Apa, apa, gejala, sebab, akibat, rawatan

The Nictofilia Biasanya ditakrifkan sebagai keutamaan yang luar biasa untuk malam dan kegelapan. Walaupun namanya, secara amnya tidak ada kaitan dengan tarikan seksual patologi, seperti yang berlaku dalam hal Philias yang lain. Sebaliknya, ia adalah istilah bahasa yang tidak termasuk dalam manual diagnostik psikologi.

Dalam beberapa kes, istilah nictophilia juga boleh merujuk kepada peningkatan yang tidak normal dalam kegembiraan seksual pada waktu malam atau dalam persekitaran gelap. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes ini ia tidak dapat dianggap sebagai Philia klasik, kerana kemunculan keinginan seksual yang tidak normal tidak akan berlaku.

Walaupun tidak diketahui dengan tepat mengapa ada orang yang mempunyai keutamaan yang ditandakan pada waktu malam, dipercayai bahawa ia boleh dilakukan dengan kedua -dua faktor bawaan dan lain -lain yang dipelajari. Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya Nicfilia terdiri daripada, mengapa ia berlaku, dan akibatnya.

Gejala

Keutamaan pada waktu malam atau kegelapan

Orang dengan nastophilia mendakwa mengalami perasaan yang kuat dari kesejahteraan pada waktu malam. Oleh itu, mereka berasa lebih selesa pada masa ini daripada sepanjang hari. Walau bagaimanapun, keutamaan ini dapat ditunjukkan dalam pelbagai cara.

Bagi sesetengah individu dengan nastofilia, keutamaan ini membayangkan keperluan tidur pada siang hari dan berjaga pada waktu malam. Bagi yang lain, ini bermakna mencari tempat gelap, atau merealisasikan aktiviti yang berkaitan dengan dunia malam, seperti pergi ke bar atau disko.

Peningkatan kreativiti pada waktu malam

Nampaknya terdapat hubungan tertentu antara nastofilia dan kreativiti. Orang yang mengalami keadaan ini mendakwa berasa lebih aktif pada waktu malam, lebih mampu melaksanakan tugas yang berkaitan dengan seni dalam tempoh hari ini.

Oleh itu, sebagai contoh, adalah perkara biasa bagi orang yang mempunyai natophilia untuk mendedikasikan malam untuk membaca, menulis, melukis, menyusun atau apa sahaja aktiviti artistik pilihan mereka.

Untuk hari itu, sebaliknya, mereka biasanya mempunyai lebih banyak kesukaran dalam melaksanakan tugas -tugas ini, mengatakan dalam banyak kes yang mereka rasa lesu atau kekurangan tenaga.

Corak tidur yang diubah

Salah satu gejala yang paling mempengaruhi kehidupan orang dengan nastophilia adalah keutamaan untuk corak tidur yang tidak sesuai dengan kehidupan seharian majoriti individu. Oleh itu, mereka yang mengalami keadaan ini mendakwa tidur pada siang hari dan berjaga pada waktu malam.

Masalahnya ialah cara tidur ini biasanya tidak sesuai dengan kehidupan kebanyakan orang. Oleh itu, banyak individu ini mempunyai masalah tidur, penderitaan misalnya insomnia atau tidur lebih kurang berjam -jam daripada yang mereka perlukan untuk diselesaikan sepenuhnya.

Punca

Sains tidak jelas mengapa sesetengah orang mempunyai keutamaan untuk malam pada waktu malam di hadapan hari -hari. Walau bagaimanapun, beberapa ciri semula jadi yang boleh terlibat dalam kemunculan keadaan ini telah dikenalpasti. Di samping itu, faktor budaya dan persekitaran tertentu juga boleh dilakukan.

Irama Circadian

Tubuh kita ditadbir secara semula jadi oleh kitaran. Salah satu yang paling penting ialah yang dikenali sebagai "Rhythm Circadian". Ini adalah satu set sistem yang mengawal keadaan tidur dan berjaga -jaga kita, melalui hormon dan perubahan dalam aktiviti badan kita.

Irama sirkadian berbeza pada setiap orang. Oleh itu, sesetengah individu lebih aktif pada waktu pagi, dan yang lain lebih banyak pada waktu petang atau malam. Nictophilia hanya boleh disebabkan oleh corak sirka yang diubah. Walau bagaimanapun, sebab -sebab yang berlaku ini masih belum diketahui.

Faktor psikologi

Beberapa kajian dengan orang dengan natophilia menunjukkan bahawa beberapa ciri psikologi, seperti kecerdasan atau introversi, berkait rapat dengan keutamaan pada waktu malam. Oleh itu, orang yang mempunyai kota intelektual yang tinggi akan mempunyai kecenderungan untuk lebih aktif pada waktu terakhir hari ini.

Perkara yang sama akan berlaku dengan introvert. Individu yang mempunyai sifat keperibadian ini akan cenderung terlalu direstimum selama lebih banyak aktiviti hari ini; Dan kerana ini, mereka akan berasa lebih selesa pada waktu malam.

Tabiat yang diubah

Manusia bekerja lebih baik apabila kita mempunyai struktur dalam hidup kita. Dalam kes sesetengah orang, kekurangan tabiat luaran yang dikenakan (seperti keperluan untuk bangun tidak lama lagi untuk pergi bekerja) boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam rutin sehari -hari, yang boleh menyebabkan nastophilia.

Sering kali, orang yang menderita jenis perubahan dalam tabiat mereka sudah mempunyai kecenderungan genetik atau psikologi untuk memilih malam di hadapan waktu lain; Tetapi perkembangan kehidupan sehariannya telah membuat keutamaan ini membesar -besarkan.

Akibat

Permulaan. Sebaliknya, ia adalah keutamaan mudah yang dihasilkan oleh faktor biologi dan psikologi dan pembangunan.

Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, Nictophilia dapat menghasilkan semua jenis kesukaran dalam kehidupan orang yang mengalaminya. Sebagai contoh, jika keutamaan pada waktu malam menghalang individu daripada tidur jam dia perlu sihat, keadaan ini boleh membawa kepada banyak masalah.

Dalam kes yang sangat melampau, keutamaan pada waktu malam boleh membawa kepada situasi yang sangat rumit, seperti ketidakupayaan untuk menjalani kehidupan yang normal. Hidup pada waktu malam merumitkan misalnya mengekalkan kehidupan sosial yang normal, mempunyai pekerjaan semasa, dan menjalankan semua jenis aktiviti.

Adakah anda memerlukan rawatan?

Selagi keutamaan untuk waktu malam tidak menjejaskan kehidupan individu, pada mulanya tidak perlu untuk menangani keadaan ini. Walau bagaimanapun, jika nastophilia mula membuat keadaan apa yang boleh atau tidak dapat dilakukan oleh orang, mungkin memutuskan untuk mendapatkan bantuan atau cuba mengubahnya sendiri.

Biasanya, cara terbaik untuk memerangi kesan terburuk nastophilia adalah mewujudkan tabiat yang sihat yang membantu mengubah corak tidur yang diubah. Dalam beberapa kes, penggunaan ubat tidur lebih baik juga boleh menjadi sangat berguna.

Rujukan

1. "Bagaimana rasanya nyctophilia?"Dalam: Nyctophilia. Pulih dari Nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" dalam: Idea Berkeluasan. Pulih dari mana sahaja.WordPress.com.