12 infus terbaik untuk menurunkan berat badan

The infusions untuk menurunkan berat badan Bahawa saya akan meninggalkan anda dalam artikel ini bukan sahaja akan membantu anda menurunkan berat badan, tetapi akan membuat anda berasa lebih baik, meningkatkan kesihatan fizikal, mental dan emosi anda. Berat tidak hanya mempunyai fizikal, tetapi juga komponen psikologi.

Infusions dianggap oleh sebilangan besar orang sebagai sesuatu yang benar -benar sihat, semulajadi dan tentu saja bermanfaat, lebih -lebih lagi jika ia membantu memuat turun lebih banyak kilo. Di samping itu, pelbagai dihidangkan berkat bilangan elemen yang tinggi yang boleh ditambah dalam komposisinya untuk pembentukan kemudian.

Sebagai peraturan umum, infusi adalah minuman yang dibentuk dengan menambahkan pelbagai jenis daun, bunga, biji, buah -buahan bersama -sama dengan herba semulajadi ke segelas air panas, tetapi mata, tanpa mencapai titik mendidihnya.

Dengan peredaran masa, definisi penyerapan telah menjadi tuan rumah lebih banyak jenis cecair, antaranya kita dapati kopi atau horchata sebagai contoh.

Ini akan menjadi definisi yang paling biasa, tetapi terdapat juga dua lagi saintifik yang menyesuaikan diri dengan skop fizik dan perubatan. Pada kesempatan pertama ini kita akan bercakap tentang "tindakan untuk mengekstrak pencampuran produk atau penyelesaian (serta produk yang diekstrak) bahagian larut dalam air pada suhu yang lebih tinggi daripada alam sekitar, dan kurang daripada mendidih".

Bercakap tentang ubat -ubatan, infusi adalah penyelesaian berair dari beberapa jenis larut (bahan yang ditakdirkan untuk dibubarkan dalam pencairan) yang disuntik untuk menerima beberapa jenis tingkah laku badan seperti untuk torrents peredaran vena yang berbeza.

Walau apa pun, dalam artikel ini kita akan merujuk pada setiap masa kepada makna yang ditawarkan tempat pertama yang merujuk kepada minuman yang dilakukan dengan bahan aromatik yang berlainan untuk pengambilan, membuat penekanan khusus pada teh.

Senarai Infusions Laggery

1- Teh Oolong

Sumber: https: // pixabay.com/

Permata mahkota infusi. Namanya secara harfiah bermaksud dalam "naga hitam" bahasa Cina. Ia dibentuk oleh sebilangan besar catechin, yang bertindak atas metabolisme kita untuk mengurangkan lemak dengan mudah.

Ia dapat melayani anda: Latihan untuk meningkatkan memori jangka pendek dan jangka panjang

Menurut kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Perubatan Integral Perubatan Cina "orang yang minum cecair ini kerap kehilangan enam kilo untuk tempoh enam minggu.

Penciptaannya mula dilakukan dengan campuran satu sudu teh oolong teh ke secawan air panas, membiarkannya berehat sekitar 10 -15 minit, untuk menahannya kemudian dan meminumnya.

2- Infusi Mint

Sumber: https: // pixabay.com/

Ia dibentuk dengan tambahan pudina mengenai air panas kami. Telah terbukti secara saintifik bahawa hanya dengan bau, selera kita dikurangkan dengan ketara.

Jurnal Ortopedik Neurologi dan Perubatan mengatakan bahawa orang yang hanya menyedut infusi ini, tanpa meminumnya, kehilangan purata 5 kilogram sebulan. Tidak syak lagi sesuatu yang sangat luar biasa.

3- Infusi Rooibo

Sumber: https: // pixabay.com/

Ia unik dan eksklusif di kawasan milik Cabo Cabo, mengekstrak dari daun milik semak merah.

Manfaatnya terhadap kehilangan kilo adalah berdasarkan pengurusan hormon yang berbeza yang kita perlukan. Dalam kajian yang berbeza, telah terbukti bahawa ia terutama berkaitan dengan tekanan, yang menyebabkan kelaparan dan penyimpanan lemak, memperbaikinya dan membuat kebimbangan berkurangan.

Secara kimia, ia benar -benar dinasihatkan untuk perkembangan proses yang betul yang dihasilkan di perut kita.

4- Teh Hijau

Sumber: https: // pixabay.com/

Jenis minuman ini sesuai untuk melakukannya sebelum melakukan latihan fizikal. Fungsi utamanya adalah untuk membuat kita berpeluh, jadi jika kita melakukannya selama 25 minit, selama 12 minggu dengan 4 -5 cawan sehari rata -rata 2 kilo lebih daripada atlet biasa hilang.

Seperti teh oolong, ia membentangkan tahap catechin yang tinggi, yang bertindak secara agresif pada sel pembawa lemak kita selain meningkatkan percepatan hati kita menukar lemak menjadi tenaga menjadi tenaga.

Boleh melayani anda: Ketagihan kerja: gejala dan rawatan

5- Teh Pink

Sumber: https: // pixabay.com/

Ia mengandungi sebilangan besar antioksidan dan menghapuskan jumlah toksin sistem kami, dengan itu mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan kami.

Di samping itu, ia adalah salah satu kombinasi yang paling praktikal dan berkesan dari segi kulit kita, maka, seperti yang telah kita nyatakan di atas, selain mengandungi jumlah anti -oksidan yang tinggi, ia juga mengandungi pelbagai jenis vitamin yang mendorong ke arah yang lebih baik Pengindahan ini.

6- Teh Merah

Sumber: https: // pixabay.com/

Ini adalah salah satu kombinasi tertua yang diketahui setakat ini. Rutin penggunaannya akan berdasarkan kira-kira 3-4 cawan sehari. Mengenai hasilnya, mereka akan berbeza -beza bergantung kepada berat badan yang dibentangkan.

Biasanya ia turun dalam 9 kilogram kepada orang dengan berat badan berlebihan yang serius, 6 orang yang mempunyai sederhana sehingga 3 kilo yang mereka hanya membentangkannya dalam pembentukan sedikit.

Keupayaannya untuk membakar lemak mengikat kepada banyak orang lain seperti penciptaan proses metabolik yang mengurangkan jumlah kolesterol darah dan trigliserida sambil mengukuhkan sistem imun kita.

7- Infusi Teh Putih

Sumber: https: // pixabay.com/

Ia menunjukkan lebih banyak kualiti makanan daripada berehat kerana ia adalah cara yang kurang diproses, kini mengeringkannya dengan cahaya matahari penuh, jadi ia dikenali sebagai kaedah yang lebih semula jadi.

Ia juga teh dengan lebih banyak antioksidan dari segala -galanya, membantu menenangkan badan kita dengan lebih cepat.

Menurut pemakanan dan metabolisme majalah, didapati bahawa pengambilan jenis teh ini meningkatkan penguraian lemak badan kita (dipanggil lipolisis) dan menyekat pembentukannya (dipanggil di bawah nama adipogenesis).

8- Teh Horsetail

Sumber: https: // pixabay.com/

Ia mempunyai kesan yang serupa dengan yang dihasilkan oleh teh rooibos, tetapi juga mengekalkan cecair badan kita kerana kuasa diuretik yang mereka sampaikan.

Ia dapat melayani anda: kualiti hidup yang tinggi

Ini bermakna latihan fizikal harus dapat menghapuskannya dengan cara yang berjaya dan juga optimum.

Gabungan ini juga boleh diambil dalam bentuk tablet dan suplemen dan bukannya menjadikannya cair melalui infusi.

9- Infusi Cinnamon

Sumber: https: // pixabay.com/

Dalam pembentukan ini kayu manis memainkan praktikal semua kertas kimia yang akan berlaku di dalam badan kita. Di satu pihak, ia mengurangkan tahap glukosa yang terdapat dalam darah selain mengurangkan selera makan.

Sebilangan pakar menasihatkan bahawa jika bukannya tidak mahu menelan teh, kesan yang sama akan berlaku jika kami menambah sudu kecil kepada yogurt kami setiap kali kami mengambil satu.

10- Detaksan penyerapan gigi singa

Sumber: https: // pixabay.com/

Fungsi pengambilan yang terkenal dan ingin tahu ini sebagai loji rawatan badan yang kuat di samping menghasilkan kesan pelangsingan dengan jelas. Sudah tentu, untuk kesan yang diinginkan untuk diambil.

Penyediaannya? Cukup untuk mendidih satu liter air dengan daun dan bunga gigi singa yang berlainan selama 3 minit. Selepas ini, kami akan membiarkannya berdiri untuk jangka masa yang kecil dan singkat, dan kami bertembung untuk akhirnya meminumnya.

11- Infusi Teh Pomelo

Sumber: https: // pixabay.com/

Seperti kebanyakan orang lain, ia mengurangkan keupayaan kami untuk mencipta sensasi kebuluran, mengurangkan selera makan kami. Ia juga memecah lemak dan membantu meningkatkan fungsi pertahanan hati dan buah pinggang.

12- Infusi Teh Agracejo

Sumber: https: // pixabay.com/

Rumput yang terkenal ini penting ketika membuat infusi yang kuat. Sekali lagi kita meletakkan diri kita di hadapan sejenis teh yang membantu kita mengawal kebimbangan sambil meningkatkan pencernaan dan metabolisme badan kita.