Sejarah Terapi Muzik, Manfaat, Jenis, Aktiviti

The Terapi muzik Ini adalah disiplin yang menggunakan campur tangan berasaskan muzik untuk membantu seseorang mencapai matlamat terapeutik. Ia berdasarkan bukti klinikal dan sejarah, dan seperti yang lain dari jenis terapi psikologi, ia mesti dijalankan oleh pakar profesional dalam bidang.

Dalam proses terapi muzik, profesional akan menggunakan muzik dengan cara yang berbeza untuk mencipta perubahan fizikal, kognitif, emosi dan sosial pada orang yang menerima campur tangan. Sesi mungkin termasuk banyak aktiviti yang berbeza, seperti nyanyian, menari, mendengar kepingan muzik tertentu atau penyusunan.

Sumber: Pexels.com

Idea di sebalik terapi muzik adalah bahawa aktiviti -aktiviti ini dapat membantu orang menyelesaikan masalah semua jenis dan memperoleh kemahiran baru, yang kemudiannya dapat dipindahkan ke bidang lain dalam hidup mereka. Di samping itu, muzik juga boleh berfungsi untuk pelanggan untuk menyatakan perasaan dan pemikiran mereka dengan lebih mudah.

Walaupun menjadi bidang yang agak baru, terdapat banyak bukti yang menyokong keberkesanan terapi muzik. Oleh itu, hari ini kita tahu bahawa ia sangat berguna dalam rawatan masalah seperti autisme, kemurungan, kecemasan, tekanan atau skizofrenia; Dan ia boleh menjadi sokongan dalam pencapaian matlamat subklinikal, seperti latihan kemahiran sosial.

[TOC]

Sejarah

Idea bahawa muzik boleh mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kesihatan dan tingkah laku rakyat telah hadir sejak permulaan tamadun barat. Penulis seperti Plato dan Aristotle sudah bercakap tentang kesan -kesan yang berbeza -beza jenis harmoni dan melodi menyebabkan mereka mendengarnya, dan sifat -sifat bermanfaat mereka yang jelas.

Kemudian, pada abad kelapan belas dan kesembilan belas, beberapa persatuan bebas dicipta yang mengkaji kesan positif muzik pada jiwa orang. Walau bagaimanapun, kerja -kerja ini gagal memberi kesan yang besar kepada masyarakat, dan pada masa itu mereka tidak dibayar terlalu banyak perhatian.

Muzik seperti yang kita faham hari ini tidak muncul sehingga pertengahan abad kedua puluh. Selepas Perang Dunia II, sebilangan besar pemuzik (kedua -dua profesional dan amatur) melawat hospital dari beberapa negara yang bermain untuk melegakan penderitaan veteran, yang kebanyakannya telah trauma oleh pengalaman yang hidup.

Tidak lama lagi, doktor dan jururawat menyedari bahawa pesakit yang terdedah kepada kerja -kerja pemuzik ini bertambah cepat, dan emosi mereka menjadi lebih positif. Walau bagaimanapun, juga jelas bahawa artis memerlukan beberapa jenis latihan formal untuk mendapatkan semua permainan untuk kemahiran mereka. Inilah cara muzik dilahirkan.

Boleh melayani anda: Selamat Hari Isnin: 100 frasa untuk mendedikasikan + gambar

Formalisasi muzik sebagai disiplin

Pada usia 40 -an, beberapa orang mula cuba mewujudkan profesion klinikal khusus yang mempunyai asas dalam muzik. Walau bagaimanapun, terdapat tiga penulis terkenal pada masa ini, yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap kemunculan muzik seperti yang kita faham hari ini.

Salah seorang daripada mereka adalah Ira Altshuler, seorang ahli terapi Amerika yang menjalankan banyak penyelidikan mengenai kesan muzik dalam fikiran dengan pesakitnya sendiri.

Pada masa yang sama, satu lagi penyelidik utama pada masa itu, Willem van der Wall, adalah yang pertama menggunakan terapi muzik di institusi awam, dan menulis panduan untuk menggunakan kaedah yang paling penting dalam disiplin yang baru diwujudkan ini.

Akhirnya, dan. Thayer Gaston bertanggungjawab menganjurkan dan melembagakan muzik sebagai bentuk terapi yang bebas dan berkesan. Terima kasih kepada usaha perintis ini dan orang lain yang serupa dengan mereka, universiti seperti Michigan, Kansas atau Chicago mula mengajar program muzik di pertengahan 40 -an.

Kali baru -baru ini

Sepanjang dekad yang lalu, terapi muzik terus berkembang menjadi disiplin formal dan bebas, dengan organisasi yang bertanggungjawab untuk mengawal selia dan memantau bahawa pengamalnya menggunakannya dengan betul.

Sering kali, ahli terapi muzik juga menerima latihan dalam psikologi dan cara lain untuk membantu orang yang mengalami gangguan mental; Tetapi ada juga profesional yang mengkhususkan diri secara eksklusif dalam bidang ini.

Faedah

Walaupun ramai orang percaya bahawa penggunaan muzik sebagai bentuk terapi adalah sesuatu yang sedikit "serius" atau formal, kebenarannya adalah bahawa disiplin ini disokong oleh banyak kajian saintifik yang serius. Hasilnya menunjukkan bahawa teknik yang digunakan di kawasan ini mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pelbagai jenis masalah, baik fizikal dan mental.

Sebagai contoh, meta -analisis yang dilakukan pada tahun 2008 menunjukkan terapi muzik mempunyai kesan yang sangat baik terhadap gejala kemurungan, mengurangkannya dengan ketara. Sesuatu yang serupa berlaku dengan patologi lain yang sangat biasa, seperti kebimbangan dan skizofrenia.

Dalam konteks lain, diketahui bahawa penggunaan terapi berasaskan muzik dapat membantu mengurangkan beberapa masalah yang dialami oleh orang dengan pelbagai jenis gangguan spektrum autistik. Oleh itu, sebagai contoh, individu yang mempunyai asperger di bawah rawatan ini meningkatkan keupayaan mereka untuk berhubung dengan orang lain dan kemahiran komunikasi mereka.

Boleh melayani anda: 59 frasa Disember yang cantik dan pendek

Di samping itu, dalam kajian 2014 mereka, Geretsegger dan kolaboratornya mendapati bahawa orang yang mempunyai Asperger juga berjaya membangunkan kemahiran nonverbal, selain berasa lebih yakin dalam konteks di mana mereka perlu memulakan interaksi dengan orang lain.

Kesan ke kawasan lain

Musicotherapy juga terbukti sangat berguna dalam konteks kesihatan mental yang lain, tetapi itu tidak menyiratkan secara langsung rawatan gangguan psikologi yang teruk. Oleh itu, sebagai contoh, diketahui bahawa hanya mendengar jenis melodi tertentu membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan.

Ini telah digunakan dalam konteks yang sangat berbeza. Sebagai contoh, kajian telah dijalankan bahawa mengubah benang muzik ruang tunggu di doktor gigi untuk menghasilkan semula melodi yang lebih menyenangkan mempunyai kesan menenangkan pada pesakit. Orang yang terdedah kepada muzik yang santai ini mengalami ketakutan yang kurang dan kelihatan kurang sakit semasa lawatan mereka.

Kajian dengan hasil yang sangat serupa telah diterbitkan dalam konteks lain, seperti penjagaan orang tua, rawatan dengan pesakit yang serius atau terminal, atau pengurusan anak -anak yang sangat muda ketika mereka harus mengintegrasikan ke pusat pendidikan pada kali pertama.

Lelaki

Terapi Muzik adalah disiplin yang sangat pelbagai, dan aktiviti yang boleh dilakukan di dalamnya hampir tidak terhingga. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengklasifikasikannya pada dasarnya berdasarkan beberapa kriteria.

Cara klasifikasi yang paling biasa dalam skop aplikasi muzik sebagai terapi psikologi adalah untuk berbuat demikian antara kaedah aktif dan kaedah penerimaan.

Dalam bekas, pesakit perlu bergerak dan mengambil tindakan, sama ada menyentuh instrumen, nyanyian, menari atau mengarang; Semasa berada di yang terakhir, mereka hanya membatasi diri untuk mendengar.

Terapi muzik yang diterima

Semasa sesi terapi muzik yang diterima, pesakit hanya perlu mendengar muzik (sama ada direkodkan atau langsung), bahawa ahli terapi akan dipilih sebelum ini.

Versi disiplin ini terbukti sangat berguna untuk meningkatkan mood, mengurangkan kesakitan, meningkatkan kelonggaran, dan mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Dengan cara ini, terapi muzik yang diterima biasanya digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan orang yang datang mencari bantuan; Tetapi ia tidak berfungsi secara langsung untuk merawat penyakit psikologi.

Ia boleh melayani anda: Neogen: Apa, Ciri -ciri, Subdivisi, Flora, Fauna

Terapi muzik aktif

Dalam terapi muzik aktif, bertentangan dengan apa yang berlaku dalam penerimaan, pesakit perlu membuat muzik dalam beberapa cara. Ini boleh melakukannya atau menyentuh instrumen, atau menyanyi; Walaupun dalam beberapa kes tarian juga dapat dikelilingi dalam kategori ini.

Umumnya, terapi muzik aktif mempunyai kesan yang lebih besar terhadap fungsi otak, jadi ia dapat digunakan untuk merawat penyakit berkaliber yang lebih besar. Beberapa keadaan di mana ia telah berjaya digunakan adalah gangguan atau kemurungan kompulsif Alzheimer, obsesif atau kemurungan.

Aktiviti Musicotherapy

Aktiviti yang boleh dijalankan semasa sesi terapi muzik hampir tidak terhingga, dan bergantung pada imaginasi profesional dan pengetahuan mereka mengenai subjek. Walau bagaimanapun, untuk menggambarkan bagaimana program biasa akan menjadi seperti, maka kita akan melihat senarai aktiviti biasa semasa konsultasi.

- Dengar muzik, sama ada hidup atau dalam rakaman.

- Belajar teknik relaksasi (seperti relaksasi otot progresif atau inspirasi yang mendalam) dibantu oleh muzik.

- Menyanyikan lagu yang diketahui, sama ada Capella atau dengan iringan instrumental.

- Belajar memainkan instrumen, seperti gendang, gitar atau beberapa perkusi.

- Meningkatkan kepingan muzik dengan instrumen atau dengan suara.

- Buat lirik lagu.

- Menyusun atau belajar melakukannya.

- Menganalisis kepingan muzik.

- Menari dengan irama muzik.

- Periksa keadaan emosi, disebabkan oleh lagu atau penambahbaikan tertentu.

Semua aktiviti ini, yang diarahkan oleh ahli terapi muzik pakar, boleh digunakan untuk bekerja pelbagai aspek psikologi pesakit, seperti emosi mereka, kepercayaan mereka atau kemahiran kognitif.

Rujukan

1. "Sejarah Terapi Muzik" di: Terapi Muzik. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Terapi Muzik: MusicTheRapy.org.
2. "Apa itu terapi muzik?"Dalam: Terapi Muzik. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Terapi Muzik: MusicTheRapy.org.
3. "Apa itu terapi muzik dan bagaimana ia berfungsi?"Dalam: psikologi positif. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Psikologi Positif: Positvepsychology.com.
4. "Terapi Muzik untuk Kesihatan dan Kesejahteraan" di: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Psikologi Hari Ini: PsikologiToday.com.
5. "Terapi Muzik" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Wikipedia: IN.Wikipedia.org.