Konsep, tingkah laku dan keperluan diri

Dia Diri sendiri, Dalam kejururawatan, ia merujuk kepada semua tingkah laku yang boleh dilakukan oleh pesakit untuk meningkatkan kesihatan atau kebajikan umum mereka. Tingkah laku ini mesti berada di bawah kawalan individu itu sendiri, dilaksanakan dengan sengaja, dan timbul atas inisiatif sendiri.

Pada masa ini, disiplin kesihatan cuba memberi tumpuan yang lebih besar kepada tanggungjawab pesakit terhadap keadaan kebajikan mereka sendiri. Penjagaan diri memainkan peranan asas dalam hal ini, jadi ia telah menjadi amalan asas dalam sistem kesihatan moden.

Sumber: Pixabay.com

Teori diri sendiri seperti yang pertama kali dicadangkan oleh Dorothea Orem, yang menganggap amalan ini sebagai salah satu daripada tiga tiang kejururawatan. Untuk membantu mengekalkan kesejahteraan pesakit, teori Amerika ini menimbulkan keperluan bagi mereka untuk mengambil bahagian secara aktif dalam pemulihan dan penyelenggaraan mereka.

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa komponen yang paling penting dalam teori penjagaan diri, termasuk tingkah laku yang mengintegrasikan fenomena ini dan keperluan yang dinyatakan dalam teori yang dibangkitkan oleh Dorothea Oram.

[TOC]

Tingkah laku penjagaan diri

Tingkah laku penjagaan diri adalah semua tabiat yang dibuat oleh orang yang bertujuan. Mereka biasanya berkaitan dengan penciptaan gaya hidup yang sihat.

- Lelaki

Dalam teori OEM Dorothea yang asal, senarai lengkap tingkah laku penjagaan diri yang diperlukan tidak disebutkan untuk seseorang yang kekal dalam keadaan terbaik. Walau bagaimanapun, ahli teori berikutnya yang berbeza telah mencipta penyenaraian yang berbeza dengan beberapa yang paling penting.

Dorothea Orem

Kebanyakan penyenaraian tingkah laku memberi tumpuan kepada mereka yang berkaitan dengan tiang kesihatan: makanan, senaman, tidur dan kesejahteraan psikologi. Dalam setiap kes tertentu yang mempunyai tabiat penjagaan diri yang baik akan bermakna perkara yang berbeza, jadi perlu untuk mengkaji keperluan setiap pesakit untuk dapat membuat cadangan yang baik.

Ia boleh melayani anda: 31 ahli matematik yang paling terkenal dan penting dalam sejarah

Tingkah laku positif

Sebagai contoh, dalam beberapa kes, perlu bagi orang untuk memberi penekanan yang lebih besar pada makan dengan betul dan melakukan senaman sederhana untuk dapat membawa penjagaan diri mereka ke tahap tertinggi.

Tingkah laku negatif

Pada masa -masa lain, sebaliknya, ia akan menjadi pengabaian tabiat berbahaya seperti penggunaan alkohol atau penggunaan tembakau yang membolehkan orang itu memperbaiki kesejahteraan mereka sebanyak mungkin.

Walau bagaimanapun, tanpa mengira kes tertentu di mana kita memberi tumpuan, tingkah laku penjagaan diri akan meningkatkan rintangan orang itu kepada semua jenis penyakit, untuk meningkatkan kesejahteraan umum mereka, dan meningkatkan kualiti hidup dan masa mereka di mana saya dapat menikmati kesihatan yang baik.

Ciri -ciri tingkah laku penjagaan diri

- Mereka bergantung pada pesakit

Salah satu ciri yang paling penting dalam tingkah laku penjagaan diri adalah bahawa mereka harus dapat dilakukan oleh pesakit tanpa bantuan orang lain. Oleh itu, idea di belakangnya adalah bahawa orang itu boleh melakukannya di rumah mereka sendiri, sebagai cara untuk melengkapkan kerja profesional kesihatan.

Ciri ini mempunyai beberapa implikasi penting, salah satu yang utama adalah hakikat bahawa mereka harus bergantung secara eksklusif pada orang itu. Oleh itu, tabiat seperti makanan atau tidur akan masuk ke dalam kategori ini, tetapi bukan yang lain seperti pengawasan kesihatan secara umum atau merealisasikan analisis perubatan yang menyeluruh.

- Menguatkan rintangan penyakit

Salah satu objektif utama tingkah laku penjagaan diri adalah untuk memperbaiki keadaan fizikal umum pesakit sedemikian rupa sehingga mereka kurang cenderung untuk mendapatkan apa -apa jenis penyakit. Sebaliknya, sekiranya mereka akhirnya mendapat patologi, mereka juga meningkatkan kemungkinan pemulihan yang mudah dan pantas.

Boleh melayani anda: Apakah tujuan teknologi dan sains?

Banyak kajian menunjukkan bahawa tabiat seperti makan dengan cara yang sihat, tidur antara 7 dan 9 jam sehari dan melakukan senaman sederhana secara teratur meningkatkan pertahanan kita dan mengurangkan peluang untuk mengidap semua jenis penyakit. Di samping itu, mereka juga boleh memberi kesan yang sangat positif terhadap mood kita.

- Mereka boleh menjadi fizikal dan mental

Tidak semua tingkah laku penjagaan diri harus berkaitan secara langsung dengan kesihatan fizikal. Walaupun penyelenggaraan badan adalah penting untuk memerangi penyakit dan untuk menggalakkan kesihatan, penjagaan minda sama pentingnya dalam banyak kes.

Oleh itu, di antara tingkah laku penjagaan diri, semua yang bertujuan untuk memperbaiki keadaan psikologi dan emosi pesakit juga termasuk.

Dalam pengertian ini, kita dapat mencari semua jenis aktiviti yang berkaitan dengan pengurangan tekanan atau promosi diri, seperti hubungan sosial, penyertaan dalam aktiviti yang menyenangkan atau berehat yang mencukupi.

Keperluan penjagaan diri

Cukup tidur adalah penting untuk kesihatan fizikal dan mental

Salah satu komponen yang paling penting dalam teori penjagaan diri Dorothea Orem adalah definisi keperluan proses ini. Menurut penyelidik ini, supaya seseorang dapat mengekalkan kesejahteraan fizikal dan psikologi, dia perlu diperbaiki terutamanya dalam lima elemen kehidupan sehariannya.

Walaupun lima syarat ini dipenuhi, orang itu lebih cenderung untuk mengekalkan keadaan kesihatan yang baik. Sebaliknya, jika mana -mana daripada mereka gagal, ia akan lebih cenderung untuk muncul beberapa jenis penyakit.

- Penyelenggaraan keperluan penggunaan

Keperluan penjagaan diri yang pertama berkaitan dengan penggunaan sumber semula jadi yang mencukupi untuk kehidupan, di antaranya udara, makanan dan air menonjol.

Boleh melayani anda: Jadual Aktiviti

- Penjagaan proses penghapusan

Satu lagi proses asas tubuh manusia adalah penghapusan sisa toksik atau berbahaya, fungsi yang mana alat perkumuhan bertanggungjawab. Mengekalkan tabiat yang sihat dalam hal ini juga penting untuk penjagaan diri.

- Keseimbangan dalam tabiat

Bagi Dorothea Orem, perlu mengekalkan keseimbangan yang mencukupi dalam unsur -unsur seperti keperluan untuk aktiviti dan selebihnya, atau interaksi dan kesepian.

- Pencegahan risiko

Penjagaan diri bukan sahaja berkaitan dengan penyelenggaraan tabiat, tetapi dengan penghapusan risiko yang tidak perlu yang membuat mereka lebih cenderung mengalami masalah kesihatan.

- Promosi fungsi manusia

Keperluan terakhir ini berkaitan dengan semua tindakan yang dapat membantu individu untuk mencapai potensi mereka dan berkembang dengan cara yang terbaik di dunia di sekelilingnya.

Rujukan

1. "Penjagaan diri" di: Wikiversity. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikiversity: Ini adalah.Wikiversity.org.
2. "Teori Penjagaan Diri Dorothea Orem" di: Makmal Jururawat. Diperoleh pada: 05 Mei, 2020 dari Makmal Jururawat: Jururawat.com.
3. "Penjagaan diri" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikipedia: IN.Wikipedia.org.
4. "Teori Defisit Penjagaan Diri Orem" di: Teori Kejururawatan. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Teori Kejururawatan: Teori Kejururawatan.org.
5. "Dorothea Orem" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 Mei 2020 dari Wikipedia: IN.Wikipedia.org.