Sejarah Psikologi Kesihatan, Objektif, Kawasan, Instrumen

The psikologi kesihatan Adalah kajian tentang pengaruh proses psikologi dan tingkah laku dalam aspek seperti kesihatan, penyakit dan penjagaan perubatan pesakit. Ia berdasarkan idea bahawa sikap, pemikiran, emosi dan cara bertindak dapat memainkan peranan penting dalam keadaan fizikal kita.

Objektif utama psikologi kesihatan adalah untuk memahami faktor psikologi yang mempunyai peranan yang lebih penting dalam kesejahteraan fizikal kita. Dengan cara ini, pengetahuan ini boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan pesakit, sama ada secara individu dalam perundingan, atau secara besar -besaran menjana program kesedaran awam.

Sumber: Pexels.com

Walaupun pada mulanya psikologi kesihatan didasarkan pada kajian yang berkaitan dengan psikologi klinikal, pada masa kini ini adalah disiplin yang benar -benar bebas. Malah, selama bertahun -tahun cawangan yang berbeza telah muncul dalam bidang ini, mengkaji masing -masing pengaruh proses psikologi dalam bidang yang berbeza dari kesejahteraan fizikal.

Oleh itu, hari ini profesional psikologi kesihatan dapat menumpukan diri kepada bidang seperti klinikal, awam, masyarakat dan kesihatan kritikal. Walau bagaimanapun, walaupun ia adalah bidang pengajian yang bebas, sangat biasa bagi pakar dalam bidang ini untuk bekerjasama dengan orang lain yang berdedikasi untuk disiplin seperti terapi pekerjaan, campur tangan masyarakat atau psikologi klinikal tradisional.

[TOC]

Asal dan sejarah

Bukti pertama

Pengaruh faktor psikologi dan tingkah laku dalam kesihatan fizikal mula belajar sejak awal abad ke -20. Walau bagaimanapun, siasatan pertama dalam hal ini datang dari bidang seperti ubat, terutama kepakaran seperti perubatan tingkah laku atau psikosomatik. Psikologi, pada mulanya, tidak memainkan peranan dalam hal ini.

Walau bagaimanapun, sekitar pertengahan abad ke -20 penyelidikan yang berbeza mula mengaitkan faktor psikologi dan tingkah laku dengan keadaan kesihatan fizikal yang lebih baik. Oleh itu, kajian pertama dalam hal ini menunjukkan kesan tidur dengan betul, makan makanan yang sihat, bersenam dan mengelakkan bahan berbahaya seperti tembakau dan alkohol terhadap kebajikan penduduk.

Sebaliknya, pada tahun 60 -an dan 70 -an beberapa ahli psikologi dan saintis mula mengesyaki bahawa proses mental juga boleh memainkan peranan penting dalam kesihatan badan kita. Sebagai contoh, didapati bahawa tekanan mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap sistem imun, dan ia meningkatkan kemungkinan menderita penyakit kardiovaskular.

Kemunculan psikologi kesihatan

Sehingga kira -kira tahun 70 -an, peranan ahli psikologi dalam persekitaran klinikal seperti hospital terhad untuk membantu pesakit untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang lebih baik yang disebabkan oleh penyakit mereka. Walau bagaimanapun, ahli psikologi William Schofield terpaksa menyediakan laporan untuk Persatuan Psikologi Amerika (APA) yang menyebabkan beberapa perubahan dalam fakta ini.

Dalam laporannya, Schofield menyedari bahawa kebanyakan penyelidikan merawat psikologi dan kesihatan fizikal sebagai entiti yang berasingan, dan tidak ada kajian mengenai hubungan antara kedua -dua. Oleh kerana hasil ini, APA memutuskan untuk membuat program untuk melatih profesional kesihatan mental mengenai peranan yang harus mereka pakai berhubung dengan ubat tradisional.

Oleh itu, pada tahun 1977, APA mencipta bahagian tertentu yang didedikasikan untuk psikologi kesihatan, yang berusaha mengumpulkan dan mengembangkan data yang ada mengenai peranan pemikiran, emosi, tingkah laku dan sikap mengenai kesejahteraan fizikal. Sepanjang tahun -tahun berikutnya, institusi serupa telah diwujudkan di seluruh dunia.

Penemuan dan perubahan dalam dekad kebelakangan ini

Sejak jabatan psikologi kesihatan pertama ditubuhkan, antara tahun 70 -an dan 80 -an, disiplin ini telah berkembang dari segi kepentingan dan bilangan profesional yang didedikasikan untuknya. Beberapa perubahan dan penemuan yang paling penting pada zaman kebelakangan ini disebutkan di bawah.

Boleh melayani anda: berapa berat otak orang dewasa?

Bukti mengenai hubungan antara minda dan badan

Dari penciptaan bahagian profesional pertama yang didedikasikan untuk psikologi kesihatan, semakin banyak bukti hubungan antara kesejahteraan psikologi dan fizikal mula dikumpulkan. Ia juga dilihat bahawa faktor -faktor seperti kemahiran sosial dan komunikatif doktor sangat mempengaruhi pematuhan terhadap rawatan perubatan.

Sebaliknya, sepanjang dekad yang lalu, sejumlah besar program perubatan berdasarkan teori psikologi telah dibangunkan, seperti pengubahsuaian tingkah laku (teknik yang diperoleh dari tingkah laku), perubahan kepercayaan, atau latihan dalam kemahiran sosial, diri sendiri dan emosional kecerdasan.

Penciptaan tokoh psikologi kesihatan

Oleh kerana data dikumpulkan mengenai pengaruh kesejahteraan mental seseorang dalam kesihatan fizikal mereka, keperluan untuk melatih para profesional yang dapat berfungsi sebagai jambatan antara psikologi dan perubatan. Ini adalah bagaimana tokoh psikologi kesihatan timbul.

Hari ini, orang yang ingin mengabdikan diri ke bidang ini harus menerima latihan khusus, di mana mereka bersedia menghadapi kesukaran konkrit pekerjaan mereka.

Antara tugas yang perlu dilakukan oleh psikologi kesihatan adalah seperti interaksi dengan pesakit, penciptaan program intervensi atau latihan kepada doktor, jururawat dan profesional lain.

Teori Utama Psikologi Kesihatan: Model Biopsychosocial

Dahulu, dipercayai bahawa badan dan minda adalah entiti yang berasingan, dan satu ke yang lain tidak dipengaruhi dengan cara apa pun. Inilah yang dikenali sebagai "Dualisme". Walau bagaimanapun, sejak pertengahan abad yang lalu semakin jelas bahawa tanggapan ini benar -benar salah.

Hari ini, baik dalam bidang perubatan dan dalam bidang kesihatan mental model yang disebut "biopsychosocial" digunakan. Teori di belakangnya ialah kesihatan fizikal, kesejahteraan psikologi dan faktor sosial tertentu mempengaruhi satu sama lain. Oleh itu, jika salah seorang daripada mereka diubah, kemungkinan besar dua yang lain juga berbuat demikian.

Model biopsychosocial dibangunkan dari psikologi kesihatan, tetapi telah merebak ke banyak kawasan lain yang berkaitan. Sebagai contoh, ia berfungsi untuk menjelaskan faktor psikologi yang menghalang sesetengah orang daripada mengikuti diet untuk masa yang cukup untuk menurunkan berat badan; atau mengapa tekanan dapat meningkatkan peluang menderita barah.

Matlamat

Selepas pembangunan yang telah beliau alami dalam beberapa dekad kebelakangan ini, psikologi kesihatan kini mempunyai banyak objektif dan matlamat yang berbeza. Seterusnya kita akan melihat beberapa yang paling penting.

-Memahami hubungan antara badan, minda dan masyarakat

Kami telah melihat bahawa model yang kini digunakan dalam bidang kesihatan memahami bahawa aspek fizikal, mental dan sosial berkait rapat dan mempengaruhi satu sama lain. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak soalan yang tidak dapat diselesaikan dalam hal ini. Menjawabnya adalah salah satu objektif cabang psikologi ini.

Sebagai contoh, hari ini kita tahu bahawa penyakit mental seperti kemurungan boleh menjadi hasil daripada corak pemikiran yang tidak sesuai; Tetapi mereka juga boleh timbul kerana perubahan kimia di otak kita atau di seluruh organisma. Hubungan antara kedua -dua sebab belum jelas.

Sebaliknya, kini diketahui bahawa faktor -faktor seperti kemiskinan, tahap pendidikan rendah atau kepunyaan kelas sosial yang kurang bernasib baik dapat meningkatkan peluang penyakit fizikal dan mental. Malah, dalam beberapa kalangan dikatakan bahawa "kemiskinan menular", walaupun frasa ini tidak digunakan secara literal.

Psikologi kesihatan, kemudian, mempunyai antara objektif utamanya untuk memahami bagaimana kesihatan fizikal kita berinteraksi dengan proses mental kita; Dan bagaimana kedua -dua elemen ini, pada gilirannya, berkaitan dengan aspek kehidupan kita yang berbeza dalam masyarakat.

Boleh melayani anda: Jerome Bruner: Biografi, Teori Kognitif, Sumbangan, Kerja

-Pencegahan penyakit

Pakar psikologi kesihatan juga mempunyai antara objektif mereka untuk membantu pencegahan semua jenis penyakit fizikal. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Ramai di antara mereka berkaitan dengan penyelidikan mengenai faktor -faktor yang berbeza yang mempengaruhi kemunculan masalah kesihatan yang berbeza dan kesan gaya hidup yang tidak sihat.

Seterusnya kita akan melihat apakah kaedah utama yang digunakan oleh psikologi kesihatan untuk membantu mencegah penyakit semua jenis.

Perubahan tingkah laku

Cara paling asas di mana ahli psikologi di cawangan ini dapat membantu pesakit mereka untuk mengelakkan penampilan penyakit adalah untuk mengubah tabiat yang berbeza yang biasanya membawa kepada semua jenis masalah kesihatan. Ini, di atas semua, dicapai menggunakan teknik tingkah laku seperti mengukuhkan adat istiadat yang baik dan menghukum negatif.

Walaupun jelas seorang doktor atau ahli psikologi tidak mempunyai kuasa untuk "menghukum" pesakit mereka jika mereka membawa tabiat hidup yang gila, mereka boleh, sebagai contoh, reka bentuk kempen pengiklanan yang menyerlahkan aspek yang paling negatif dari unsur -unsur seperti tembakau, alkohol atau gula. Dengan cara ini, ia bertujuan untuk mencapai peningkatan dalam tabiat penduduk umum.

Cari faktor rintangan perubahan

Walau bagaimanapun, ramai orang sedar bahawa cara mereka bertindak membahayakan kesejahteraan fizikal mereka, namun mereka memutuskan untuk tidak berubah. Oleh itu, fungsi psikologi kesihatan, adalah untuk mengetahui faktor -faktor psikologi atau sosial yang memainkan peranan dalam mengekalkan adat istiadat yang berbahaya ini.

Oleh itu, di dalam kawasan ini telah ditemui bahawa kebanyakan pengguna tembakau menggunakan ubat ini untuk mengelakkan masalah dan emosi negatif mereka. Berbekalkan pengetahuan ini, profesional kesihatan dapat merancang kempen yang berkesan untuk menyelesaikan masalah yang mendasari dan dengan itu menghasilkan perubahan yang tahan lama.

Peningkatan kesihatan mental pesakit

Akhirnya, kita telah melihat bahawa faktor -faktor seperti emosi negatif atau kemunculan gangguan seperti kemurungan atau kecemasan membuat kemunculan keadaan fizikal seperti kanser atau penyakit kardiovaskular lebih cenderung.

Oleh kerana itu, satu lagi tugas yang dapat dilakukan oleh psikologi kesihatan untuk membantu pencegahan penyakit adalah untuk mereka bentuk strategi dan program intervensi untuk mengurangkan sejauh mungkin kesan semua jenis gangguan psikologi ini dalam populasi umum.

-Pengajaran dan latihan

Satu lagi objektif yang paling penting dalam psikologi kesihatan adalah untuk menghantar semua penemuan, strategi dan pengetahuan kepada profesional yang perlu merawat pesakit setiap hari. Oleh itu, ahli psikologi kawasan ini sering didedikasikan untuk mengajar pembentukan untuk profesional lain dalam bidang kesihatan mental, doktor, dan ahli terapi pekerjaan.

Dalam formasi ini, isu -isu yang pelbagai dapat dibincangkan sebagai penemuan penyelidikan yang paling inovatif mengenai model biopsychosocial, seperti cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pesakit atau apa yang dapat dilakukan untuk mengurangkan faktor risiko untuk kemunculan pelbagai fizikal dan mental keadaan.

Kawasan permohonan

Dalam skop penjagaan kesihatan formal, cabang psikologi ini dapat diperhatikan terutama dalam tiga bidang: pengurusan kesakitan, peningkatan kepatuhan terhadap rawatan perubatan, dan peningkatan komunikasi antara pakar dan pesakit.

Mari lihat setiap kawasan ini.

Pengurusan kesakitan

Salah satu kawasan terakhir yang muncul dalam psikologi kesihatan adalah bidang pengurusan kesakitan. Menurut penyelidikan terbaru mengenai fenomena ini, komponen psikologi memainkan faktor yang sangat penting dalam pengalaman subjektif kesakitan.

Ia boleh melayani anda: Psikologi Jenayah: Sejarah, Kajian, Teknik, Penulis Apa

Oleh itu, ahli psikologi kesihatan telah membangunkan banyak teknik yang boleh digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan pesakit, dari yang berdasarkan terapi saintifik seperti kognitif - tingkah laku kepada mereka yang kurang pendekatan tradisional, seperti akupunktur.

Peningkatan pematuhan terhadap rawatan perubatan

Seperti yang telah kita sebutkan di atas, banyak tugas yang dijalankan oleh psikologi kesihatan berkaitan dengan menyiasat sebab -sebab yang menyebabkan pesakit tidak mengikuti rawatan mereka atau mengubah tabiat yang dapat mengelakkan kemunculan semua jenis penyakit.

Tetapi selain menyiasat apakah punca -punca yang menyebabkan orang tidak mengamalkan tabiat yang bermanfaat dan campur tangan reka bentuk berdasarkan penemuan ini, psikologi kesihatan juga boleh menjalankan terapi langsung yang difokuskan untuk menyelesaikan masalah ini.

Oleh itu, sebagai contoh, pakar dari bidang ini dapat memantau pesakit yang perlu mengambil rawatan tertentu dan telah meninggalkannya beberapa kali. Melalui teknik yang diekstrak daripada terapi seperti kognitif - tingkah laku atau penerimaan dan komitmen, ia dapat meningkatkan kemungkinan mengikutinya.

Meningkatkan komunikasi antara pakar dan pesakit

Kerja yang berkaitan dengan bidang kesihatan memerlukan empati dan kemahiran komunikatif yang sangat kuat. Ini disebabkan, antara lain, bahawa cara doktor berkomunikasi kepada pesakitnya berita tertentu mengenai keadaan fizikalnya dapat mempengaruhi pemulihan masa depan yang sama.

Untuk meningkatkan komunikasi, empati dan kemahiran sosial doktor dan profesional kesihatan lain, ahli psikologi yang khusus di kawasan ini dapat menjalankan latihan ke campur tangan yang diperibadikan, dengan pendekatan yang lebih terapeutik.

Instrumen penilaian

Seperti mana -mana disiplin saintifik yang lain, untuk mengetahui sama ada campur tangan yang dijalankan dari psikologi kesihatan telah berkesan, adalah perlu untuk membuat langkah -langkah yang membolehkan membandingkan hasil yang sebelum ini wujud dengan yang telah diperolehi selepas yang sama.

Bergantung pada kawasan yang kita rujuk, penilaian keberkesanan intervensi yang berbeza akan dilakukan secara berbeza. Sebagai contoh, jika kempen pengiklanan telah dibangunkan yang bertujuan untuk mengurangkan penggunaan ubat -ubatan di kalangan penduduk remaja, perlu mengumpulkan data mengenai berapa banyak individu dalam kumpulan ini menggunakan bahan haram sebelum dan selepas menjalankannya.

Satu lagi bidang di mana penilaian boleh dijalankan dalam psikologi kesihatan adalah ketika cuba meningkatkan lekatan pesakit untuk rawatan tertentu, atau ketika melihat jika mereka telah mengubahsuai tabiat mereka. Keputusan ini rumit untuk mengukur secara objektif, tetapi terdapat beberapa alat yang dapat membantu menyelesaikan tugas ini.

Salah satu yang paling banyak digunakan ialah penulisan diri sendiri. Dokumen -dokumen ini, yang ditulis oleh pesakit sendiri, mengumpulkan maklumat mengenai tabiat mereka dan cara mereka bertindak dalam tempoh yang telah berlalu antara dua lawatan ke doktor atau ahli psikologi. Di dalamnya, anda boleh menulis, sebagai contoh, hari -hari yang telah mengambil pil yang telah ditetapkan, untuk melihat apakah lekatan anda semakin meningkat.

Walaupun diri sendiri adalah rumit untuk menulis, telah ditunjukkan bahawa menggunakan alat penilaian jenis ini membantu meningkatkan hasil yang diperoleh oleh profesional psikologi kesihatan.

Rujukan

1. "Apa itu psikologi kesihatan?"Dalam: Varywell Fikiran. Diperoleh pada: 22 Mei 2019 dari Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Pakar psikologi kesihatan" di: Persatuan Psikologi Australia. Diperoleh pada: 22 Mei 2019 oleh Persatuan Psikologi Australia: Psikologi.org.Au.
3. "Apa itu psikologi kesihatan?"Dalam: Apa itu Psikologi?. Diperoleh pada: 22 Mei 2019 dari Apa itu Psikologi?: Whatatismchology.Biz.
4. "Gambaran Keseluruhan Psikologi Kesihatan" Di: Psikos. Diperoleh pada: 22 Mei 2019 dari PsychCentral: PsychCentral.com.
5. "Psikologi Kesihatan" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 22 Mei 2019 dari Wikipedia: Ia adalah.Wikipedia.org.