Psikologi Tenaga

Psikologi Tenaga Menggabungkan Psikologi Konvensional Dengan Kaedah Holistik Lain. Dengan lesen

The Psikologi Tenaga Ini adalah kaedah yang cuba menggabungkan dua pendekatan yang bertentangan, tetapi itu dapat disumbangkan banyak. Terapi jenis ini menggunakan maklumat yang disediakan oleh Penyelidikan Barat berdasarkan, dan pada gilirannya menggunakan pengetahuan yang diperoleh dari pendekatan holistik.

"Holistik" merujuk kepada mengambil orang itu sebagai makhluk global, lebih daripada gejala mereka, patologi mereka atau fikiran mereka. Psikologi tenaga menyedari penyakit ini dan pesakit dengan cara yang serupa dengan bagaimana perubatan dan akupunktur Cina lakukan. Kaedah ini boleh ditakrifkan sebagai akupunktur tanpa jarum.

Apakah teori psikologi tenaga?

Menurut psikologi tenaga, supaya organisma sihat, ia memerlukan tenaga yang mengalir ke dalam untuk seimbang.

Sekiranya aliran tenaga diubah, kesihatan juga akan. Mengikut kaedah jenis ini, jika kita memanipulasi tenaga itu, kita dapat membantu pesakit pulih dengan cara yang optimum.

Pakar psikologi yang menggunakan teknik ini menggunakan campur tangan fizikal untuk mengawal aliran tenaga dan berdasarkan idea hiperaktivasi atau hipersekskitasi.

Terdapat prinsip asas di peringkat organik berdasarkan jumlah tenaga yang digunakan oleh badan untuk keadaan tertentu. Contohnya, kenangan traumatik atau fobia semacam itu mencipta keadaan pengaktifan yang sangat tinggi apabila mereka mencari ingatan atau rangsangan yang menakutkan mereka.

Apabila status pengaktifan sangat tinggi, kami merujuk kepada hipersipitasi. Ini akan menjadi peningkatan dalam badan, aktiviti fisiologi dan psikologi yang menunjukkan bahawa organisma adalah keseluruhan amaran dan ketegangan.

Ia boleh melayani anda: hutan excuccifolia

Bukan sahaja otot -otot yang dipengaruhi oleh ketegangan yang berterusan, tetapi juga emosi.

Anda boleh merasakan penurunan ambang kesakitan, ketegangan otot, perasaan negatif seperti ketakutan, insomnia, hiperreaktiviti emosi, dll.

Hyperexcitation juga dapat dilihat pada orang yang mengalami gangguan yang berkaitan dengan kecemasan dan tekanan. Malah, patologi dalam kes ini adalah bahawa pesakit hampir sentiasa dalam keadaan berjaga -jaga yang tinggi, atau sekurang -kurangnya ketika dia tidak perlu.

Dari psikologi tenaga, dipercayai bahawa jika rangsangan negatif dipasangkan dengan rangsangan titik atau titik meridian yang betul, orang dapat mulai mengalami pengaktifan dan ketidakselesaan yang kurang ketika mereka memenuhi faktor pencetus yang membuat mereka tidak merasa baik.

Contohnya, bayangkan anda takut anjing. Mengikut teori ini, profesional yang mengamalkan psikologi tenaga, sambil mendedahkan diri anda kepada haiwan ini, sama ada dalam ingatan, dalam imej atau hidup, akan merangsang titik tenaga tertentu dalam diri anda, supaya tenaga dan pengaktifan akan kembali ke keadaan normal mereka dan anda Otak memahami cara baru untuk menangani keadaan ketika anda bertemu dengan anjing lagi.

Apa pendekatan atau teknik yang dipelihara oleh psikologi tenaga?

Psikologi tenaga diperkaya dengan teknik dan terapi lain yang menjadikan orang itu bukan sahaja mempunyai jalan untuk pemulihan, tetapi beberapa alternatif untuk kembali ke keadaan kebajikan.

Terapi lapangan mental atau TFT

Terapi ini dibangunkan oleh Dr. Roger Callahan. TFT dapat diketahui oleh beberapa nama: terapi medan mental, terapi lapangan holistik atau terapi medan pemikiran.

Boleh melayani anda: 49 frasa terbaik saya sebelum anda

Teknik ini merangkumi medan perkataan, yang boleh ditakrifkan sebagai struktur atau bahan yang tidak kelihatan yang mempengaruhi perkara itu. Istilah itu dicipta oleh Michel Faraday.

Iaitu, ketika kita bercakap tentang bidang mental kita merujuk kepada jenis getaran tenaga yang mempunyai pengaruh pada tubuh kita. Dalam Psikologi Tenaga, apabila kita memikirkan sesuatu yang menimbulkan ketidakselesaan, ia akan mempengaruhi meridian dan titik tenaga badan.

Sebagai contoh, jika kita telah menjalani peristiwa traumatik, setiap kali kita ingat peristiwa itu lagi, badan kita akan memasuki keadaan saraf, hormon, kimia dan kognitif yang sama dengan bagaimana ia berlaku.

Oleh itu, TFT terdiri daripada memampatkan atau mengetuk meridian untuk merangsang titik -titik yang diperlukan dan mengembalikan badan kepada keadaan ketenangan dan kesejahteraan, menilai semula sistem saraf autonomi.

Tutup teknikal atau tat

Teknik ini dibangunkan dan dicipta oleh Fleming Tapas, ahli terapi California. Di dalam tekanan, tekanan juga digunakan, tetapi dengan varian yang dapat dilakukan oleh orang itu sendiri.

Tot.

Orang itu mesti memberi tumpuan kepada imej negatif semasa tekanan dilakukan. Kemudian dia mesti memikirkan imej positif, dan akhirnya dia mesti berfikir dan memberi tumpuan kepada apa yang difikirkannya adalah punca masalah yang dia ada.

Prosedur, sekali digunakan, boleh diajar kepada pesakit untuk melakukannya di luar terapi.

Teknik Pembebasan Emosi atau EFT

EFT didasarkan pada persatuan memori peristiwa traumatik dengan mengetuk, atau berdebar -debar, pada meridian tertentu dan sebutan terhadap pengesahan diri. EFT adalah salah satu varian yang dimiliki oleh TFT, dan pendahulunya adalah Gary Craig.

Boleh melayani anda: frasa kemerdekaan Mexico

Sendiri -pengesahan mesti frasa yang diarahkan ke arah diri kita di mana kita menyatakan cinta, pengampunan dan belas kasihan. Ideanya adalah untuk berhenti mencederakan diri kita kerana kesilapan yang kita komen atau idea negatif lain.

Sebilangan besar teknik yang digunakan oleh psikologi tenaga boleh ditandakan sendiri. Profesional akan bertanggungjawab untuk mengajar pesakit bagaimana teknik harus bertindak dan menggunakan diri sendiri, bergantung pada masalah yang membentangkan.

Perlu diingat bahawa terdapat banyak jenis orang, serta pelbagai jenis konflik, dan bahawa, jika masalahnya teruk, pentadbiran diri tidak sama berkesan dengan permohonan langsung yang dibuat oleh seorang profesional.

Aplikasi dan amalan psikologi tenaga

Psikologi tenaga boleh digunakan oleh profesional yang bekerja dengan pesakit yang menderita gejala dan/atau gangguan, seperti sindrom tekanan posttraumatik, keadaan kecemasan, fobia, ketagihan dan, secara umum, mengubah keadaan psikologi.

Psikologi Tenaga bukan sahaja boleh menggunakan ahli psikologi, kerana terdapat formasi yang mana sejumlah besar profesional yang berkaitan dengan sistem kesihatan dapat mengakses. Memang benar bahawa apabila profesional mempunyai asas tertentu, perkembangan terapi akan lebih sesuai.