Mikrofobia

Mikrofobia adalah keganasan terhadap perkara kecil dan mikroskopik, seperti bakteria dan kuman. Dengan lesen

Apa itu mikrofobia?

The mikrofobia Ia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap perkara -perkara yang sangat kecil. Contoh yang baik dari jenis fobia ini adalah ketakutan kuman. Hakikat bahawa kuman sangat kecil sehingga mustahil untuk melihat mereka memainkan peranan penting dalam kebimbangan yang orang -orang ini menderita.

Mikrofobia tidak terhad kepada hanya takut bakteria dan virus, tetapi dapat memahami ketakutan apa -apa yang saiz kecil. 

Walaupun ramai orang yang menderita jenis fobia ini menyedari dan mengakui bahawa ketakutan mereka tidak rasional, banyak kali mereka tidak dapat mengelakkan kecemasan yang melampau atau bahkan krisis kecemasan ketika menghadapi rangsangan yang ditakuti, atau bahkan hanya memikirkannya.

Apabila jenis gangguan yang serius seperti ini berlaku, ia bukan sahaja mempengaruhi orang yang menderita daripadanya, tetapi juga orang -orang di sekelilingnya.

Orang yang menderita mikrofobia tidak dapat melaksanakan tugas harian, sehingga mungkin memerlukan bantuan yang melampau oleh mereka yang tinggal bersamanya. Anda juga boleh berhenti melakukan aktiviti yang sebelum ini dijalankan untuk ketakutan yang melampau.

Gejala mikrofobia

Gejala fisiologi

Beberapa gejala yang mungkin dialami oleh orang dengan mikrofobia termasuk:

- Kebimbangan yang sengit,

- takut,

- menggegarkan menggigil,

- Peningkatan kadar jantung,

- hilang kawalan,

- berpeluh,

- pening,

- loya,

- kesukaran bernafas.

Gejala tingkah laku orang -orang ini adalah penghindaran, tipikal semua fobia.

Orang -orang ini mengelakkan banyak perkara yang kecil. Ketakutan boleh menjadi sangat sengit sehingga orang yang mempunyai mikrofobia tidak mahu meninggalkan rumah mereka untuk mengelakkan sebarang risiko bersentuhan dengan perkara -perkara ini yang anda takuti.

Gejala kognitif

Beberapa gejala mental boleh:

- Pemikiran obsesif,

- Kesukaran memikirkan perkara lain selain objek yang ditakuti,

- perasaan tidak semestinya atau dipisahkan dari diri sendiri (derealisasi/defersonalisasi),

- takut pengsan.

Gejala emosi juga dimasukkan, seperti kebimbangan antisipatif, yang terdiri daripada kebimbangan berterusan mengenai peristiwa yang belum ada dan yang melibatkan objek kecil.

Boleh melayani anda: Pendidikan inklusif: prinsip, ciri -ciri sekolah, aktiviti

Orang -orang ini juga merasakan ketakutan dan keinginan untuk melarikan diri dari situasi di mana mungkin ada objek yang mereka takut.

Orang yang menderita gangguan ini mengalami ketidakupayaan untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan seharian mereka kerana kegelisahan mereka. Mereka biasanya menyedari bahawa ketakutan yang mereka ada benar -benar dibesar -besarkan atau tidak masuk akal, tetapi merasakan mereka tidak dapat mengawal mereka.

Gejala mikrofobia boleh berlaku dengan cara komorbid dengan fobia lain.

Punca

Kebanyakan pakar percaya bahawa penyebab fobia ini berada dalam gabungan antara ketidakseimbangan biokimia di otak, yang boleh menjadi faktor genetik, dan persekitaran.

Faktor persekitaran

Contoh faktor persekitaran boleh menjadi pengalaman yang menakutkan dengan objek atau objek yang disimpan, sehingga persatuan antara pengalaman dan objek telah terjadi.

Ketakutan mikrofobia sendiri mungkin juga telah dipelajari dengan pemerhatian. Ketakutan objek boleh berlaku setelah memerhatikan orang lain yang mempunyai ketakutan ini.

Kemungkinan fobia biasanya bergantung pada keyakinan yang ada pada orang yang takut objek itu. Sekiranya anda mempunyai banyak keyakinan terhadap orang itu, ada lebih banyak kemungkinan bahawa pandangan anda diterima pakai mengenai perkara yang perlu ditakuti dan apa yang tidak ditakuti.

Ketakutan terhadap perkara -perkara kecil atau hampir tidak dapat dilihat dapat mencerminkan ketakutan betapa tidak diketahui kebanyakan manusia.

Rawatan

Sebelum menjalani beberapa jenis terapi, mudah untuk melihat ahli psikologi. Ini mungkin memberi nasihat mengenai jenis terapi terbaik yang menyesuaikan diri dengan pesakit dan prognosis gangguan.

Beberapa profesional yang boleh membantu merawat fobia adalah, selain ahli psikologi, psikiatri dan hipnotis.

Profesional ini dapat membantu orang yang menderita mikrofobia untuk berurusan dengannya dan memahami apa masalahnya, sehingga dapat diselesaikan.

Ia boleh melayani anda: Marrubio

Terapi kognitif tingkah laku

Terapi Pendedahan adalah jenis rawatan tingkah laku kognitif yang digunakan untuk merawat banyak gangguan kecemasan. Prosedur ini menunjukkan secara beransur -ansur mendedahkan pesakit kepada keadaan yang tertekan dan membolehkannya merasa kecemasan.

Objektifnya adalah bahawa orang itu bersifat desensitized, ia. Rawatan ini digunakan untuk pelbagai jenis fobia.

Dalam kes ini, untuk merawat fobia ke objek kecil, pesakit mula -mula diminta untuk mendekati objek yang ditakuti. Kemudian, imej atau model objek diajar dan, akhirnya, anda akan mempunyai hubungan dengan objek kebenaran.

Hipnoterapi

Hypnotherapy adalah jenis terapi di mana seseorang, dengan bantuan pakar yang terlatih dalam perkara itu, membuka minda bawah sedarnya kepada cadangan, dengan tujuan mengubah satu atau lebih corak tingkah laku.

Apabila bercakap terus ke bawah sedar, mungkin mungkin untuk mencari apa yang fobia menyebabkan, serta memperkenalkan idea -idea baru dan cadangan positif. Cadangan positif ini boleh digunakan untuk membantu membuat perubahan yang dikehendaki oleh orang yang dikehendaki oleh orang.

Mengajar orang untuk mengaitkan perasaan dan emosi selain perkara yang biasanya ditakuti dapat dicapai setelah beberapa sesi hipnoterapi.

Sebilangan orang tidak menyenangkan mengetahui bahawa seseorang bermain dengan fikiran mereka. Walau bagaimanapun, hipnoterapi, juga dikenali sebagai hypnoanalysis, dianggap selamat dan berfungsi dengan cepat.

Terapi jenis ini telah diluluskan sebagai kaedah terapi sejak tahun 1958 oleh Persatuan Perubatan Amerika.

Pengaturcaraan Neurolinguistik (NLP)

Pengaturcaraan neurolinguistik pada dasarnya adalah kajian dan amalan bagaimana setiap satu mewujudkan realiti kita. Premis paling asas NLP adalah bahawa kata -kata yang kita gunakan mencerminkan persepsi dalaman yang tidak sedarkan diri terhadap masalah kita.

Sekiranya kata -kata dan persepsi ini tidak tepat, mereka boleh membuat masalah asas selagi kita terus menggunakannya dan mempercayai mereka. Sikap kita, dalam erti kata, nubuatan yang memuaskan diri. Nubuatan sendiri adalah ramalan yang, pernah dibuat, adalah penyebab yang sama untuk menjadi kenyataan.

Ia boleh melayani anda: Pencemaran Makanan: Ciri, Jenis, Akibat

Dalam jenis terapi ini, ahli terapi neurolinguistik akan menganalisis setiap perkataan dan frasa yang anda gunakan apabila anda menggambarkan gejala atau kebimbangan anda mengenai kesihatan anda. Dia akan memeriksa ekspresi wajah dan pergerakan badan anda.

Setelah menentukan masalah yang ada dalam persepsi anda, ahli terapi akan membantu anda memahami asal usulnya. Ahli terapi akan membantu anda mengubahsuai pemikiran dan persatuan mental anda untuk memperbaiki atau memperbaiki tanggapan anda. Pengertian yang telah ditetapkan ini mungkin menghalang anda daripada mendapat kejayaan yang anda layak.

Psikologi Tenaga

Psikologi Tenaga adalah sejenis terapi yang menggunakan beberapa teknik, seperti akupunktur, yoga, taichí, prana dan perubatan tenaga, yang mengajar orang untuk mengambil langkah mudah untuk membuat perubahan besar dalam kehidupan mereka.

Teknik ini merangsang titik tenaga di permukaan kulit yang, apabila mereka dipasangkan dengan prosedur psikologi tertentu, dapat mengubah elektrokimia otak. Terapi jenis ini masih dalam bidang yang agak kontroversi, tetapi nampaknya, ia dapat membantu banyak ketika berurusan dengan fobia.

Psychopharmaceuticals

Sebagai tambahan kepada semua jenis terapi yang diterangkan di atas, terdapat psychoopármacos yang, walaupun mereka tidak "menyembuhkan" gangguan ini, mengurangkan intensiti gejala. Adalah penting bahawa orang itu menggabungkan rawatan farmakologi dengan beberapa jenis terapi.

Untuk merawat gejala kebimbangan yang dihasilkan oleh mikrofobia, serotonin semula boleh ditetapkan. Beberapa antidepresan membantu melegakan pemikiran obsesif yang boleh dihasilkan oleh fobia. Sebatian ubat tidak merawat penyakit, tetapi gejala, dan hanya boleh digunakan dalam kes -kes kebimbangan yang melampau.

Benzodiazepin adalah ubat yang membantu menenangkan sistem saraf. Oleh itu, mereka berguna untuk mencegah atau melegakan serangan panik, serta gejala mereka, seperti pening, kesukaran bernafas dan sakit dada. Mereka juga dapat mengurangkan kebimbangan bahawa orang menderita di sekitar objek yang ditakuti.