Panofobia

Panophobia adalah ketakutan yang tidak tepat terhadap segalanya. Dengan lesen

Apa itu panofobia?

The Panofobia Ia adalah keganasan yang berterusan dan tidak tepat kepada yang tidak diketahui. Ia adalah ketakutan yang tidak rasional, iaitu, tidak ada sebab logik yang mencetuskannya. Fobia ini lebih dikenali sebagai ketakutan atau ketakutan yang tidak spesifik.

Istilah panofobia berasal dari bahasa Yunani Panto, Apa maksud semua orang, dan Phobos, Apa maksud ketakutan. Dianggap bahawa perkataan ini juga boleh datang dari Tuhan Yunani, yang menimbulkan perasaan takut atau panik.

Tidak ada klasifikasi konkrit untuk fobia ini dalam gangguan mental, seperti DSM atau CIE, tetapi dianggap bahawa ia boleh menjadi sebahagian daripada patologi lain seperti skizofrenia, gangguan had keperibadian atau terutamanya gangguan kebimbangan umum.

Pada yang terakhir, salah satu ciri utama yang menentukan ia adalah kebimbangan yang berlebihan mengenai berlakunya beberapa peristiwa, seperti dalam panofobia.

Ia adalah fobia yang sangat terhad dan berbahaya bagi orang yang menderita, kerana tidak seperti fobia lain yang dinyatakan dalam fakta atau haiwan tertentu, dalam hal ini julat ketakutan jauh lebih luas.

Punca panofobia

Pengalaman peristiwa traumatik

Salah satu sebab yang mungkin untuk perkembangan fobia ini telah menjalani fakta atau peristiwa traumatik semasa zaman kanak -kanak atau remaja.

Berikutan keadaan ini, orang itu mengalami ketakutan yang kuat bahawa ini akan berlaku lagi dan, oleh itu, menimbulkan ketakutan terhadap keadaan itu dan mengelakkan di semua kos yang akan dihasilkan semula. Penghindaran ini menjadikan ketakutan meningkat.

Warisan genetik

Sebab lain untuk perkembangan panofobia berkaitan dengan warisan genetik. Beberapa kajian menunjukkan bahawa perasaan ketakutan dan kecemasan dapat disebarkan melalui gen, seperti beberapa ciri keperibadian.

Warisan dipelajari

Akhirnya, warisan yang dipelajari sebagai punca lain untuk mengembangkan fobia dapat ditunjukkan. Banyak kajian menunjukkan bahawa apabila memerhatikan tingkah laku yang menakutkan ibu bapa atau angka rujukan dalam situasi, peristiwa, haiwan, dll., Orang itu belajar mempunyai ketakutan yang sama.

Boleh melayani anda: frasa kesihatan

Gejala

Gejala utama panofobia adalah ketakutan atau ketakutan yang berterusan. Termasuk ketakutan objek, haiwan, situasi, orang, dll.

Orang yang menderita fobia ini biasanya mempunyai rasa takut yang berterusan, yang membawa dia untuk mengelakkan situasi dan hubungan. Salah satu gejala pertama, oleh itu, adalah pengasingan sosial.

Ke Tahap psikologi, Gejala utama adalah:

- kemurungan,

- Kebimbangan,

- Kesedihan atau menangis berterusan,

- kurang keyakinan diri, 

- perasaan tidak berdaya atau rasa bersalah.

- Pemikiran yang obsesif dan berulang juga muncul tentang ketakutan bahawa mereka tidak meninggalkan orang itu untuk berfikir atau memberi tumpuan kepada tugas lain.

- Dalam beberapa kes ada juga ketakutan kehilangan kawalan atau gila. Orang itu mempunyai ketakutan yang kuat dan berterusan dan, oleh itu, keinginan untuk melarikan diri atau melarikan diri dari keadaan juga tetap.

Ke Tahap fizikal Gejala muncul:

- pening,

- Berdebar -debar,

- gegaran,

- Berpeluh berlebihan,

- sakit dada,

- pernafasan yang gelisah,

- kesakitan dan/atau ketegangan badan,

- Muntah atau sakit perut.

Gejala spesifik fobia ini adalah pelepasan adrenalin yang berterusan yang dialami oleh orang itu oleh keadaan tetap tetap.

Muat turun ini selalu diikuti dengan tempoh keletihan di mana tubuh perlu pulih dari usaha. Memiliki pelepasan ini secara berterusan, keadaan keletihan pada orang -orang ini praktikal kekal.

Rawatan

Terdapat rawatan khusus yang berbeza untuk panofobia. Permohonan satu atau yang lain akan ditakrifkan oleh ciri -ciri pesakit, keterukan fobia atau oleh orientasi terapi sendiri.

Desensitisasi sistematik

Desensitisasi sistematik adalah salah satu teknik yang paling berkesan dalam rawatan panofobia. Strategi ini, yang telah menjadi salah satu yang paling banyak digunakan, dicipta oleh Joseph Wolpe pada tahun 1958.

Boleh melayani anda: Terapi Penerimaan dan Komitmen: Pangkalan dan Teknik

Ia bertujuan untuk mengurangkan tindak balas kebimbangan yang dihasilkan oleh pendedahan kepada objek atau situasi yang ditakuti, dan menghapuskan penghindaran atau tindak balas penerbangan. Ia berdasarkan pelaksanaan respons yang tidak sesuai dengan ketakutan pada masa yang muncul, menghalangnya daripada membangun.

Terapi tingkah laku kognitif

Terapi kognitif-tingkah laku juga terbukti berkesan dalam rawatan panofobia. Terapi ini berdasarkan fakta bahawa apa yang difikirkan atau dikatakan oleh seseorang tidak begitu penting dengan apa yang dia percaya.

Sekiranya kepercayaan tidak rasional atau diputarbelitkan, orang itu boleh mengalami gangguan seperti ketakutan yang tidak rasional. Sama seperti orang yang telah belajar untuk mengganggu realiti dan mempunyai ketakutan yang berlebihan terhadap objek yang tidak boleh menghasilkannya, dia dapat belajar untuk berhenti dengan takut jika dia membincangkan dan mempersoalkan kepercayaan yang telah menyebabkannya memilikinya.

Diri sendiri

Berasal dari terapi kognitif-tingkah laku, satu lagi teknik yang terbukti berkesan dalam rawatan panofobia adalah penyimpanan diri.

Ia terdiri daripada perubahan tingkah laku di mana penyelarasan diri yang dilakukan oleh orang dalam keadaan apa pun yang menyebabkan ketidakselesaan diubah suai.

Objektif teknik ini adalah untuk memperkenalkan perubahan dalam apa yang dikatakan oleh orang sebelum berhadapan dengan keadaan yang ditakuti, semasa dan selepasnya. Contohnya, memandangkan pemikiran tipikal fobia ini.

Hipnosis

Satu lagi rawatan yang digunakan secara kerap untuk panofobia adalah hipnosis. Tugas asas hipnosis adalah untuk mencari di bawah sedar seseorang itu adalah manifestasi pertama ketakutan itu dan sebab yang mencetuskannya, kerana biasanya subjek tidak dapat secara sedar mengenali ketika peristiwa ini berlangsung.

Kesedaran atau perhatian penuh

Kesedaran atau perhatian penuh adalah teknik yang kini digunakan secara teratur untuk rawatan PANOFONIA.

Komponen utama strategi ini adalah untuk memberi tumpuan kepada masa sekarang, memberi tumpuan kepada apa yang berlaku, menghapuskan tafsiran yang dapat dilakukan oleh setiap fakta itu, penerimaan yang tidak menyenangkan sebagai sebahagian daripada pengalaman dan meninggalkan kawalan langsung terhadap apa yang berlaku.

Boleh melayani anda: 35 usahawan yang berjaya dan terkenal

Dadah

Ubat -ubatan dipertimbangkan dalam kes -kes yang paling teruk dalam fobia dan digunakan untuk mengawal gejala apabila mereka dilumpuhkan secara berlebihan.

Mereka berkesan dalam jangka pendek dan memberikan kelegaan sementara, tetapi tidak berurusan dengan penyebab utama gangguan itu. Terdapat tiga jenis ubat yang digunakan untuk rawatan panofobia.

Penyekat beta

Penyekat beta menyekat aliran adrenalin yang muncul dalam situasi ketakutan atau kegelisahan. Dengan cara ini, gejala fizikal seperti berpeluh berlebihan atau berdebar -debar dikawal.

Benzodiazepines

Satu lagi jenis ubat yang sering digunakan ialah benzodiazepin yang diselaraskan, yang memberikan tahap sedasi tertentu tanpa sangat tinggi atau berbahaya kepada kesihatan orang itu.

Di samping itu, mereka berfungsi sebagai relaxants otot dan kesannya segera. Walau bagaimanapun, mereka memberikan risiko kebergantungan yang tinggi terhadap rawatan yang panjang.

Ini menjadikan penggunaan ubat -ubatan ini diperlukan, menilai berapa lama rawatan farmakologi akan diambil, bergantung kepada diagnosis dan prognosis yang diharapkan, dan jika manfaat yang terhasil daripada rawatan ini mengimbangi risiko yang diandaikan.

Antidepresan

Akhirnya, penggunaan antidepresan boleh berguna apabila perasaan takut sangat serius dan lemah.

Walau apa pun, rawatan perubatan mesti dikawal dan diawasi oleh pakar, selain tidak menjadi rawatan yang unik, kerana ia akan sentiasa digabungkan dengan terapi psikologi untuk menyelesaikan ketakutan dari asalnya.

Bibliografi

1. Olesen, J. Takut akan semua fobia. Senarai fobia dan ketakutan utama.
2. Maharjan, r. Panophobia: Takut semua sebab, gejala dan rawatan. HealthTopia.
3. Panofonia sentiasa dapat diatasi. CTRN: Tukar yang sekarang.