari pengembaraan di luar negara dan setelah mengetahui budaya lain akan menjadikan kita lebih bertoleransi, dan kita menyedari bahawa ada kehidupan di luar tempat kita bergerak.

Hanya beberapa ribu kilometer hidup dunia yang mungkin kelihatan berbeza tetapi apabila kita mengenali mereka yang kita lihat sebagai yang sama, tetapi dengan cara mereka sendiri.

Perjanjian dengan orang -orang dari asal yang berbeza memberi anda persepsi yang lain tentang dunia, ini menunjukkan kepada anda visi mereka tentang perkara -perkara, visi yang seperti itu kerana mereka telah berpendidikan, sama seperti kita dari yang lain.

Ini adalah perkara yang indah di dunia, multikulturalisme, setiap negara boleh sama sekali berbeza dari yang ada di sebelahnya dan tidak menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Boleh melayani anda: ingatan manusia (psikologi)

2-Kami mengesahkan hubungan

Semasa kami melakukan perjalanan, secara umum, kami biasanya disertai. Pengalaman hidup bersama menguatkan hubungan pada hari ke hari anda kerana ia berlaku dengan rakan -rakan seumur hidup anda, tetapi dalam hal perjalanan ke tempat -tempat yang tidak diketahui seperti negara -negara lain ia memperkuat lebih banyak jika ia sesuai.

Kenangan umum mengenai perjalanan itu adalah pengalaman yang akan anda ulangi lagi dalam perbincangan dengan rakan -rakan untuk kenyang, tetapi selalu selesa.

3-Kami pengetahuan diri dan terlepas rumah kami

Apabila kami meninggalkan rumah kami untuk meneruskan pengajian universiti kami, kami mendapat tawaran pekerjaan, atau kami hanya memutuskan untuk pergi ke negara lain, kami belajar lebih banyak tentang diri kami daripada kami percaya.

Jenis pengalaman ini biasanya sangat sunyi dan retrospektif, dan menjadikan kita matang dan berkembang sebagai orang.

Di samping itu, kita menyedari betapa kita mahu rumah kita, atau bandar kita, dan semua yang kita tidak dapat melihat sebelum kita melihat sekarang dengan jelas.

4-kehidupan pendek, dan anda mesti mengisinya dengan pengalaman

Hidup ini pendek, dan kita mesti memanfaatkannya (oleh itu dari carpe diem), jadi kita mesti memanfaatkan semua peluang yang diberikan untuk mengetahui dunia dan hidup semua yang tidak ada di tempat asal kita.

Semasa anda masih muda, ini adalah masa yang tepat untuk melaksanakannya. Anda tidak pernah tahu bahawa masa depan akan membawa kami, jadi pada masa itu apabila anda mempunyai kepastian mutlak yang anda boleh tinggalkan di mana anda mahu tanpa perlu akaun.

Ada orang yang mati dengan 100 tahun dan tidak hidup, sebaliknya, ada orang yang mempunyai 30 orang yang telah melalui segala -galanya, jadi gunakan cerita itu.

5-kawan baru

Bertemu orang dari negara lain adalah salah satu pengalaman terbaik yang boleh. Walaupun mungkin ada kejutan budaya, ia akan selalu memperkayakan kedua -duanya.

Dapat melayani anda: rasa hidup

Mempelajari bahasa lain yang mengintegrasikan anda ke dalam kehidupan seharian negara adalah cara terbaik untuk memperolehnya, kerana anda menginginkan semua kesulitan dan ekspresi berguna untuk hari ke hari.

Di samping itu, mempunyai kenalan di bahagian yang berlainan di dunia sangat disyorkan untuk sebarang pilihan pekerjaan yang mungkin timbul.

6-status emosi dan kebahagiaan merancang perjalanan

Menurut kajian yang dijalankan di United Kingdom oleh David Gilbert dan Junaid.

Juga menambah- emosi persediaan dan menunggu perjalanan adalah momen saraf, tetapi juga kebahagiaan.

Di samping itu, ia menunjukkan bahawa jangkaan perjalanan itu boleh menjadi lebih menyenangkan daripada menunggu untuk memperoleh bahan yang baik.

7- Ia mengurangkan risiko serangan jantung

Sebilangan besar serangan jantung disebabkan oleh kekurangan aktiviti fizikal dan masalah yang berkaitan dengan makanan. Yang mengatakan, pelbagai kajian telah mendapati bahawa orang -orang yang selama beberapa tahun tidak mengambil percutian adalah 30% lebih mungkin mengalami serangan jantung.

Sebaliknya, mereka yang melakukan perjalanan secara berkala adalah 21% kurang berkemungkinan menderita.

Dalam kes wanita, mereka yang melakukan perjalanan hanya sekali setiap enam tahun adalah lapan kali lebih cenderung untuk mengalami serangan jantung.

8-tekanan berkurang

Ramai orang berfikir bahawa perjalanan membantu mereka menjadi lebih santai. Malah, ini adalah salah satu sebab yang paling sering disebut dalam tinjauan yang cuba memahami mengapa orang memutuskan untuk membelanjakan wang mereka dalam perjalanan.

9-Mejora kecerdasan emosi

Mengetahui orang dengan budaya lain membantu meletakkan diri mereka di tempat orang lain. 

Boleh melayani anda: misi dan penglihatan peribadi: konsep, bagaimana melakukannya, contohnya

Kita semua telah mendengar pada titik kecerdasan emosi ini. Keupayaan ini, yang tidak seperti kecerdasan tradisional dapat diperbaiki dengan usaha, nampaknya berkait rapat dengan kejayaan dalam kehidupan, kebahagiaan dan kesejahteraan secara umum. Dan nampaknya, perjalanan dan bertemu dengan orang yang berbeza adalah salah satu penambahbaikan untuk membangunkannya.

10 Membangunkan Kemahiran Sosial Anda

Satu lagi bidang kehidupan yang paling penting adalah hubungan sosial. Banyak kajian mendapati bahawa mempunyai kumpulan sokongan yang baik dan bulatan kawan adalah penting untuk mempunyai kesihatan mental dan fizikal yang mencukupi. 

Kerana ini membantu kita bersentuhan dengan emosi kita sendiri, perjalanan juga membantu kita memahami orang lain. Ini, yang menjadi asas empati, dapat melakukan keajaiban untuk kehidupan sosial kita.

Di samping itu, ketika melakukan perjalanan sering, kami juga menjadi lebih mampu memberi tumpuan kepada saat ini dan memberi perhatian yang benar kepada apa yang orang lain memberitahu kami.

11-Autoconza

Mempercayai diri kita, kemahiran dan kemungkinan kita perlu mencapai apa yang kita mahukan adalah penting untuk menjalani jenis kewujudan yang kita impikan.

Perjalanan dapat meningkatkan keyakinan diri kita dalam kuantiti yang banyak. Kesan ini boleh dikaitkan dengan fakta bahawa perjalanan sering memerlukan menyelesaikan masalah baru dan menghadapi situasi; Berjaya dalam hal ini menjadikan diri saya semakin meningkat.

12 Menerima tenaga

Setelah lama bekerja dan dalam rutin, perjalanan dapat membantu anda mengisi semula tenaga dan kembali lebih banyak untuk bekerja.

13-kreativiti

Perjalanan akan membolehkan anda mengetahui idea baru yang tidak digunakan di bandar atau negara anda. Sekiranya melancong, anda boleh mengambil tempat anda menjalani idea -idea yang belum dilancarkan.