Apa itu manipulator emosi? 11 isyarat untuk mengenalinya

Dia Manipulator emosi Dia adalah seseorang yang bertindak sengaja untuk mendapat manfaat daripada orang lain; Gunakan penyimpangan mental dan eksploitasi emosi, dengan niat mengambil kuasa, kawalan, faedah dan keistimewaan mangsa.

Pemerasan emosi, manipulasi emosi atau manipulasi psikologi berlaku apabila orang manipulatif cenderung memujuk orang lain untuk melakukan perkara yang lebih baik untuknya daripada orang lain.

Penting untuk membezakan pengaruh sosial yang sihat dari pemerasan emosi. Pengaruh sosial yang sihat berlaku di kalangan kebanyakan orang, dan merupakan sebahagian daripada memberi dan menerima hubungan yang membina. Sebaliknya, dalam manipulasi psikologi, seseorang digunakan untuk kepentingan orang lain.

[TOC]

Apa yang berlaku dalam manipulasi psikologi?

Manipulator sengaja mewujudkan ketidakseimbangan kuasa dan mengeksploitasi mangsa untuk melayani dia dalam apa yang dia mahu capai. Menurut George K. Simon, manipulasi psikologi melibatkan:

• Menyembunyikan niat dan tingkah laku yang agresif.
• Mengetahui kelemahan psikologi mangsa untuk menentukan taktik mana yang paling berkesan.
• Mempunyai tahap kekejaman yang mencukupi untuk tidak mengalami bantahan dalam menyebabkan kerosakan kepada mangsa jika perlu.
• Manipulasi mungkin dijalankan melalui media penyamar yang agresif (agresif agresif atau liabiliti agresif).

Dalam artikel ini saya akan menunjukkan cara untuk mengenali orang manipulatif dan membongkar blackberry, keupayaan yang akan menjimatkan banyak masalah dan kekecewaan dalam kehidupan seharian anda.

Hari demi hari kita dapati ramai orang di persekitaran kita. Antaranya, manipulator akan berusaha dengan cepat untuk yakin dengan anda untuk memanfaatkan hubungan.

Apa yang dilakukan oleh manipulator emosi untuk mengawal mangsa anda?

Terdapat pelbagai cara di mana manipulator mengawal mangsa mereka:

• Penguatkuasaan positif: Pujian, daya tarikan dangkal, simpati cetek (air mata buaya), permintaan maaf yang berlebihan, menawarkan wang, menawarkan kelulusan, hadiah, perhatian, ekspresi wajah seperti senyuman atau ketawa paksa dan pengiktirafan awam.
• Tetulang negatif: Ia menyiratkan menghapuskan keadaan negatif sebagai ganjaran. Contoh: Anda tidak perlu membuat kerja rumah jika anda membenarkan saya melakukan ini.
• Tetulang sekejap: Tetulang sekejap dapat mewujudkan iklim ketakutan dan keraguan. Ia dicipta oleh kadang -kadang penguat positif dan kadang -kadang tidak. Penguatkuasaan positif seketika dapat menggalakkan mangsa bertahan. Contohnya, dalam permainan pemain memperoleh wang dari semasa ke semasa tetapi pada umumnya dia kehilangannya.
• Hukuman: Termasuk menjengkelkan, menjerit, menunjukkan kesunyian, intimidasi, ancaman, penghinaan, pemerasan emosi, menyalahkan, mood yang tidak baik, menangis ..

11 isyarat untuk mengenali manipulator

Berikut adalah tanda -tanda yang membolehkan untuk mengenali manipulator emosi:

Mereka memanipulasi fakta

Contoh: berbohong, meletakkan alasan, menyalahkan mangsa, ubah bentuk kebenaran, mengekalkan maklumat, membesar -besarkan.

Mereka menaikkan suara dan menunjukkan emosi negatif

Sebilangan orang menaikkan suara mereka semasa perbincangan sebagai bentuk manipulasi yang agresif. Andaian mungkin bahawa jika mereka memproyeksikan suara mereka dengan kuat atau menunjukkan emosi negatif mereka akan memberi mereka apa yang mereka mahukan. Suara yang agresif sering digabungkan dengan bahasa nonverbal yang agresif.

Mereka tidak suka menerima respons

Orang manipulatif membenci menerima "tidak" sebagai tindak balas. Oleh itu, apabila anda cuba menahan percubaan persuasi manipulator, anda dapat melihat bahawa ia tidak akan bertindak balas dengan elegan, seperti biasanya.

Boleh melayani anda: tidak sedarkan diri kolektif: konsep, psikologi orang, contoh

Saya juga dapat kehilangan kertas kerja walaupun kurang menghormati, menghina atau mengancam.

Mereka hidup sendiri

Orang manipulatif tidak tertumpu pada apa yang mereka boleh tawarkan atau bagaimana mereka dapat membantu. Anda dapat melihat bahawa orang -orang ini hidup memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri dan nampaknya mengetahui makna perkataan timbal balik.

Mereka akan selalu bercakap tentang diri mereka dan jarang akan bertanya bagaimana keadaan anda atau jika anda memerlukan sesuatu. Di samping.

Mereka menunjukkan kekuatan mereka

Orang manipulatif suka menunjukkan kekuatan dan kekayaan mereka. Mereka jarang pemalu orang.

Mereka tidak bertanggungjawab

Orang manipulatif cenderung untuk memegang orang lain yang bertanggungjawab atas rasa bersalah yang sesuai dengan mereka.

Mereka menggunakan ketakutan dan rasa bersalah

Orang manipulatif adalah guru dalam pemerasan emosi: mereka menggunakan keperluan kasih sayang dan kelulusan yang dimanipulasi untuk mengancam untuk mengekalkan atau menghapuskan kasih sayang itu, atau lebih buruk lagi, untuk membuat rasa dimanipulasi bahawa anda mesti memenanginya.

Orang manipulatif mempunyai kecenderungan penggunaan tiga alat: ketakutan, kewajipan dan rasa bersalah.

Mereka tidak selamat

Orang manipulatif biasanya sangat tidak selamat. Walaupun begitu, mereka akan cuba menunjukkan yang bertentangan: mereka akan menggunakan sikap yang mementingkan diri sendiri dan dominan untuk menutup ketakutan mereka.

Beri sedikit masa untuk membuat keputusan

Ini adalah taktik biasa dalam jualan dan rundingan, di mana manipulator menekan keputusan sebelum orang lain siap.

Mereka menunjukkan kesunyian

Dengan tidak menjawab panggilan telefon, mesej teks, e -mel atau konsultasi lain, manipulator cuba menunjukkan kuasa.

Mangsa menjadi

Contoh: Masalah peribadi yang dibesar -besarkan atau dibayangkan, masalah kesihatan yang dibesar -besarkan atau khayalan, pergantungan, menunjukkan kerapuhan untuk menimbulkan simpati dan nikmat.

Bagaimana akan cuba memujuk diri anda seorang yang manipulatif?

Apabila seseorang memerlukan atau menginginkan sebahagian daripada anda, prosedur biasa adalah untuk membuat permintaan langsung lebih kurang berdasarkan kepercayaan kepada anda.

Sekiranya ia adalah permintaan "sukar", orang itu akan menemani permintaan dengan justifikasi mengapa dia meminta dan dengan maklumat mengenai keadaannya. Ini kerana meminta nikmat tidak menyenangkan bagi mereka yang memintanya.

Sekiranya orang yang memerlukan bantuan memberi respons kepada profil manipulator, dia tidak akan membuat permintaan anda sama sekali dan lebih kurang cuba untuk membenarkannya dengan argumen yang menunjukkan pergantungan mereka terhadap bantuan anda.

Sebaliknya, orang manipulatif akan membuat situasi jurutera untuk menangani manfaat mereka sendiri, walaupun tidak menguntungkan anda. Sekiranya manipulator itu baik, orang yang dimanipulasi tidak akan menyedari bahawa dia jatuh ke dalam permainannya.

Contoh

Ketua syarikat anda perlu meminta pekerjanya melaksanakan fungsi tambahan. Daripada memerintahkannya secara langsung, menghadapi kemungkinan bahawa orang yang melaksanakan fungsi itu meminta bonus gaji tambahan, memutuskan untuk menggunakan manipulasi, bagaimana?

Akan berkomunikasi dengan templat pekerjanya mesyuarat kecemasan, kerana ada masalah besar. Akan menerangkan bahawa fungsi tambahan sebagai situasi yang bermasalah yang perlu dipotong dalam pasukan dan akan menyatakan bahawa anda tidak tahu bagaimana untuk meletakkan penyelesaian.

Boleh melayani anda: dysphoria

Akan meminta templat itu, sebagai satu pasukan, mereka mencadangkan penyelesaian. Dengan cara ini, ia akan menjadikan beberapa ahli tertentu atau kumpulan bersama mencapai penyelesaian dengan mengandaikan fungsi ini sebagai "keputusan anda sendiri".

Oleh kerana keputusan itu belum menjadi bos tetapi pekerja -pekerjanya, mereka tidak akan merasa dalam keadaan meminta bonus atau memprotes. Lagipun, tidak ada yang memaksa mereka menjadi "pekerja yang baik".

Strategi untuk melucutkan senjata manipulator

Ubah suai trend

Oleh kerana menyedari bahawa anda telah dimanipulasi adalah sesuatu yang mungkin tidak menyukai anda, mengubah trend: membuat manipulator belajar untuk meminta perkara secara langsung lebih berkesan.

Dengan cara ini, apabila orang yang berkenaan meminta anda untuk sesuatu secara langsung, berikannya. Walau bagaimanapun, apabila anda mula mengesan percubaan anda untuk memanipulasi, ia secara tidak langsung menolak untuk memihak atau, secara langsung, jangan melakukannya tanpa jelas.

Dari masa ke masa, orang manipulatif akan mengetahui bahawa manipulasi tidak berkuatkuasa dengan anda tetapi perkara yang paling berkesan adalah melakukan permintaan langsung. Ini jauh lebih mudah untuk ditolak dan kurang mengecewakan bagi anda.

Sekiranya anda tidak bersetuju, nyatakannya secara tidak sengaja

Situasi dan konteks di mana orang manipulatif cuba memanipulasi anda biasanya serupa. Ini bermaksud bahawa anda boleh belajar dari satu untuk yang seterusnya. Bersedia untuk bertindak balas pada masa akan datang dan mentakrifkan bahawa anda mesti lebih kuat daripada manipulator.

Setelah dimanipulasi, dia mencerminkan bagaimana anda harus bertindak balas untuk mengelakkan atau memotong keadaan. Lain kali ia berlaku kepada anda, gunakan jawapan ini yang telah anda rancangkan. Manipulator akan menegaskan satu dan seribu kali. Pada masa itu, anda mesti menjawab satu dan seribu kali dengan cara yang sama. Letih, seperti orang manipulatif.

Sekiranya perbualan tidak berakhir, katakan bahawa anda harus pergi "sekarang" atas sebab tertentu dan tumpul, jangan tinggal lebih lama.

Peranan orang ketiga

Cara yang baik untuk mengelakkan dimanipulasi bukanlah untuk mencari anda sendiri dengan manipulator. Apabila orang ketiga hadir, manipulator tidak akan cuba memanipulasi anda dengan mudah kerana, walaupun dia tahu bahawa anda boleh dimanipulasi, ada kemungkinan bahawa orang ketiga menyedari percubaan itu, sesuatu yang tidak dapat dipertahankan untuk manipulator.

Sekiranya anda masih merasakan bahawa anda telah dimanipulasi ketika orang ketiga hadir, berbincanglah dengan orang ini untuk meminta pendapat luarannya dan nasihatnya. Orang ketiga itu akan menawarkan visi yang lebih objektif mengenai keadaan.

Konfrontasi

Strategi ini adalah yang paling radikal daripada yang akan saya sebutkan tetapi sudah pasti yang paling berkesan. Cara terbaik untuk menamatkan situasi manipulasi yang menjadi masalah dalam hidup anda adalah untuk menghadapi orang yang memanipulasi anda. Iaitu, beritahu dia bahawa anda tidak menerima atau tidak mahu melakukan apa yang dia mahukan.

Jangan menghadapinya secara agresif melainkan tidak ada pilihan. Sekiranya anda menggunakan pencerobohan atau mengubah, kemungkinan besar anda akan kehilangan pertempuran dan orang manipulatif akan "menghidupkan" keadaan tanpa anda hampir menyumbang.

Boleh melayani anda: Cara membuat buku harian peribadi dalam 7 langkah mudah

Cara terbaik untuk berhadapan dengan orang manipulatif adalah melakukannya dari tenang dan nasihat, selalu bercakap dengan cara yang serius.

Bernilai? Buat keputusan

Renungkan apa aspek kehidupan anda orang manipulatif mempengaruhi negatif:

• Kebebasan keputusan dan tindakan.
• Penggunaan masa.
• Pemenuhan peribadi.
• Kejayaan/kegagalan.
• Dan lain-lain.

Kemudian menghargai manfaat yang diberikan oleh orang ini dan anda tidak dapat memperoleh diri sendiri atau dari orang lain (bukan manipulatif).

Akhirnya, lakukan analisis kos manfaat dan, jika jawapannya jelas, buat keputusan.

Mungkin sangat sukar untuk memutuskan untuk memisahkan seseorang dari hidup anda walaupun ia adalah manipulator: ia boleh menjadi pasangan anda, sahabat anda, ahli keluarga anda, dll. Mungkin ada pilihan pertengahan: bukannya memisahkan, ia melewati orang itu ke latar belakang.

Gunakan pengalaman anda sebagai panduan untuk masa depan

Tidak ada yang lebih baik daripada menjalani pengalaman untuk mempelajari sesuatu. Anda boleh membaca buku atau mencari maklumat mengenai manipulasi, yang akan banyak membantu anda. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ajaran yang diberikan oleh kehidupan anda akan membentuk jejak yang anda akan selalu ingat.

Kekunci adalah pencegahan dan tindak balas:

• Pengesanan: Ketahui cara mengenal pasti tanda -tanda awal tingkah laku manipulatif.
• Reaksi: Ketahui bagaimana anda harus bertindak dan bertindak balas terhadap orang manipulatif.

Apa yang tidak sepatutnya anda lakukan

Tidak buat apa-apa

Manipulator memanipulasi kerana mereka mendapati bahawa ia adalah cara yang berkesan untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan. Sekiranya anda tidak melakukan apa -apa untuk mengelakkan dimanipulasi, manipulator akan mendapat apa yang anda mahukan dan satu -satunya perkara yang anda akan dapat ialah mengukuhkan tingkah laku manipulatifnya terhadap anda.

Manipulator selalu mencuba yang orang dapat memanipulasi dan hanya mengekalkan hubungan "rapat" dengan mereka yang dapat memanipulasi atau dengan orang yang dapat memperoleh manfaat.

Pergantungan

Orang manipulatif sangat mahir untuk mengesan orang -orang di persekitaran mereka yang bertindak balas terhadap profil orang yang bergantung. Tanpa ragu -ragu, mereka akan mengambil kesempatan dan menjadikannya mangsa manipulasi.

Tanda -tanda kebergantungan yang akan mencari manipulator dalam yang boleh dimanipulasi adalah: perlu berhati -hati, kebimbangan dalam apa yang anda inginkan atau perlukan, kesukaran menyatakan perselisihan, tingkah laku tunduk, ketidakamanan.

Berhati -hati dengan siapa anda membuka hati anda untuk memberitahu anda perkara. Sekiranya anda secara kebetulan orang manipulatif, ia akan menawarkan anda semua sokongan anda untuk secara beransur -ansur menjadi alat manipulasi anda dan tidak pernah melepaskan.

Ketakutan tidak sila

Pertama sekali, jelaskan bahawa ketakutan ini adalah sebahagian daripada sifat manusia kita dan, oleh itu, makhluk sosial. Memasang orang lain menjadikan kita lebih menyenangkan ketika merasa ditolak membuat kita merasa tidak enak dengan diri kita sendiri.

Perlu diingat bahawa semua hubungan yang tidak menjadikan hidup anda lebih menyenangkan dan membebankan usaha anda yang membuat anda berasa kecewa atau buruk dengan diri sendiri, memecahkan peraturan umum. Ini adalah hubungan yang mesti anda persoalan, adakah ia berbaloi?

Rujukan

1. Sayang, ms. (2002). Masalah orang dan bagaimana menguruskannya. CIPD (Institut Personel dan Pembangunan Berkanun).
2. Pincus, m. (2004). Menguruskan Orang Difficul: Panduan Survival untuk Mengendalikan mana -mana Pekerja. Adams Media.