Sistem otot

Apakah sistem otot?

Dia sistem otot Ia adalah sistem badan manusia yang dibentuk oleh semua otot. Termasuk kedua -dua otot yang dikaitkan dengan kerangka, yang membolehkan pergerakan badan, dan otot yang membentuk jantung dan organ penderita dalaman.

Otot termasuk kain yang sangat istimewa dari badan kita, kerana ia mempunyai keupayaan untuk berkontrak dan, dengannya, menghasilkan pergerakan. Pergerakan ini secara amnya adalah hasil tindakan sistem saraf pada kumpulan sel yang membentuk jisim otot.

Sistem otot dibentuk oleh semua otot tubuh manusia

Serta sistem badan yang lain, sistem otot membolehkan kita, dalam satu cara atau yang lain, untuk berinteraksi dengan persekitaran yang mengelilingi kita, bertindak balas terhadap keadaan perubahan ini dan keperluan fisiologi kita sendiri: kelaparan, dahaga, pembiakan, perlindungan, penerbangan atau pertahanan, antara lain.

Tubuh kita mempunyai banyak otot yang berbeza, yang kebanyakannya khusus dalam fungsi yang sangat spesifik.

Sistem pencernaan, peredaran dan pernafasan adalah contoh yang baik dari penyertaan sistem otot dalam fungsi yang berbeza dari pergerakan dan pergerakan yang kita biasanya mengaitkan otot.

Fungsi sistem otot

Fungsi utama sistem otot adalah pergerakan dan pergerakan

Sistem otot adalah penting untuk badan kita dari banyak sudut pandangan, kerana ia mengambil bahagian dalam banyak organ dan sistem tisu yang membentuk kita. Berikut adalah beberapa fungsi yang paling penting:

- Ia membolehkan pergerakan dan pergerakan, yang membezakan kita dari tumbuh -tumbuhan dan organisma sessile atau tidak bergerak yang lain, dan itu juga mencirikan kita sebagai manusia, yang mampu menjalankan aktiviti sedar yang berbeza seperti bermain, bercakap, menyanyi, dll.

- Otot -otot bekerja dalam proses penting untuk kehidupan seperti mengepam darah oleh badan, pergerakan dan pengaliran darah, pergerakan makanan, pernafasan, dll.

- Mereka mengambil bahagian dalam pergerakan bola mata, yang membolehkan kita mempunyai pelbagai penglihatan yang lebih luas.

- Mereka membantu kami menggerakkan rahang untuk mengunyah makanan dan menelannya (menggunakan lidah), serta bercakap, batuk, menguap, antara lain.

- Mereka membenarkan kita mengawal proses perkumuhan seperti pembuangan air atau kencing (air kencing), kerana sphincters yang mengawal bukaan ke luar tiub di mana sisa ini diusir dibentuk oleh tisu otot.

- Mereka membentuk lapisan cetek yang membantu melindungi organ dalaman badan kita, terutama di hadapan pukulan, kemalangan dan lain -lain.

- Satu lagi fungsi penting berkaitan dengan penyelenggaraan postur, yang bergantung pada sistem otot dan tulang.

- Otot juga mengambil bahagian dalam pengeluaran haba.

Tisu otot

Sistem otot terdiri daripada tisu otot. Fabrik ini terdiri daripada sel khusus yang dipanggil Myocytes, yang juga dikenali sebagai serat otot, di mana kapasiti penguncupan atau pemanjangan yang mencirikan otot tinggal.

Ilustrasi myocytes dalam tisu otot

Walaupun terdapat beberapa perbezaan di antara pelbagai jenis otot, myocytes umumnya berserabut, memanjang dan sel panjang yang besar (terutamanya sel otot striated rangka).

Di dalam kita dapat mencari organel dari mana -mana sel eukariotik: membran plasma, nukleus, mitokondria, retikulum endoplasma dan kompleks Golgi, lisosom, peroksisoma dan lain -lain.

Serat otot atau myocyte adalah sel tisu otot

Walau bagaimanapun, beberapa komponen ini menerima nama khas, seperti itu, contohnya,:

• Membran plasma, yang dikenali sebagai sarcolema.
• Retikulum endoplasma, yang dikenali sebagai retikulum sarcoplasmic.
• Mitokondria, yang dikenali sebagai sarkosoma.
• Cytosol, juga dikenali sebagai sarcoplasma.

Ia dapat melayani anda: otot anti -ravitatif

Sarcolema atau membran plasma sel -sel otot adalah membran yang serupa dengan sel -sel neuron, yang bermaksud bahawa ia boleh teruja dan menjalankan potensi potensi tindakan, yang mana ia dianjurkan dengan sempurna dan disusun dalam myocytes.

Sebagai tambahan kepada komponen dalaman yang biasa untuk semua sel manusia, myocytes mempunyai siri elemen kontraksi yang dipanggil myofibrillas, yang terdiri daripada gentian protein kontraksi yang disebut myofilaments.

Myofilaments tebal dan nipis

Terdapat dua jenis myofilaments yang, bersama -sama, bertanggungjawab untuk memendekkan atau pemanjangan tisu otot, ini adalah myofilaments tebal dan myofilaments nipis.

Myofilaments tebal dibentuk oleh protein yang dipanggil Myosin II, Walaupun filamen nipis terdiri daripada protein Actin f (yang merupakan polimer protein Actin g) dan dua protein lain yang mengambil bahagian dalam struktur: Troponin dan juga Tropomiosine.

Di samping itu, myofilaments dikaitkan dengan protein lain yang tidak mempunyai fungsi kontraksi, tetapi memainkan peranan struktur yang penting, dua yang paling penting adalah yang paling penting Titina dan juga Nebulina.

Penguncupan sel -sel otot bergantung pada keupayaan myofilaments nipis untuk meluncur ke atas myofilaments tebal, memendekkan panjang sel -sel yang mereka buat. Di samping itu, ia adalah satu proses yang menuntut bekalan tenaga yang berterusan dalam bentuk molekul yang dikenali sebagai ATP.

Jenis serat otot atau myocytes

Bergantung pada bagaimana myofilaments disusun secara struktural dalam myofibrils gentian atau sel otot, dua jenis sel otot ditakrifkan: striated dan licin.

• Serat otot striated

Ini adalah sel -sel yang membentuk tisu otot yang dikaitkan dengan kerangka dan otot jantung. Pandangan mikroskop, sel -sel ini mempunyai corak jalur melintang atau "striasi" yang diulangi sepanjang strukturnya, oleh itu nama mereka.

Myofibrils menduduki praktikal semua ruang selular gentian otot striated dan biasanya diatur secara longitudin dalam set yang diperintahkan selari.

• Serat otot licin

Tidak seperti yang terdahulu, serat otot ini tidak membentangkan corak band salib, itulah sebabnya mereka dipanggil "serat licin".

Dari jenis sel ini, otot usus, saluran darah, sphincters, pundi kencing dan organ dalaman lain disusun.

Mereka mempunyai sebahagian besar myofilaments nipis berhubung dengan myofilaments tebal, dan ini mempunyai panjang yang lebih panjang daripada myocytes nipis myocytes striated.

Jenis otot

Klasifikasi utama otot tubuh manusia didasarkan pada ciri -ciri histologi mereka dan mencadangkan kewujudan tiga kumpulan asas: otot rangka, otot jantung dan otot licin.

Otot rangka

Otot rangka dibentuk oleh gentian otot striated, yang secara struktural dan berfungsi dipisahkan antara satu sama lain, tetapi kontrak itu serentak untuk membolehkan pergerakan.

Otot -otot ini dikaitkan dengan tulang dan mengikatnya melalui serat tisu penghubung yang dikenali sebagai tendon.

Penguncupan dan kelonggaran otot rangka berada di bawah tindakan sistem saraf pusat, khususnya pembahagian somatik sistem saraf periferal, yang mengawal pergerakan sukarela kita melalui neuron motor.

Otot jantung

Hati adalah organ berotot. Ia dibentuk oleh empat kamera kosong dengan dinding otot yang kontrak secara spontan dan sel -selnya dikawal oleh neuron saraf autonomi, jadi ia adalah organ teratur yang dikawal secara sukarela.

Ia boleh melayani anda: otot batang dan ciri -cirinya (dengan imej)

Sel -sel otot jantung adalah sel otot atau serat yang mengandungi myofilaments yang tebal dan nipis dengan cara yang sama seperti sel otot rangka.

Walau bagaimanapun, mereka lebih pendek dari segi panjang dan saling berkaitan antara satu sama lain, yang membolehkan penyebaran impuls elektrik yang cepat mempromosikan penguncupan mereka, tanpa mengira di mana mereka menjana.

Otot licin

Otot jenis ini adalah yang membentuk organ -organ pendaratan utama badan kita, seperti usus (di mana pergerakan peristaltik yang memihak kepada proses pencernaan), saluran darah, ureter dan rahim dibenarkan, antara lain. Mereka juga adalah otot licin yang berada di iris mata kita.

Otot -otot ini berada di bawah kawalan sistem saraf autonomi, yang bermaksud bahawa penguncupan mereka tidak bergantung kepada kehendak kita, seperti halnya otot rangka.

Bergantung pada organ yang mereka milik, sel -sel otot licin disusun dalam lapisan bulat, membujur atau kedua -duanya, yang berkait rapat dengan fungsi kontraksi mereka.

Otot utama badan manusia

Otot wajah

Ini adalah yang membolehkan kita mempunyai ekspresi wajah, mengunyah, bercakap, menggerakkan leher dan kepala dan bernafas, adalah otot rangka yang dikaitkan dengan rangka paksi, yang merupakan yang membentuk tengkorak, tulang belakang dan tulang rusuk yang dimahkotai.

Otot utama muka adalah otot rangka berikut:

- Otot occipitofrontal: yang mana otot yang luas terletak di dahi.

- Otot sementara: otot tebal yang mempunyai bentuk kipas dan membolehkan penutupan mulut dan pergerakan rahang bersebelahan semasa mengunyah.

- Otot buccinator: Juga dipanggil "otot trompet", ia adalah otot yang ada di pipi dan fungsinya adalah untuk mengelakkan makanan dari lulus ke permukaan luar gigi ketika kita mengunyah.

- Otot Masetero: Itu dari tulang pipi ke rahang bawah dan berfungsi dalam pendekatan dan penyingkiran gigi ketika kita makan, dikatakan bahawa ia adalah yang paling kuat dari otot badan kita.

- Otot dagu (mentis): Ia terdapat di dagu dan membolehkan pergerakan bibir bawah.

- Bibir bawah yang menyedihkan otot: dikaitkan dengan bibir bawah, membolehkan "lebih rendah" bibir ketika kita membuat ekspresi wajah jijik.

- Otot orbicular bouse: otot bulat di sekitar bibir yang membawa mereka lebih dekat antara satu sama lain.

- Otot angkat bibir atas: Terletak di kedua -dua belah hidung, ia adalah otot yang membolehkan kita memperdalam kerang di setiap sisi hidung dan bibir atas ketika kita melakukan ekspresi wajah kesedihan.

- Otot orbicular mata: yang membentuk kelopak mata dan orbital, membolehkan kita membuka atau menutup kelopak mata ketika kita berkedip.

- Penarafan otot: Itu adalah otot yang membolehkan kita meregangkan bibir kita secara mendatar, seperti ketika kita berpura -pura senyuman.

Otot badan lain

Di samping otot, otot -otot muka, otot -otot badan yang lain yang terkenal, yang pada umumnya menjadi tumpuan perhatian bagi mereka yang pergi ke gim untuk melatih kekuatan atau "menentukan" adalah yang berikut:

- Biceps: Mereka adalah otot yang terdapat di lengan, betul -betul secara mekanikal menyertai lengan dengan lengan bawah, di mana ia memenuhi fungsi flexion lengan bawah.

- Triceps: Ia juga otot yang ada di lengan, tetapi di belakangnya, ia mewakili peratusan besar jisim otot lengan.

Boleh melayani anda: dermatoma: apakah, jenis dan makna klinikal

- Pectoral: Terdapat tiga otot yang terdapat di rantau dada dan yang membantu kita membuat kekuatan dengan ahli -ahli atas.

- Abs: Mereka sesuai dengan set otot yang terdapat di kawasan perut dan melindungi organ dan membantu menjaga badan lurus dan melakukan pergerakan yang berbeza.

- Penculik: Mereka bertanggungjawab untuk pemisahan kaki dan terletak di rantau pinggul, antara paha dan punggung.

- Punggung: Mereka adalah otot yang terdapat di bahagian belakang kaki dan membentuk punggung, membolehkan pergerakan paha ke belakang.

- Quadriceps: Ia adalah otot besar yang berada di bahagian anterior paha dan yang mengambil bahagian dalam lanjutan lutut untuk meninggalkan kaki lurus.

Penyakit sistem otot

Sistem otot terdedah kepada penyakit yang berbeza seperti kanser, jangkitan, luka, trauma, dll.

Umumnya, penyakit atau gangguan yang berkaitan dengan otot rangka dikelaskan kepada dua kategori: gangguan muskuloskeletik dan gangguan neuromuskular.

Walau bagaimanapun, jantung dan viskera, seperti organ otot, juga boleh mengalami penyakit yang berbeza.

- Gangguan Musculoskeletal: luka dalam otot atau tendon akibat tekanan mekanikal seperti overextension, pergerakan berulang dan postur yang buruk. Antaranya ialah ketegangan otot, tendonitis, sindrom carpal tunnel, yang biasanya berkaitan dengan kerja atau sukan dan mempengaruhi beberapa otot.

- Gangguan Neuromuskular: Ini adalah gangguan sistemik yang berkaitan dengan masalah sistem saraf untuk mengawal penguncupan otot; Mereka sering mempunyai kaitan dengan masalah genetik dan menjejaskan sejumlah besar otot pada masa yang sama. Contohnya adalah distrofi otot dan penyakit Parkinson.

Penjagaan sistem otot

Penjagaan otot kita adalah penting untuk menjaga mereka sihat dan berfungsi dengan baik, sehingga kita tidak ada kaitan dengan akibat dari kemerosotan mereka. Beberapa petua berguna untuk menjaga sistem otot termasuk:

- Sentiasa memanaskan otot sebelum memulakan aktiviti fizikal dan membenarkan penyejukannya setelah menyelesaikannya.

- Rawat, sejauh mungkin, untuk meregangkan kebanyakan otot badan setiap hari, tetapi terutama sebelum bermain sukan atau aktiviti fizikal, ini akan menghalang mereka daripada keletihan terlalu cepat atau penggunaan yang berpanjangan menyebabkan terlalu banyak kesakitan.

- Tetap terhidrasi dengan baik, kerana air sangat penting untuk berfungsi organ kita, untuk pelinciran dan pelesapan haba.

- Mempunyai diet yang mencukupi, di mana campuran buah -buahan, sayur -sayuran, lemak, karbohidrat dan protein dari pelbagai jenis dimakan seimbang, sentiasa berusaha untuk mengelakkan kelebihan.

- Elakkan penggunaan dadah dalam apa jua bentuk, kerana mereka berbahaya kepada kesihatan secara umum, sama ada pada tahap sistem saraf (yang akan akhir -akhir ini mempengaruhi fungsi otot) atau pada tahap sistemik secara umum.

- Bersenam setiap hari atau sekurang -kurangnya 3 atau 4 kali seminggu, sekurang -kurangnya 30 minit setiap kali.

- Elakkan tekanan dan cuba tidur dan berehat cukup.

Rujukan

1. Berne, r. M., Levy, m. N., & Koeppen, b. M. (2008). Berne & Levy Physiology. Elsevier.
2. Despoulos, a., & Silbernagl, s. (2003). Atlas warna fisiologi (Edisi ke -5.). New York: Thieme.
3. Fox, s. Yo. (2003). Fisiologi Manusia Fox.
4. Friedman, a. L., & Goldman, dan. Dan. (Sembilan belas sembilan puluh enam). Pencirian mekanikal myofibril otot rangka. Jurnal Biophysical, 71(5), 2774-2785.
5. Sempadan, w. R., & Ochala, J. (2014). Otot rangka: Kajian ringkas mengenai struktur dan fungsi. Tisu Calcif Int, Empat lima(2), 183-195.
6. Ganong, w. F. (2006). Kajian Fisiologi Perubatan. McGraw-Hill.
7. Goldspink, g. (1970). Percambahan myofibrils semasa pertumbuhan serat otot. J. Sel sct., 6, 593-603.